实习教案——田径跨栏

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1、教案2015—2016学年第一学期体育学院教研室体育教育系课程名称教育实习课程编号课程类型实践课授课班级小组任课教师济南大学教务处制学教内容教学标目课结的构容内学教动活学教•)z一(XXXXXXXO快XXXXXXXO好问牛师二(△•八O求芥要整(洪••))三四z(xz<开始•7(XXXXX一一A—Ifnp咅分(-驰-一△1亮洪3口齐整、力有2>••求要三(XXXXXXX一一4A5>XXXXXXX一一O人到步ku跑6>••法教轻h•R到>>89的构课结教学内容教学活动组织要求三、跨栏教学(一)队形如图：要求：(一)介绍跨栏跑发展概况及完整技XXX

2、XXXX1、(1)要求老师口术XXXXXXX齿清晰1栏跑技术发展概况A(2)表述完整详细2跨栏跑的完整技术教法：3学习跨栏跑的目的和技评达标要求(1)以教师讲解示范为4对学牛进行课堂常规和纪律教育主。(2)观看跨栏跑技术图(二)初步学习跨栏步的分解技术(课片。重点)(二)队形如图：1、初步学习摆动腿过栏技术—[—[―[—[—Xx1f要点：(1)屈膝、高抬、和前攻栏。1I1△(2)人腿积极下压，保持高重心。—►—►—►教法：基本练习一：原地体会摆动腿的抬、伸、(1)教师讲解示范技术压要领。部分练习二：行进间摆动腿的连续抬、伸、(2)组织学生练习。压3—

3、5次X3(3)学生间相互观摩要求：练习三：原地做摆动腿过栏侧模仿练与帮助(1)栏高76厘米，栏习20—30次X3(4)教师逐一指导距7—8米练习四：走、跑中摆动腿过栏侧练习5(2)压栏积极，重心快栏X8次(三)队形如图：速前移—[~[—[~[~xx纠正方法：易犯错课：摆动腿直腿摆动过栏或屈1XXAf(1)详细讲解其技术膝绕过栏板。1要领。―►—►―►(2)反复做摆动腿过2.初步学习起跨腿过栏技术要点：⑴蹬地起跨，屈膝外展。教法：栏的模仿练习(2)以膝领先积极提拉至胸前。(1)教师讲解示范技术要求：练习一：原地体会起跨腿的屈要领。(1)蹬地充分，晚收快

4、练习二：扶墙做起跨腿屈、拉、跨练(2)组织学生练习。拉。习20次X3/人(3)学生间保护帮助(2)大小腿充分折叠,练习三：无支撑上步做起跨腿过栏的(4)教师逐一指导提拉到位。模仿练习20次X3(3)眉与栏架面平行练习四：走、跑中起跨腿过栏侧练习(4)身体保持高中5栏X6—8次心、向前性课结教学内容教学活动组织要求基本部分易犯错误：(1)起跨腿外展不充分。(2)起跨点离栏较进。3.初步掌握站立式起跑过低栏技术要点：(1)强调起跑后身体重心的快速抬起(2)保证前四步的步长和后步的频率。练习一：起跑过一栏的模仿练习一8次练习二：起跑过一栏练习一8次易犯错谋

5、：起跑示步长不准、心理畏惧，跳栏。(三)身体素质练习30米跨步跳X3—4练习目的：发展腿步力屋和身体协调性。（四）队形如图：•<—****1—►—►纠正方法：(1)详细讲解具技术要领。(2)抓错误典型重点纠正。要求：腾空时间长，脚底有弹性课结教学内容教学活动组织要求结束部分四•结束1、放松活动自编：略2、课堂小结3、布置课外作业4、安排收归器材5、下课、师生道别四.组织XXXXXXXXXX△耍求：静、快、齐，全身放松、心情愉快课后小结