破解幸福密码开启幸福之门教案.doc

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1、开启幸福之门汉中市第八中学邱荣教学目的：1、引导学生了解并关注幸福指数；2、让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的主观幸福感。教学重点:让学生认识到幸福是一种心态。教学难点：提升主观幸福感的方法。教学准备：1、上一节心理健康活动课《人生大拍卖》。2、通过问卷、访谈、心理咨询了解学生对幸福的认识情况与现状。2、安排学生收集与幸福有关的资料。3、制作课件。教学方法：心理测试、讲故事、讨论交流。课时安排：一课时教学过程一、导入。大家还记得我们模拟拍卖会的情形吗?那节课我们对生命中的各种无价之宝进行了艰难的取舍和激烈的竞争

2、。当时有人选择了知识，有人在乎人际关系，有人追求财富或自我实现，还有一些同学表示“还没想好要选什么”，也就是说还不能肯定地回答这样一个问题：我活着是为了什么？其实，这个问题不难回答，不管做出何种选择，都是为了追求一个共同的目标——幸福！人的一生,是追求幸福的一生，没有人会拒绝幸福，也没有人会放弃幸福，当今世界，找幸福成了世界头号热门话题，幸福经济学成为最新学科。不丹、泰国、英国、澳大利亚先后提出了幸福指数。英国选举以“幸福政治”作为竞选口号。在中国，每年都会开展最具幸福感城市的评选。那么，什么是幸福呢？二、什么是幸福1、学生根

3、据课前搜集的资料举手发表看法。2、讲故事从前，有一个善良的天使，常到凡间帮助人。一天，他遇到一个年青、英俊、的诗人，他既有才华且富有，妻子美丽又聪慧，但他过得不快活。对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“6可以，你要什么我都可以给你。”诗人直直的望着天使：“我要的是幸福。”这下可把天使难倒了，他想了很久，说：“我明白了。”然后拿走了诗人所拥有的东西，拿走他的才华，毁去他的容貌，夺走他的财产和他妻子的性命。做完这些事情后，便离去了。一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿的已半死，衣衫褴褛地躺在地上

4、挣扎。于是，天使把拿走的一切又还给他，然后又离去了。半个月后，天使再去看诗人。这次，诗人笑容满面，不住地向天使道谢。因为他说他得到了幸福。3、学生谈感受，教师小结：看来，幸福是一种心态，不管面对什么样的生活和境遇，只要心情舒畅，就是幸福。三、你幸福吗？用心理学家迪纳编制的《生活满意度问卷》测查学生的主观幸福感。这份问卷共五个问题，每个问题七个选项，１、非常不同意。２、不同意。３、有点不同意。４、既不同意也同意。５、有点同意。６、同意。７、非常同意。１、我生活的大多数方面比较接近我的理想。２、我的生活条件是优良的。３、我对我的生

5、活是满意的。４、迄今为止，我在生活中已经得到了我想要的重要的东西。５、假如生活可以重新再过一次的话，我还是不想改变任何东西。计分方法：选第１项得１分，选第２项得２分，依次类推，把每一项的得分加起来就是总分。得分越高的人幸福感越高，得分越低的人幸福感越低。四、为什么不幸福.1、钱越多越幸福，我没生长在有钱人家，所以不幸福。①、钱不是万能的。（学生列举金钱买不到的东西）②、幸福递减律：人获得一件物品的满足感，会随所获物品增多而减少。教师举例：一位美国青年在非洲沙漠里，口渴难熬，当时得到一杯净水，给他带来无限的满足和幸福。而当他回到

6、美国，到处都有饮用水，一杯净水给他的幸福降到零。一个中国老太太，“文革”期间在菜市场排队买鱼，冻了两三个钟头，买回一条胖头鱼。中段清蒸，尾段红烧，鱼头做砂锅，一条鱼让全家高兴两个礼拜。后来去了美国，鱼随时可以买到，再不用排队，她却觉得美国鱼没有当年北京鱼好吃。 6学生举例----  2、我没有超过别人（特别是物质），所以不幸福。①、讨论：比不过别人时如何调整心态？②、教师小结:其实，很多时候，人都是在自寻烦恼。很多人拥有的本已足够，却偏偏要盯着人家的“财富”找自己的“幸福”。这是很多人的幸福观——错把虚荣当幸福。虚荣是把自己的

7、“幸福”建立在别人的“不幸”之上。以虚荣为幸福的人，内心永远难有从容宁静的愉悦。因为，总也“比”不完。3、我身处逆境，所以不幸福。①、列举常见的不幸的事：先天缺陷、病痛折磨、家庭变故、天灾人祸……②、讨论怎样应对挫折。③、讲《农夫和驴子》的故事。有一天,农夫的一头驴子不小心掉进枯井里,农夫绞尽脑汁也没能救出驴子。最后农夫决定放弃,他想这头驴子已经老了,不值得大费周折的把它救出来,但是不管如何这口井是应该填起来的。于是他就找邻居帮忙,一起将井里的驴子埋了,也免除驴子的痛苦。大伙一铲一铲地将泥土铲进井里。当这头驴意识到自己的处境时

8、,叫得很凄惨。但过了一会儿便安静了下来。有人好奇地观望井底,才恍然大悟。原来当每一次铲进的泥土落到驴子的背部时,它便将泥土抖落一旁,然后站到泥土堆上面。就这样,它一步一步地升到井口,然后在众人的惊讶中快步跑开了。学生谈感受，教师总结：有时候，生活中遇到的种种困难就像是撒向我们