保健吸氧的好处_基础医学_医药卫生_专业资料

《保健吸氧的好处_基础医学_医药卫生_专业资料》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、保健吸氧的好处发表者：丁建章24700人已访问氧是自然界中最重要的生命元素，是生命过程的基础，机体毎时毎刻都需要氧气的持续供給，任何原因导致的缺氧都会影响到生命过程，吸氧有助于维持身体健康。一、氧有助于改善睡眠睡眠是一个重要的生理过程，人的一生屮大约有1/3的吋间是在睡眠中度过的，人在睡眠状态下，全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少，它对人体是一•种保护性抑制，失去的是暂时的时间，得到的是次H充沛的精力。人如果得不到充足的睡眠，势必会引起人脑耗氧增加，造成相对性缺氧，人在轻度缺氧时表现为兴奋，兴奋的结果反过来又影响

2、睡眠，蝕后掉入一个：失眠一缺氧一失眠的恶性循环，吸氧可以打破这种怪圈，还你一个甜美的夜晚。二、氧有助于缓解疲劳引起疲劳的原因是多方面的，如体力或脑力的透支，人体的自然衰老，心脑血管及其它疾病的前期或恢复期，手术后的康复期，人体生物周期屮的低潮期等，在上述所有原因屮，人部分与缺氧有关。氧可促进新陈代谢，利于食物的消化吸收，能及时把它们转换成人体所需要的能量（ATP）,让我们保持充沛的体力或精力。三、氧冇助于美容光肤皮肽的亮泽、弹性直接反映了一个人的精神面貌，对女性朋友显的尤为重要，老人之所以皮肤干燥，无弹性，是由于皮肤衰老，代谢功能下降

3、造成的，皮肤上的汗腺，皮脂腺是保持皮肤光泽的关键，在氧供M充足的悄况下，可以延长汗腺或皮脂腺的寿命，从而保持皮肤的光泽和滑润，皮肤的弹性与皮肤的张力及皮下脂肪的状况有关，氧有助于保持这种张力。四、氧冇助于缓解醉酒饮酒示人量的乙醇进入体内，乙醇的代谢是在肝脏进行的，在氧的作用下乙醇氧化成乙醛,乙醛在氧化变成乙酸，最后变成二氧化碳和水，分解1分了的酒精，则盂要3分了的氧气。在代谢氧化过程中离不开氧的参少，同吋释放出能量，所以饮酒后，分解体内的酒精需耍很多氧气。或多或少存在一个氧相对缺乏的状态，氧有助于缓解醉酒。五、氧冇助于消除吸烟带来的伤

4、害人吸烟后查碳氧血红蛋白定性可以为阳性，说明产牛的烟雾里含有一氧化碳，-•氧化碳进入人体后与氧争夺血红蛋白受休，一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧大200倍左右，一旦形成碳氧血红蛋白，就失去了携氧能力，从而造成机体缺氧，在氧比较充足的情况下，可加快碳氧血红蛋白的解离，从而恢复血红蛋白的携氧能力。所以对于平时吸烟的人，如果能生活或工作在一个富氧的环境里，或者间断性的定期吸氧，可以减低吸烟对人体造成的伤害。氧有助丁•预防心脑血管疾病心、脑血管疾病严重威胁人类健康，是临床上的常见病、多发病，其屮很多疾病与缺血缺氧有关，如冠心病、高血压、动脉硬化

5、、脑供血不足、脑梗赛等，长期慢性缺氧是其发病的原因Z—，定期吸氧可在一定程度上延缓或减轻缺氧性心脑血管疾病的发生。以冠心病为例，是一缺血缺氧性心脏疾病，定期吸氧起到的是与服用扩冠药一样的作用，能迅速提高血液屮的氧含量和氧储备，可延缓心脑功能性改变到器质性病变的过程，同时还可增加红细胞的变形性，降低血液的粘稠度，预防心绞痛、心梗、脑梗等严重病情的发生，只要选择合适的吸氧产品及科学的吸氧方法，不会对人体造成明显副作用。七、氧有助于缓解呼吸系统疾病的缺氧症状呼吸系统的任何疾病都会导致肺的通气不足或交换障碍，如气管炎、哮喘、打呼噜等，英结果是

6、进入到身体内的氧减少而缺氧，吸氧由于提高了吸入体内的氧量，可以在一定程度上弥补这种缺氧，降低了由于肺部疾患引起的各种缺氧性疾病的发生率。八、氧有助于提高人体免疫力人体的免疫包括细胞免疫和体液免疫二部分，在氧气供应充足的情况下，有利于免疫物质的产生，增强了免役物质的活性，因此，可以很好的抵御外來致病微牛•物的入侵。九、氧有助于亚健康的恢复、提高工作效率当你读书学习、埋头工作或做各种家务劳动吋，都离不开大脑的思维、判断并发出正确的指令，在大脑完成这一系列过程中，需要有充足的能量供给，在产生能量的过程中乂需要氧气的持续供应，对于脑力工作者这

7、种感受会更加明显，脑力丄作决定了比普通丄作需要更多的氧气，长此下去机体会处于相对缺氧状态，经常会感觉头昏脑胀、烦躁、困乏、记忆力下降等，氧会使你思维更敏捷，头脑反应更灵敏，有助于提高你的工作效率。十、氧有助于延年益寿、延缓衰老衰老主要表现为毛发变白、皮肤干燥，肤色渐由细嫩红润变为暗褐粗糙，乃至而部、手背、腕部、足背等处出现老年斑。其主要病理特征是心、肝、脾、肺、肾脏腑器官的老化，这种口然衰老都为器官功能衰退有关，氧可以促进新陈代谢，增强器官的功能。十一、氧有助于防治老年痴呆老年痴呆症是一种常见的慢性进行性精神衰退性疾病，它是山多种原因

8、造成脑缺血缺氧，脑神经细胞变性而出现的人脑慢性功能障碍，以意识模糊、记忆缺损、人格障碍和语言障碍为主要表现。该病导致老年人严重丧失生活白理能力，生活质最明显下降。在众多的发病原因中大部分与缺血缺氧有着直接或间接的关系，神