我的营养食谱

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1、课题名称：我的营养食谱设计思路幼儿时期，丰富合理的营养和良好的饮食习惯，会促进幼儿的生长发育。但是，幼儿由于缺乏保健知识，挑食、偏食的现象较多。为了培养幼儿的自我保护意识，提高幼儿的生活技能，我设计了《我的营养食谱》这一活动。现如今，生活水平普遍提高，孩子的人群中出现了越来越多的“小胖子”，这都和他们不健康、不合理的饮食方式有关。由于在家中是独生子女，家长对孩子也比较宠爱，很多家长都依着孩子的性子，孩子喜欢吃什么就煮什么菜，这其实也是一种不正确的做法，在孩子成长过程中，各种营养都需要汲取。孩子由于年纪小，缺少健康饮食的概念，教师通过这一

2、活动的设计、开展，引导幼儿知道荤素搭配等饮食方式，帮助幼儿提高健康饮食的意识。活动目标1.让幼儿初步了解人体需要各种各样的食物。2.引导幼儿根据荤素搭配，学订一餐食谱。3.培养幼儿不挑食、不偏食的饮食习惯。重点了解人体所需要各种各样的食物。难点会荤素搭配，制定合理健康的食谱。教法讲解引导学法讨论游戏活动准备故事幼儿用书食物卡片活动流程教师讲述引入故事认识食谱游戏制作活动过程一.幼儿在《健康歌》的音乐中进入教室。星期天，妈妈不在家，小朋友来当家，想吃啥就吃啥，开心不开心？你们喜欢吃什么？这么多好吃的！是不是喜欢吃的就多吃一点，不喜欢的就少

3、吃一点呢？二.了解每日需要的主要食物结构。对，这里面的学问可大啦。让我们问问书博士，好吗？这是每日食物结构图。它告诉我们，身体需要各种各样的食物，有的需要得多，有的需要得少。那么，我们来仔细看一看，哪些需要多一点，活动过程哪些需要少一点，哪些需要不多也不少呢？引导幼儿讲出：在三角形的食物结构中，最下面的是需要多一点，最上面的需要少一点。小结：粮食蔬菜和水果，每天要吃不能少；鸡肉鱼是和豆奶，不多不少要正好；巧克力糖果和肥肉，每天少吃要记牢。三.了解偏食、挑食的危害，教育幼儿荤菜、素菜样样食物都要吃。出示图片。丁冬丁冬，谁来了？（放录音）三

4、位小客人，他们长得一样吗？什么地方不一样？为什么一个胖、一个瘦、一个不胖也不瘦？是不是这样呢？我们请三位小客人来告诉大家。“我是胖胖。我爱吃肉、爱吃鸡，还有甜牛奶，就是不喜欢吃素菜，才这么胖。”“我是玲玲。我不吃肉、不吃鸡，只吃一点点菜，妈妈老说我挑食。”“我是红红。我呀，不挑食，不偏食，荤菜素菜样样吃，身体健康人人爱。”小朋友们，你们最喜欢谁呀？为什么？四.认识食谱。时间不早了，我们请小客人吃午饭吧。吃些什么呢？出示一周午餐食谱。这是一份星期一到星期五的午餐食谱，看一看，星期一吃的什么，星期二吃的什么。有荤菜，有素菜，还有米饭。再看看

5、，星期三至星期五，每天都有荤菜和素菜。结：每天的午饭营养很丰富，有荤的、有素的，真好吃。我们请小客人吃些什么呢？幼儿讨论。五.根据荤素搭配的原则学订午餐食谱。教师交待操作要求：盒子里有许多食物卡片，你想请小客人吃什么，就在食谱上贴什么。评价幼儿订的食谱。六游戏：配菜食谱订好了，我们就去配菜吧。配的菜要有荤的，有素的，还要注意节约、不浪费。现在，我们带着小客人到厨房里去加工吧！活动反思在教学中，幼儿通过故事，初步明白了喜欢吃的东西不一定就能多吃。再通过认识营养宝塔，明确了每天吃的东西哪些应该多吃，哪些应该少吃，这样才能保持身体所需要的营养

6、均衡。然后，用营养宝塔的知识来检验书中几个小朋友家的早餐和晚餐搭配是否合理。同时让幼儿明白，在一日三餐中，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。活动的最后一项，是为食堂设计营养食谱，让幼儿根据所学知识进行实际应用。在这次教学活动中，我通过提问，引发幼儿对营养均衡的问题的思考，在通过生动的故事，让幼儿意识到营养不均衡的严重后果，激发了幼儿学习的积极性。然后了解营养宝塔的知识，用这个知识来确定谁家的早餐、晚餐搭配合理，初步检验幼儿对所学知识的理解。最后让幼儿为食堂设计食谱，使理论与实际操作相结合，活学活用，贴近幼儿生活，完成了活动目标，达到了

7、预期的效果，也让平时偏食的幼儿意识到偏食的害处。