一年级必学内容安排

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1、鹿城区小学各年级体育学科必学内容安排表（一年级）类别内容学期学生行为完成要求队列队形类纵队站位立正稍息向前看齐原地踏步走—立雄向左（右）转上1、在教师口令下达的10秒钟内迅速排成纵队，并且双臂胸前屈臂，两手交叉扶肩，保持半臂距离，身体保持立正姿势；2、立正动作耍领：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚Z长（约60度夹角）；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈；头要正，颈要直，口要闭，下频微收，两眼向前平视。教学要求：做到”二直（腿、上休）、一挺（胸）、三要（头、颈、口），眼有神”。3、稍息要

2、领：左脚向左跨出一小步，两腿自然伸直，重心放在两脚中间，上体保持立正姿势。双手在体后，一手握住另一手手腕。稍息时，精神仍不能涣散，也不能随意相互说话。4、向前看齐要领：在教师口令下达后，迅速按照口令要求距离向前看齐，眼睛看前面同学的后脑，身体姿势仍应保持正直。如发现口己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。5、原地踏步走：在老师动令下达后，迅速提起左脚，按照口令节拍，上体保持正直，两脚在原地依次上下起落（左脚对“「），抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米。当老师发出立定口令时，左脚先落地，右脚而后跟随落地成立正姿势。6、向左、向右转

3、:以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）碾转90°,体重落在右（左脚），左（右）脚靠拢右（左）脚成立正姿势。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。同上内容齐步走横队站位横队看齐下1、继续巩固上学期的队列队形动作2、齐步走要领：左脚迈出40厘米左右处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后口然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约小腹高度，按照教师哨声或口令节奏向前行进。教学要求：①上体正直，精神饱满。②摆臂自然，步幅与步速准确。3、横队要求：在教师口令下达的10秒钟内迅速排成横队，并且左手

4、叉腰保持距离。4、看齐耍领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，左手义腰保持间隔距离，后列同学对正前面同学，身体保持立正姿势；人体基本活动能力类走上1、能模仿2种以上的各种动物走；2、能用脚前掌踮脚走或脚后跟走认识口己脚的不同部位的感受；3、能在保持身体正直的姿态下，自然地沿直线行走20米。下1、能在老师口令下，迅速模仿出3种以上动物的走法；2「能在口令指挥下用3种不同身体重心变化的走。跑上原地跑：能保持比较平稳身体重心下的原地跑。能保持平稳重心完成10米直线跑下直线跑：能保持平稳身体更心完成20米直线跑。曲线跑：能

5、进行周长10米以上的圆圈跑。跳跃跨越上能进行原地双脚向上纵跳，并能轻巧落地。能进行双脚同时起跳的向前跳跃。下能完成连续向上跳跃3〜5次。能完成双脚同时起跳向前跳跃3〜5次。能比较协调快速地跨越鞋盒子类等有一定高度的物体。投上肢力量上能进行简单由下而上的低手投掷和肩上投掷轻物。能在离开墙2只脚的距离，连续完成推墙俯卧撑动作2次。下能在游戏中，运用单、双手“低手”或肩上投掷轻物。能在离开墙2只脚的距离，连续完成推墙俯卧撑动作5次。滚翻爬行上能在合适的场地上，用四肢进行快速向前爬行。能在合适的场地上，能连续做仰卧向左、右的横滚各一次。下能在合适的场地

6、上，快速爬行10米距离。能在合适的场地上，做向前滚翻成坐。技能类跳绳上能进行单人跳绳连续不间断地跳10次。下能用2种以上的单人跳绳方法，连续不间断地跳20次以上。踢毬子上能连续不间断地踢用绳牵着的犍子10次以上。下能连续不间断地踢用绳牵着的毬子20次以上。原地运球上1、能原地连续不间断地运球20次以上。下1、能原地连续不间断地运球30次以上。2、能做原地左右手单手交换连续运球10■次以上。韵律活动上1、元旦前初步会做广播操或校园集体舞等学校课间全校性活动的操或舞等，并在领操员带领下参与学校大课间的体育活动。下1、能比较熟练地完成大课间的操或舞类

7、内容，动作质量比前一学期有明显提高。游戏类丢手绢、木头人等上下每学期必须掌握2种以上新的集体游戏活动。