浅谈养生与自然环境和社会环境之间的关系

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1、口录引言2第一章浅析养生与自然环境的关系21.1总论21.2良好的自然环境条件对养生的影响21.3不良的自然环境对养生的影响2第二章浅析养生与社会环境的关系32.1良好的社会环境对养生的影响32.2不良的社会环境对养生的影响3第三章结论4第四章参考文献4引言养生，简单地说法就是寻求长寿和健康的牛•活。很早之前，养生的学问就已经融入人们的生活Z中，如中国古代的”天人合一”思想，述有《庄子》中的庖丁解牛篇一“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”。“彼节者有间，而刀刃者无厚。以无厚入有间，恢恢

2、乎其于游刃必有余地矣，是以十九年而刀刃若新发于硼。”追求人与白然的平衡与协调，注重如同口然运转般的生活规律，是古代人侧重的养生学问，即使在现代，养生亦渗透在追求人与自然环境的协调可持续发展的思想里。当然，养生的哲学还不仅仅是在白然环境层次，还包括社会环境方面，如小国汉朝曾经施行轻徭薄赋，与民生息的国策，从很人程度上来说就有利于养生，而近现代的两次世界大战就非常不利养生。所以养生不仅依赖于好的自然环境，也需要一个良好的社会环境。第一章浅析养生与自然环境的关系1.1总论口然环境是一把双刃剑，如果是良好的口然

3、环境，则会对人的养生产生着积极的影响,如果是不良的自然环境，则会对人体健康造成危害，成为养生的绊脚石。人产生于自然环境，是白然环境的一部分，人自身的规律是同大白然的运行规律协调一致的。养生就耍“顺应天吋”，把人放在大自然这个大的背景下进行养牛，顺应自然规律，使得人与环境协调发展。同时，人类也不能被动地一味迎合大自然，人类本身也要发挥自己的主观能动性，对大自然积极地进行改造，保持对养生有利的白然环境，改造对养生不利的白然环境，以实现人与自然环境的可持续发展。1・2良好的自然环境条件对养生的影响自然环境和谐

4、优美，不但可以让人赏心悦目，还冇利于人体健康，是养生者增强体质、防治疾病、延年益寿的物质前提。适宜养生保健的白然环境需要具备以下几个条件：水源充足、阳光充沛、空气新鲜、幽静美丽。唐一孙思邈《千金翼方》中有“山林深远，固是佳境。•・.・・背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，....地势好，亦居者安。”1・3不良的自然环境对养生的影响FT询，来自中国、美国、以色列三国的四位研究人员，在《美国国家科学院院刊》联合发表了一项有关环境与健康的研究成果一空气污染导致人均减寿3年到5年。我们可以看看环境污染的危害

5、：■室内环境污染导致貝它273%慢性肺阿22%Ml癌15、iL第二章浅析养生与社会环境的关系2・1良好的社会环境对养生的影响西周的宗法制与礼制奠定了天人合一的思想，春秋战国时期的学术繁荣为养生提供了形神合一的理论，秦汉的文化统一使养牛走向形神兼具，动静结合（养牛以经世，抱徳以终年，可谓能体道矣■淮南子）形神气三体合一，诠释了养生的境界。古希腊城邦制度缔造了公平竞争的竞技体育，娱乐活动，这些体育娱乐活动在很大程度上促进了人们对自己身体的重视而这些在养神來说是有利的，文艺复兴的以人为核心的人文理念，重视人的

6、本身也促进人们在养生方面的重视。而近代则冇很多国家沌行的社会福利制度以保障人民的生活。2・2不良的社会环境对养生的影响中世纪的西方工业革命，包括近现代的两次世界大战，国家政策的带动使得养生被搁置脑后，严重的影响了人们的生活水平，健康。工业革命下的一心一意的发展经济而不曾意识到国家的的这种偏向重商主义政策所带来的对环境的严重破坏，在某种层面上牺牲的是人类牛•命为代价的。例如：美国的底特律，这座曾经风光无限的汽午城匕经正式宣告破产，⑴它也成为美国历史上规模授大的破产城市。在〃汽车城〃底特律申请破产（2013

7、年7刀）约16个月后，美国联邦法官于2014年11月7H对具破产退出计划做出许可裁决。这项裁决的出台，使得美国历史上规模最人的城市破产案，宣告落幕。而底特律经济发展的背后结來不仅仅是破产，环境的破坏令她全身锈迹斑斑，这样的社会制度让养生只会变成纸上谈兵。众所周知的世界第二次世界人战，美国对口木投放了两颗原子弹，结果是整个城市是十年毫无牛机，战争永远是残酷的，这样的社会环境下养生如何谈呢？乂比如最近儿年的核泄漏等等事件，社会发展而实行的一系列社会制度是把双刃剑，在带來福祉之前总是以破坏为代价的，核泄漏影响

8、的不是一代人，基因的传承影响是何等残酷。由此可见，没有一个良好的社会环境就不必去谈论养生。第三章结论1•养生始终贯穿于我们的生活之屮，从古至今，要想做到很好的养生，就需要我们不断地去发展养生学，例如小医养生，无论是艾灸，针灸，还是饮食养住，中医养生遵循阴阳五行生化收藏Z变化规律,重在整体性利系统性，已经成为一门系统的养生哲学为人类养生做贡献。2.追求养生需要有一个良好的自然环境。无论是古代的天人合一，还是当今极为丰富的物质牛活的时代，我们都