孕育天才(王立荷)

《孕育天才(王立荷)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、NUTRILITE1孕育天才主讲：王立荷1318894212013505317550NUTRILITE2怀孕准备当你们决定要宝宝的时候，需要从心理、生理和物质等各方面做好准备，从现在起你们将经历生命中最大的变化。做好准备了吗？那么，就从现在开始吧！NUTRILITE3基本概念怀孕前期：怀孕前大约一年孕早期：1～12周孕中期：13～28周孕后期：29～40周生物钟NUTRILITE4基本概念生物钟与怀孕科学家的研究发现，每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似“钟”的特点，因此称之为“生物

2、钟”。掌握和利用“生物钟”，对于人类的活动有很重要的作用。因此也有很多人设想将“生物钟”运用于人类生殖活动中，使夫妇双方在体力、智力和情绪的最佳时期受孕，实现优生的目的。NUTRILITE5基本概念日生物钟日生物钟即日节律，是与地球自转相吻合的生物钟，其周期为24小时。其内容是指人的生理现象和机能状态在一天之内的变化，早7时到10时机能状态呈上升趋势；下午4时左右较平缓，并处于白天之中的最低机能状态时刻；下午5时以后机能再度上升，晚11时以后又急剧下降。有人认为晚9－10时是同房受孕的好时机。NUTRILITE6基本概念月生物钟即月节律

3、与月亮围绕地球运行的周期相适应，平均为29.5日。根据研究资料显示，农历每月初一、十五、初七、初八及廿二或廿三，是人类容易出现较大事故的时间。推测可能与人脑电磁波与环绕地求的磁场产生共振，使大脑机能紊乱，判断力下降有关。人的体力、智力和情绪节律都具有近乎一个月为周期的变化。有高潮期，也有低潮期。如果双方的生物钟均运行在高潮期时受孕，可能会促进优生。NUTRILITE7基本概念年生物钟也称年节律：人的年生物钟表现为夏天朝气蓬勃，冬季精神萎靡，易于疲劳。许多少女月经初潮发生在秋天；儿童骨骼发育在夏天最快，冬天最慢。凡此种种说明人的一些机能和

4、生理状态是随着四季变化而波动的。NUTRILITE8怀孕时机年龄：24～29岁时间：从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正值秋高气爽，睡眠受暑热影响小，又是蔬菜、水果的丰收季节，孕妇的休息、营养和维生素C的摄入，均有利于胎脑的发育和出生后的智力发育。临产时正好是春末夏初，气候温和，蔬菜、鱼、肉、蛋等副食品供应丰富，乳汁营养好，衣着也日趋单薄，婴儿揩身沐浴不易受凉，还能到户外多晒阳光，呼吸新鲜空气。周岁断奶时已春暖花开，无论是阳光、空气，还是农副产品的品种等，都有利于婴儿的优生。NUTRILITE9怀孕时机受孕日期还应安

5、排在人体“生物钟”的高潮期。这个时期，精力充沛、旺盛，精神愉快，各系统、器官的功能处于最佳状态，“种子”质量高。此时受孕，容易生出个“神童”来。NUTRILITE10不同时期的生理特点及营养补充NUTRILITE11孕前期现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态，这时应戒掉烟酒，注意营养的均衡，特别注意叶酸的补充。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状

6、态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈，在怀孕3个月前，你做为妈妈应尽量进补叶酸，因为叶酸是人体三大造血原料之一，能促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。NUTRILITE12怀孕前的准备禁烟酒，少喝咖啡。胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟

7、酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。NUTRILITE13怀孕前的准备调节身体状况要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。NUTRILITE14

8、怀孕前的准备准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。NUTRILITE15怀孕前的营养准备首先，要养成良好的饮食习惯。应当吃得杂一些，不偏食，不忌嘴，什么都吃，养成