耐久跑教学设计—刘磊110

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1、都江堰市蒲阳小学《体育》耐久跑教学设计任课教师：指导教师：授课班级：授课人数：50人2011年11月24日水平二耐久跑单元教学计划教材耐久跑

2、课时

3、5课次教学目标认知目标：了解呼吸在耐久跑屮的重要意义，明确有效健身的脉率范围，以及“极点"产生的原因，知道耐久跑比赛中的一些常用战术。技能冃标：掌握轻松自然、呼吸有节奏的耐久跑方法，运用脉搏口测法控制运动负荷，以及合理分配体力的方法，能轻松白然地完成400米全程跑。情感日标：树立关注自身健康的责任心、自信心，表现为积极练习、奋力拼搏、坚持到底的精神，努力完成任务。重点难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术

4、和呼吸节奏。难点：合理运用耐久跑的体力分配方法。课次课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点11、了解耐力跑的有关知识，认识耐久跑的健身价值。2、培养学生的不怕苦，不怕累的意志品质。重点：常握跑步的节奏难点:动作轻松、协调、自然。教法：讲解、示范，组织练习，教师巡视指导纠正，找优生进行示范，指导学生练习，进行个人或小组展示、互评。学法：听讲、观察，体会动作，服从纠正动作，敢于展示，积极创新，评价。知识点：掌握几种跑的专门性练习方法。21、通过进一步体验耐久跑，常握耐力跑的节奏、呼吸方法。2、增强学生的一般耐力素质。重点：两三步一呼两三步一吸的呼吸方法

5、难点：能合理运用耐久跑的节奏和呼吸方法。教法：讲解、示范，组织分组练习，教师巡视指导纠正，小组合作学习。学法：听讲、观察，游戏练习，体会动作，服从纠正，参与小组活动。知识点：说出重难点，跑的轻松自然。31、体验多种耐力跑的方法，了解合理的体力分配的要求。2、提高学生的心肺功能，发展学牛持久跑的能力。重点：正确的呼吸方法与呼吸节奏。难点：合理的体力分配。教法：讲解、示范，分组练习，个别辅导，优生展示并提示重难点，小组练习，互帮互学。学法：听讲、观察，游戏练习，体会动作，服从纠正动作，参与小组跳活动。知识点：说出动作要领和耐久跑的关键。41、增强学生心肺

6、功能，提咼有氧代谢能力。2、培养学生吃苦耐劳、不断战胜自我的意志品质。重点：跑姿正确，动作白然。难点：呼吸和步伐节奏的配合，控制跑速。教法：讲解、示范，练习，个别辅导，展示，互帮互学。小组互评。学法：听讲、观察，练习，参与活动，敢于展示，积极创新，参与评价。知识点：知道耐•久跑的技战术。51、检查学生掌握耐久跑的技术情况。2、提高学生的耐力素质并认识耐久跑的健身价值，培养学生坚韧不拔的意志品质。重点：意志坚强，跑完全程。难点：合理分配体力。教法：讲解、示范，分散练习，个别辅导，分组考核，教师评价，登统成绩。学法：听讲、观察，散点练习，分组轮换考核，服

7、从评价，认真参与考核，充分发挥。知识点：完成动作熟练，争取较好成绩。水平二耐久跑教学设计（第二课次）一、指导思想本课以新的《体育课程标准》为依据、以深化体育教学改革，全面推进素质教育为指导，牢固树立“健康第一”的指导思想，以而向全体学生，突出学生的主体地位，培养学生主动参与体育活动的兴趣。二、教材分析跑是人们日常牛活中常用的活动技能之一，木课的内容耐久跑是木学期跑的内容中的重要组成部分。耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在水平一中学会自然跑的基础上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，

8、养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。本学期我将用5课吋完成耐久跑的教学，本课教学内容是耐久跑的第二课时。三、学情分析水平二（四年级）的学生正处于水平一和水平三的衔接段，男生学生表现岀好动，好胜心强，勇于表现自己。而女生则对技术动作的学习存在胆怯心里。因此，进行这一内容的教学，根据学生年龄特点和性别差异进行合理安排，用比赛的形式来激发学牛学习的兴趣，从而完成木课的学习任务。四、目标达成（学习目标）根据以上分析，我制定了了以下教学目标：（1）了解耐久跑中途中跑的动作要求、学学耐久跑途屮跑的呼吸方法。（2）提高学生有氧耐力，发展体能。（3）培养不怕苦

9、，不怕累的意志品质为终生锻炼打好基础。五、教学重点与难点根据以上情况，我认为本课的重点是两三步一呼两三步一吸的呼吸方法，难点是，掌握科学的有节奏的呼吸方法。六、教与学的方式方法（教法与学法）教法：讲解、示范，组织分组练习，教师巡视指导纠正，小组合作学习。学法：听讲、观察，游戏练习，体会动作，服从纠正，参与小组活动。学法只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。四年级（水平二第二课次）上课人数：50上课教师：刘磊时间:2011年11月24日教学（1）持轻物投准；

10、内容（2）耐久跑的途屮跑教学；（3）游戏：定时跑。教学（1）了解耐久跑中途中跑的动作与呼吸方法，学习两三步一