用心开启幸福工作之门

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1、2013.5用心开启幸福工作之门目录做一个善于沟通的人做一个自我接纳的人一三二做一个幸福工作的人社会压力人格因素与压力家庭压力工作压力环境压力21世纪"压力时代"工作量大学生难教育收入不理想领导评价个人学习与发展职称评定社会、科技的飞速发展两极分化攀比心理与人交往噪音污染空气污染过度拥挤经济、住房压力夫妻关系子女教育赡养老人A类型行为模式偏执人格抑郁型人格敏感型人格分裂型人格心理压力心理压力：人与环境相互作用，个体预感到可能发生的不安或对威胁有所察觉时而产生的内心不平衡的状态。员工常见的心理压力：心理冲突，工作压力，自我

2、发展压力，经济压力，人际关系压力，心理挫折。你身边有哪些“老虎”？你发现了什么?做一个自我接纳的人是什么在干扰我们的生命状态？我们工作状态的干扰源，来自背后，而不是面前。成功迎面而来，障碍却是在身后背着。不是眼前的山太高，而是鞋底的沙太大。企业员工可能面临的问题生活问题健康、人际关系、家庭关系、经济、情感、法律、焦虑、灾难、酗酒、药物成瘾等问题。工作问题工作适应、工作冲突、工作挫折、工作倦怠工作压力、职业发展、人际关系、事故、沟通、家庭-工作平衡等问题。员工心理成长的目标员工：开心地工作企业：健康地发展和谐心灵幸福生活快

3、乐工作经验教育技能知识思想关系联系网络朋友自己是谁？心理资本人力资本社会资本信心希望乐观坚韧竞争优势知道什么认识谁？社会资本人力资本心理资本做一个心理资本积累雄厚的人美国著名学者Luthans于2004年提出心理资本(PsychologicalCapital)概念。心理资本，是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。它是借用一个商业名词寓意人的心理状况。如同人的物质资本存在盈利和亏损的问题，人的心理资本同样存在盈亏，即正面情绪是收

4、入，负面情绪是支出，如果正面情绪多于负面情绪便是盈利，反之则是亏损。人的所谓幸福，实际上就是其心理资本能否足够支撑他产生幸福的主观感受。心理资本的组成做一个自我接纳的人勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷多想想自己的优点和长处每天给自己一个好心情…做一个自我接纳的人…19岁脑瘫男孩举办个唱梦想成为智障歌手张明：19岁男孩智商仅有64（相当于6岁儿童）《父亲和我》、《我像雪花天上来》……一个被医生判为无法治愈的脑瘫儿，白内障、右翻足2005年5月28日，成功举办中国首例智障人个唱会，在《跳动的生命—张明个人演唱会》上，张明创

5、造了奇迹，演唱会圆满成功，引起了社会轰动，中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台、江苏卫视台、台湾东森电视台、凤凰卫视、北京日报、北京青年报、北京晚报、京华时报、北京晨报、娱乐信报、网络媒体新浪、搜狐、雅虎等几十多家媒体都先后报道了张明的成长经历和演唱会情况。2009年5月17日第十九次全国助残日在“关爱残疾孩子、发展特殊教育”大型文艺演出中明明和成龙等众多歌星同台献歌。终于实现了他人生的梦想。李肇星的故事2003年12月24日，中国外长李肇星走进新华网“发展论坛”聊天室，在105分钟的时间里，2.7

6、万网友共问了李外长2000个问题。其中有一位网友提问道：“如果别人说你的长相不敢恭维，你怎么想？”李外长答复：“我的母亲不会同意这种看法。她是山东农村的一位普通妇女，曾给八路军做过鞋，她对我的长相感到自豪。我在美国最大的大学俄亥俄大学演讲的时候，3000名学生曾经起立给我鼓掌达3分钟，如果我的工作使外国人觉得我的祖国是美好的，就是我的幸福和荣耀。当地的美国教授对我说，看起来，你看重的是自己的祖国，对自己看得很轻。这正如美国有句谚语，天使能够飞翔，是因为把自己看得很轻。对于李外长的长相，也有人赞赏有加。网友说：“虽然有人不

7、恭维你的外表，但在我们女网友看来，你是特别有男人魅力的，在外交场合让我们看到了中国男人的阳刚之美。李外长回复：“你的话令我受宠若惊。在工作中我很少注意到自己的外表。”做更好的自己90%15%96%35%70%发掘你的天赋假如你是一个品牌肯定的语言欣赏特质自信积极勇敢坚强幽默聪明可靠娇美漂亮有智慧善解人意有男子气概有爱心傻气亲切善良优雅给予支持深情语言模式我欣赏你……“我最欣赏你的细心了。这件外套什么时候掉了扣子我都浑然不知，幸亏你细心体贴，闷不吭声就把它缝好，没有你我还真不知道该怎么办！”“你知道吗，我一直很喜欢你的大方

8、，不论是对朋友、家人，甚至于是我的家人，你都愿意伸出援手，而且出手十分慷慨，我很欣赏你这份不计较的潇洒。”语言范例消极语言：“我真累坏了”，积极语言：“忙了一天，现在心情真轻松”消极语言：“他们怎么不想想办法？”积极语言：“我知道我将怎么办”。不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人；不要说“为什么偏偏找上