上海市实验学校体育与健身课教案

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1、体育与健身课教案年级二班级2日期姓名朱世杰周次课次2内容主题1、基本跳跃：各种单脚，双脚跳跃的方法4-22、综合活动：玩转皮筋重点起跳蹬地有力，落地屈膝缓冲。难点手脚配合，动作连贯协调。学习目标1.学习各种单双脚跳跃组合，能够叫出动作名字和方法，能做到蹬地有力，落地屈膝缓冲。2.在并脚跳过一定宽度，自由创想组合跳过橡皮筋的练习方法，发展身体的灵敏性和弹跳力。3.乐于参与跳跃组合的练习和游戏，享受游戏活动带来的乐趣和成功的喜悦。课序时间教学内容运动负荷教与学组织与队形次数时间强度一5＇课堂导入1.整队、问好2.宣布课的内容3.情景导

2、入：老师时候的小游戏4.热身活动：（1）韵律活动“丢手绢”.（2）热身游戏：炒黄豆，对脚尖。122＇1＇小小※师生集合问好，进入角色※快静齐精神饱满◎语言激励兴趣，提示学练的要求.◎主动参与到热身活动中，两人一组相互配合，积极游戏。☆激情投入，充分热身，在公共空间内有序进行，避免发生碰撞。队形：四列横队二8＇并脚跳过一定的宽度5-62＇中◎讲解示范去掉四个小垫子后该如何跳，提示学生在练习的时候学会思考，如何跳的轻松自然？☆自主学练，积极思考，尝试总结方法，踊跃发言。◎观看同伴动作，积极探讨，得出“屈膝蹬地，手臂配合”跳过一定宽度的

3、方法，组织学生集体练习提示学生“手臂配合动作连贯协调”◎指导学生分组练习☆仔细观察，认真思考，积极发言，努力学练队形：四列横队◎小组成员团结合作，相互观察提醒同伴的动作三10＇1、跳过一定的高度2、自由创想组合——跳过一定宽度和高度322＇3＇中中◎示范讲解“跳橡皮筋”跳过一定高度的方法。◎学生分组积极思考，认真练习。☆小组成员间团队合作，相互提醒同伴的动作。※引导学生挑战自我，指导学生分组尝试创想组合，小组间相互学习☆小组积极展开，相互鼓励，大胆尝试。◎学练有序，注意间距和顺序，注意安全。☆学生进行练习，相互评价，挑战自我，体验

4、成功。队形：四列横队四8＇综合活动：玩转橡皮筋1.创想橡皮筋的玩法2.尝试不同小组的橡皮筋玩法223＇3＇小小◎讲解游戏的规则和方法，4-5人一组，小组创想皮筋的新玩法，要求人人参与乐于合作。☆在教师带领下熟悉游戏规则，自主练习。◎教师巡视指导，提示安全，及时鼓励与表扬☆团队协作，积极参与。◎提出尝试别的小组皮筋的玩法。☆分组尝试，熟悉小组的玩法◎点评队形：四列横队五4＇放松小结：1.拉大锯2.评价小结3.师生再见11＇小◎教师引导放松◎师生同练◎引导学生积极自评，互评并进行总结。◎师生呼别，整理，归还器材队形：四列横队场地器材多

5、媒体设备一个标指垫28个橡皮筋6根安全保障教师用语言提醒学生在练习中注意安全。预计练习密度强度全课内容主题中50%左右43%左右课后小结