天才宝宝孕育技术秘笈4胎养

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1、科学胎儿营养优生方法一、中医逐月养胎理论，逐月分经养胎的理论以及内像成子（外象内感）的理论。尽管已流传几千年，但以现代医学看来，都犯了偏僻教条，不切合实际，不科学的错误，均无实用价值。二、科学养胎优生饮食方法（1）妊娠期调养的总原则是，要创造一个环保的生活环境和工作环境。首先，要远离各种电磁辐射源，如电视、电脑、微波炉、油烟机、空调、电磁炉、高速旋转的工业设备、医疗仪器、无线电发射机器、通讯塔、高压线路等等；其次，尽量做到饮水、食物、洗浴、洗漱、洗刷所用化学用品环保无毒，最好选用婴儿洗浴洗漱用品，选用食用级别的洗刷用品，饮用无污染的活水。取用自来水后，先将其晾几分钟，让水中的杂质充分沉淀，杀

2、菌用的氯气充分挥发后再食用。五谷和蔬菜，尽量选用灌溉用水无污染，无农药残留或农药残留较小的食物食用，或者在食用谷物蔬菜水果前用少许钙盐浸泡十分钟左右，使食物中有害物质和农药残留的酸性物质被钙盐的强碱性中和无毒后再食用为托，尽量保留蔬菜的皮，皮下沉积着各种有益人体的矿物质和维生素。五谷的加工要粗劣，特别是经常食用的小麦和稻米，应选用糙米和全麦粉，这样才能使人体获得全面的谷物营养，无论是谷物还是蔬果，每一种的营养素都有其偏性，所以无论是谷物还是蔬果食用时尽量混合食用，以便人体获取大自然赋予的全面营养，有利于胎儿健康发育。再次，妊娠期间，不要吸烟饮酒，不要用药或遵医嘱，远离工业废气、汽车尾气、垃圾

3、池、下水道、远离烟酒噪音浓厚的赌场酒宴娱乐场所，多呼吸早晨或深夜清新的空气。方便时可以到深山里做短期休假，尤其是妊娠早期。最后，要多喝水，每天不少于2000毫升，多做舒适的运动多晒太阳，每天不少于30分钟，有利于维生素D的形成，促进钙的吸收，有利于为胎儿创造良好的发育环境，有利于胎儿健康发育和骨骼的形成。（2）有利于胎儿健康成长的食用方法妊娠期分早中晚三个时期，早期就是前三个月，由于孕激素水平突然升高，内分泌系统着重清理孕妇的孕育环境，为胎儿创造一个良好的发育环境，一般孕妇的身体越差，清理工程越大，妊娠反应越大，时间越长，当内分泌系统无法创造出适于胎儿生长的内环境时，胎儿将自然流产。妊娠期间

4、，消化吸收功能受到影响，胃酸分泌减少，各种消化液分泌水平同时下降，胃肠蠕动迟缓，消化吸收能力下降，身心发生一系列变化。早期胎儿发育迟缓，不需要增加营养，只需淡然处之，顺其自然，食用清淡无刺激易消化的食物。从四到十个月为孕中期和晚期，由于胎儿内脏、脑、肌肉、骨骼、四肢迅速发育分化，需要大量的物质合成，需要大量的营养物质，母体的代谢水平明显升高，出现三多现象，这正是胎养的关键时期。胎养的关键是孕妇要始终保持旺盛的元气，元气的盛衰主要与以下四个方面有关：1）消化吸收效率要实现高效率地消化吸收食物，必须摄入环保的容易消化的食物，即各种蔬菜水果和五谷。为便于消化吸收食物的营养，降低消化系统和内分泌系统

5、的工作强度，减少消化食物造成的元气消耗，把新鲜蔬果切碎放入打汁机里并加入少许水常温打汁食用，怕凉着可加温水，现打现喝保证新鲜。要以蔬菜为主，水果为辅，水果是调味用的，以可口为度，不可多加。为确保营养全面，每次打汁选用的蔬菜不少于五种，根茎叶各为一种，地上部分茎叶类和地下部分根类，重量上大体相当；水果可以根据好恶自选，把水果皮肉仁一起加入。五谷类可以将常用的稻麦豆根据个人的口味混合加入打汁煮熟食用，需要强调的是稻类须选用糙米，小麦和豆类一般是不经加工的可直接选用，每次打汁不少于三种谷物。食量小者，以上饮食足矣，食量大者，可增加糙米全麦豆类制作的米饭或馒头，但要以蔬果汁为主。这样的饮食方式即可满

6、足孕妇体力消耗的需要，又可满足胎儿健康发育所需的全部的营养物质，同时又避免了高蛋白高脂肪动物类食物和植物油给孕妇身体健康和胎儿健康发育带来的危害。孕妇易患疾病和胎儿先天疾病，多数是因为胎养期间摄入过多的动物类食物营养不良造成的。动物类蛋白质和不饱和脂肪酸都是特大分子物质，很难在消化系统分解消化吸收，因为人类小肠的肠系膜只能吸收离子或小分子状态的食物。巨分子状态的蛋白质和脂肪酸只能长时间堆积在肠道里，腐败降解为氨基酸和短链脂肪酸，腐烂发霉变臭变酸成为垃圾，腐蚀人体的肠系膜发炎溃疡，损害肠道，引发各种肠道疾病。经过腐烂分解为小分子状态进入血液，沉积在血管壁上，引发各种心脑血管疾病，同时使人体的血

7、液变酸，造成人体的内环境偏离健康的弱碱性状态，落入偏酸性的亚健康状态和强酸性的疾病状态，严重危害孕妇的内环境和胎儿的发育环境，孕妇血管堵塞不能保质保量地将新鲜的营养物质输送给嗷嗷待哺的胎儿，导致或胎儿流产或胎死腹中或胎儿发育缓慢或胎生疾病或弱智儿或超重或超低重等等，胎儿发育不正常，很难保证高智商，一生很难交好运。将节省下的肉蛋奶油盐酱醋的资金，用来购买绿色环保的食物，用来到茂密的山林里小住，呼吸富含负氧离子的