立定跳远教案公开课

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1、体育课教案上课教师：学生：一年级班教学内容1.跳跃：立定跳远（1/4）2.游戏：运送物资教学目标1．通过开展多形式的游戏，学习立定跳远动作，知道双脚起跳、双脚同时落地的动作方法。2．初步完成双脚起跳，双脚同时落地的动作。发展下肢腿部力量、灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3．培养学生勇敢、果断和克服困难的精神，及进取精神，体验运动带来的乐趣。部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容与方法开始部分一、集合整队二、师生问好三、检查服装、人数四、宣布本课内容五、安排见习生六、队列练习1．向右转44-5学生在指定区域集合成四列横队：X

2、XXXXXXXXXXXXXXXX▲要求学生做到“快、静、齐”三个字。情境导入：今天我们来跟小动物们学习立定跳远，看谁学好了本领以后能够成为一名奥运冠军。导：先让小兔子了解一下我们是怎么学习的，好吗？要求：注意力集中，听清口令，动作准确。转体时手贴紧裤缝不动，眼平视。要求：精神饱满，动作准确，步伐一致。常规检查服装合适鞋带系紧安全教育树立自信一切行动听指挥精神集中团队配合准备部分一、兔子舞跟随节奏，快乐的进行跳跃热身二、辅助练习扩胸振臂腹背运动活动手脚腕52-3´4×8导：小兔子想和我们一起做做热身动作，敢跟小兔子比一比谁做得认真，

3、充分吗？一、组织：四列横队做操队形二、教法：示范法、练习法三、要求：注意力集中，动作到位，积极参与。四、教学练：1．手叉腰，听音乐，教师领做，师生共同完成下肢的动作。2．两脚前脚掌蹬地起跳，动作有弹性。要求：双脚起跳双脚落地，不推，不挤动作准确舒展踝腕活动要充分。基本部分一、跳跃：立定跳远（1/）动作方法：两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝，维持平衡。重点：双脚同时起跳、双脚同时落地。难点：两脚同时用力蹬地起跳，轻巧落地。二

4、、游戏：运送物资，取得胜利游戏方法：（略）游戏规则：1．发令开始拨球出发。2．冲过终点抱球跑步返回交给下一名同学。3．19102-3´1-235-813-55-82-31-21111-2一、组织：学生成做操队形二、教法：讲解演示法、分解完整练习法、展示法、比赛法三、教学练：1．导入：小兔子开心极了，大家可以自由的进行单双圈跳跃练习，体会跳跃中的乐趣。要求：看老师手势一组组出发听哨音，即可结束动作，听下一部分要求(自由跳)2．同学们练得真不错，今天我们要学的立定跳远就和兔子跳很相似。教师先示范动作，并脚跳单双圈，手臂跟随开合，感受跳

5、跃的节奏。（两脚同时起跳同时落地）要求：不能踩到圈以外双脚同时起跳双脚同时落地3.跳单双圈，双脚起跳双脚落地，落地轻巧，体会立定跳远的方法。（并脚前后左右跳）要求：双脚起跳动作连贯，落地轻巧。4．跳过单双圈，加大难度隔一个进行跳跃要求：双脚起跳双脚落地（隔圈跳与之前有什么不同，夹包？）学困生进行夹包跳5.“三拍法”分解练习。立定跳远连贯动作，比谁先跳到终点。要求：学生自己独立练习。自己喊着拍子练习。6.进行手头剪刀布，比谁跳的远。自己找地方进行比赛。7.教师进行评价，鼓励学生平时多做此类跳跃游戏1．组织：四列横队做操队形2．教法：

6、讲解示范、练习、比赛法3．目的：提高学生的运动负荷和强度。4．教学练：1）教师讲解并示范游戏方法和规则，重点提示规则及互相合作的团队教育，明确个人责任意识。认真看、听了解动作安全教育体会动作注意力集中体会要点体会用力蹬地榜样激励巩固完善明确规则团队配合知道方法规则配合团队竞争形式多样下一名同学接到球后出发，看哪组先完成。2）教师组织学生练习一次，知道游戏方法及配合。3）组织学生比赛一次。比哪组配合默契，获胜。4）组织学生进行第二次游戏。5）教师评价，学生冲锋陷阵，勇夺第一的好品质激趣结束部分一、集合整队二、放松练习三、小结21-2

7、学生成做操队形导：我们锻炼了很长时间了，也累了，让我们一起听着音乐放松放松吧。小鸟飞飞教师以表扬为主，批评为辅。认真练习身体放松器材：沙包，音响练习密度预计：30％左右平均心率曲线预计：120左右课后小结