八年级第一学期必学内容安排表

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1、八年级第一学期必学内容安排表项目田径（7）体操（8）球类（17）总计课时跑跳投队列队形技巧低单杠篮球6排球32课时数322课的开始部分合理安排53116教材内容耐久跑各种形式的跳跃练习各种形式的单、双手投掷练习鱼跃前滚翻、头手倒立（男）；肩肘倒立、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）跳上成支撑—支撑后摆下1．运球急停急起2．行进间单手肩上投篮正面上手传球第一单元跑一、教学计划教学目标1．掌握耐久跑动作技术以及耐久跑中体力的分配方法，能熟练地在碗动脉和颈动脉自测心率。2．提高学生的耐力，培养学生不怕苦、不怕累、克服困难的品质。课时数3教学内容耐久跑教学重点与难点呼吸有节奏，合理分配体力

2、，克服极点，出现第二次呼吸，具有识图能力，能选择正确路线跑。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第1课时1．反复跑2．变速跑1．让学生掌握正确的跑步方法，学会测量心率，知道合理分配体力的重要性，能坚持跑完规定的时间。2．发展学生匀速跑的能力和身体的协调性。3．增强学生的心肺功能和有氧耐力，培养学生坚持不懈的毅力。重点：呼吸的节奏，正确的呼吸方法。难点：克服极点。1．讲解呼吸的方法。2．自定距离反复跑。3．分组进行400米匀速跑练习。4．进行200米快跑、200米慢跑的变速跑练习。5．教师讲解测量心率的方法。6．学生自主学习，学会测量和判断心率的大小。7．师生互动，通过交流

3、、合作、讨论、竞争等形式努力完成学习目标。8．教师用激励的语言、动作，营造积极向上的课堂气氛。第2课时校园定向跑。1．让学生初步了解定向跑的有关知识，学会看图并快速、正确选择行进路线到达目的地。2．提高学生耐久跑的能力，在跑时能做到步幅均匀，重心平稳，能掌握好跑的节奏。重点：体验定向跑，具有识图能力。难点：选择正确路线跑。1介绍定向跑的有关知识。2组织学生观看一些定向跑的图片。3．分发卡片（谜面）。4．分发路线图（谜底位置）。5．学生寻找谜底并记录。6．教师讲评。第3课时考核：女生800米，男生1000米跑。培养学生认真参加考核和实事求是的态度，锻炼学生的意志。合理分配体力1．

4、宣布考核标准，让学生自主制定目标，自主选择测验小组，鼓励学生力争上游。2．分组测验，让学生相互记住成绩，结束后如实上报，教师记录。3．考核、讲评。第二单元跳一、教学计划教学目标1．发展学生连续跳跃能力，进一步增强下肢力量，提高身体的协调性。2．学习和掌握三级蛙跳的基本技术，70%的学生能熟练完成动作并达到一定的考核要求，30%的学生能三次练习中完成1~2次。课时数2教学内容各种形式的跳跃练习。教学重点与难点重点：动作的连续性。难点：连续腾空高度和远度。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第1课时1．连续跨越。2．连续蛙跳。3．连续跳越障碍物。4．三级蛙跳。1．培养学生跳跃

5、的连续性，提高连续动作的稳定性。2．进一步提高跳跃的连续性和稳定性。3．学习三级蛙跳动作，规范摆臂动作。4．培养学生身体的协调性，进一步增强下肢力量。跳跃动作的连续性1．原地连续纵跳。2．原地连续纵跳、触碰悬挂物。3．原地连续纵跳、抬腿、触碰悬挂物。4．连续跳跃障碍物。5．利用橡皮筋纠正连续纵跳是错误的摆臂动作。6．连续蛙跳、跳台阶练习。7．连续跳跃一定高度的障碍物。第2课时三级蛙跳1．在进一步培养跳跃连续性和稳定性的同时，提高跳跃的腾空远度，形成合理的节奏。2．提高学生的下肢力量，培养协调用力的能力。全身协调用力;腾空展体、平稳落地。1．三级蛙跳，触碰一定高度的悬挂物。2．利

6、用垫子提高学生跳跃的连贯性和远度。3．三级蛙跳，跳跃垫子并触碰一定高度的悬挂物。第三单元投一、教学计划教学目标1．基本掌握双手前、后、下、侧抛实心球的基本知识、技术和技能。懂得背弓对投掷的作用。2．发展学生的力量、速度、协调性等身体素质，解决投掷学习中的力量不足的问题。3．培养学生积极向上、自我探究、不怕苦、不怕累、顽强拼搏的精神。课时数2教学内容各种形式的单、双手投掷练习。教学重点与难点重点：上手前、后、下、侧抛实心球。难点：利用身体各关节力量控制球的方向。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第1课时1．单、双臂直线滚球。2．各种方法投准。3．素质练习：俯卧收背，抓重物

7、。1．复习单双臂直线滚球动作，巩固握球、持球动作，提高手腕手指控制球的能力。2．学会思考各关节的作用并进行实践练习。巩固提高投的综合技术，能进行自我评价和互相评价。3．进行增强身体柔韧性练习，提高背弓弧度，发展上肢力量，培养坚强的意志品质。控制投掷的方向，提高手腕、手指以及腰腹力量对球的控制能力。1．听口令进行直线滚动球练习，思考如何滚远、滚直。2．两人一组，用各种滚法单双臂直线滚球。3．游戏：打保龄球（8~~12米）。4．进行加大远度的直线滚球练习。5．徒手做背屈伸，体会各关节用力。6．比