运动训练下中药在运动性疲劳中的研究

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1、文献综述题目：运动训练下中药在运动性疲劳中的研究学院：专业：班级：姓名：学号：指导教师：完成日期：目录题目(3)摘要(3)关键词(3)引言(3)正文(4)运动性疲劳的概述(4)中药消除运动性疲劳的研究状况(5)运动性疲劳的屮医分类(6)导致运动疲劳原因(6)疲劳恢复的中医学方法(7)中药对恢复运动性疲劳研究的展望(8)结论(9)参考文献(9)运动训练下中药在运动性疲劳中的研究（文献综述）【摘要】在运动训练中，如何防止与消除疲劳一直是体育科学领域的热点，如何尽快的消除疲劳，促进体力恢复是训练成败的关键。而中药是

2、我国特有的宝贵遗产，将中医理论应用到运动性疲劳的论坛上会获益颇深。本文从中药领域对运动性疲劳进行概述、从中药消除运动性疲劳的研究状况、运动性疲劳的分类、导致运动疲劳的原因等方面从方法论角度对屮药消除运动性疲劳的研究进行综述.并从中草药、按摩、针灸等角度说明中医药在运动训练下促进疲劳恢复方而的独到优势和作用。中药运动性疲劳研究运动训练【引言】中医对疲劳的认识己有二干多年的历史。中医学认为，运动性疲劳属“劳倦”的范围，表现为神疲懒言，腰酸腿软，头晕，自汗，心悸，脉虚弱等。“劳则气耗”，即劳动或运动可导致机体阳气不

3、足而引发肢软乏力，神疲倦怠等，形成运动性疲劳。汉朝时期，张仲景在《金匮要略》屮指岀“重困，疲劳，汗岀”。随朝巢元方在《神经和身体》一文屮指出“志劳、思劳、心劳、忧劳、疲劳”唐朝著名医学家孙思邈认为“养生Z道，常欲小劳，但劳大劳及强所不能悦耳。”明朝汪机等指ill:"劳役过度而损耗元气”。在“天人和应”、“整体观念”、“阴阳、脏象、经络、卫气营血”学说等基础理论的指导下，中医较深刻地揭示了“疲劳”的机理和本质，并提出了不少疗法。在《内经•素问•举痛论》中说：劳则气耗，劳则喘息汗去，内外皆越，故气耗矣。阐明了疲劳

4、或劳倦等证耗精气，内外皆越以致阴虚生内热的发生机理,也揭示了疲劳与形体，精气和肺、脾、肾等脏腑功能的密切关系。运动性疲劳是在运动训练下产生的一种生理现象，是运动的必然效应。这种效应是在进行一段时间的大强度训练和激烈运动之后必然产生的。但如果不及时消除，将会导致人体机能下降，使运动能力下降，甚至会导致过度疲劳，严重影响身体健康。H前，在寻找安全有效的抗运动疲劳方法过程屮，屮医药及其方法已引起国内外学者的广泛注意。屮药对运动疲劳的解除和延缓效果是确切而明显的，是较为安全的。【正文】1、运动性疲劳的概述运动性疲劳是

5、指由于参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，引起身体功能及工作能力暂时下降，但经过适当时间休息和调整可以恢复正常的一种生理现象。早在1880年，莫索（Mosso）就开始研究人类的疲劳。此后，许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳，并先后给疲劳不同的概念。在100多年的研究中提出过各种有关疲劳的概念，其影响较大的是1935年E.Simonson的疲劳时存在的四个基本过程：①代谢基质疲劳产物的积累（积累假说）；②活动所需基质耗竭（衰竭学说）；③机质的生理化学状态改变；④调节和协调机能失调。由于

6、这些变化在疲劳时的确是存在的，因此这一理论长期以来一直被用来阐述疲劳的机理。但是，由于该理论缺乏客观的评定指标，给疲劳的研究带來了很多的困难。直到1982年，第五届国际运动生物化学会议指出，运动性疲劳是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。这一概念把疲劳时体内组织和器官的机能水平与运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度，同时有助于选择客观指标评定疲劳，如心率、血乳酸、最人吸氧量和输出功率间在某一特定水平工作时，单一指标或各指标的同时改变都可用来判断疲劳。随着对运动性疲劳的深

7、入研究，对于运动性疲劳产生的机制，也有了更多的发现。1982年爱德华兹（Edwards）提出了“肌肉疲劳的突变”学说。他认为运动性疲劳是多因素的综合，疲劳是一个或同时几个因素的变化及其和互作用的结果。他把运动时细胞内能量物质的消耗、肌肉力量下降、肌肉兴奋性和活动性的改变等综合起来,认为当这些因素变化达到一定程度时，为保护机体免于衰竭，而以疲劳的形式表现出来。自20吐纪80年代起，我国运动医学界已开始重视并致力于借助中药來消除运动性疲劳与提高机体运动能力的研究,并已取得显著成果。2、中药消除运动性疲劳的研究状况

8、运动性疲劳虽然是一种生理现彖，是运动的必然效应。但是，这种在进行一段时间的大强度训练和激烈运动之后，都会产生的运动性疲劳。如果不及时消除，将会导致人体机能下降,使运动能力下降，甚至会导致过度疲劳，严重影响身体健康。著名医家李东垣认为：“劳役过度，而损耗元气”，“形体劳役则脾病，脾病则怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻；脾既病，则其胃不能独行津液，故也从而病焉。在1987年的全国运动生化与营养研讨会上，陈氏