七年级新生入学适应团体心理辅导方案

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1、同学，你好一、活动目标：在新生开学第一周通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。二、团体成员：初一各班同学三、活动时间：80分钟四、活动地点：心理健康活动教室五、指导者：心理健康教师六、活动方案活动阶段活动目标活动内容时间（分钟）准备工作暖身阶段1．营造融洽活跃的氛围2．建立团体契约1．大风吹2．订立团体契约55相识阶段1．增进彼此相识，在短时间内认识更多的人滚雪球302．使同学们进一步相识丢抱枕5抱枕一个3．增强班级的凝聚力打开千千结10节奏感较强的背景音乐、多媒体设备4．初步交流自

2、己学习规划三年后的我……25每人一张纸、一支笔结束阶段烘托气氛，处理分离情绪，为班级发展奠定良好基础总结；全班合唱歌曲《相逢是首歌》5多媒体设备、音乐七、具体操作过程：（一）暖身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。操作要点：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。　　2.主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。　　备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......活动二“订立

3、团体契约”（5分钟）为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；④要保密。（二）相识阶段：（40分钟）活动一“滚雪球”目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。时间：30分钟。操作要点：①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我

4、的资料等。每人2分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。③八人一组重叠自我介绍：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包括3个内容(来自哪个小学、爱好、姓名)。规则是当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起。例如：第1个人说：我是来自实验小学的爱好唱歌的xxx”,第2个同学说“我是来自实验小学的爱好唱歌的xxx旁边的来自第四小学的爱打乒

5、乓球的xxx”第3个人说：“我是来自实验小学的爱好唱歌的xxx旁边的来自第四小学的爱打乒乓球的xxx旁边的来自实验小学的喜欢游泳的xx”……④十六人连环自我介绍：两个8人组合并，里一圈朝外，外一圈朝内，里外成员面对面一一对应，开始“循环沟通”。对面而坐的两人分别自我介绍，并讨论一个话题。第一轮时间到后，主持人说第2个话题，请外圈的同学起立向右移动一个位置，并介绍自我介绍，并讨论第2个话题。第二轮时间到后，主持人说第3个话题，内圈的同学向右移动一个位置。内外圈交替移动，依次进行，直到第8轮结束。提问：这个活动，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。活动二“丢抱枕”目的：使同学们进一步

6、相识，增进班级凝聚力。时间：5分钟操作要点：全体同学站成一圈，选一个拿抱枕者站在圈中间，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向谁，其他同学就要大声说出那个同学的名字，之后接抱枕的同学站在圈中间，依此类推，让大家再进一步熟悉互相的姓名。活动三“打开千千结”目的：增强班级的凝聚力。时间：10分钟。操作要点：1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。2．在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒缓的背景音乐中，主持人

7、要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。6．全班交流，分享感受。活动四“三年后的我……”目的：让学生初步交流自己学习规划。时间：20分钟。操作要点：8人小组围坐一圈，每人一张白纸一支笔，请每位同学写出三年后的我……，写完后，请每个同学在小组内谈自己对未来的规划。每位同学怀着对发言者的尊重，认真倾听、相互学习和探讨。然后请每个小组派一个代表将大家的打算归纳后在全班发言。（三）