教师职业倦怠的预防讲稿

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1、教师职业倦怠的预防安达市田家炳高级中学呼春玲职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早是由美国神经科医生弗莱伯格在1974年提出的。他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。1981年，第一届国际职业倦怠研讨会在美国费城召开，“职业倦怠”成为一个专业名词流行起来。1983年，美国教师协会在有关教师职业倦怠的研究中指出，教师是职业倦怠的高发人群，有37.5%的教师有严重的职业倦怠。近几年，我国卫生部对10个城市的工作人员进行了调查研究，发现处于亚健康状态的人占48%。广东省19所学校841

2、7名教师的调查结果表明，处于亚健康状态的教师占69.6%,而且出现亚健康状态的年龄比平均年龄提前了10岁，导致教师亚健康的主要致病因素，不是身体而是心理问题。所以，今天我要和大家分享的是这本书中的三个问题。教师职业倦怠的概念以及类型；教师职业倦怠的不良影响；预防教师职业倦怠的策略。一、教师职业倦怠的概念以及类型（一）教师职业倦怠的概念虽然大家都在研究职业倦怠，但是，对于“职业倦怠”的概念却莫衷一是。我们现在研究引用最多的是美国社会心理学家马斯拉奇在1982年提出的定义。他认为可以从三个维度对倦怠进行界定：情绪衰竭，指个体的情

3、绪和情感处丁极度疲劳状态，工作热情完全丧失，是倦怠的个体压力维度；非人性化，指个体以一种消极、否定、麻木不仁的态度来对待自己的同事和服务对象，是倦怠的人际关系维度；低个人成就感，指个体消极评价自己工作的的意义与价值，是倦怠的自我评价维度。至今，教师职业倦怠仍没有公认的定义，但是所有研究已形成共识，认为教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力的一种极端反映，是教师在长期高水平的压力体验下产生的情感、态度和行为的衰竭状态。其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的疏离和冷漠。（二）教师职业倦怠的类型职业倦怠的教师很少有

4、同情心，不愿意深入到学生中去。相反，她们以无情的、讽刺的和漠不关心的方式行事，对班级的混乱也越来越难以忍耐。她们以一种冷漠、疏远的情感对待学生,变得固执、墨守成规，没有创造性，没有教与学之间的相互影响。这样的教师筑起一道情感墙，将自己从学生、父母和同事那里孤立了出来。遭受职业倦怠的教师与学生的需要越来越远，一些教师感到自责和丧失自尊心，认为自己不一定有作为一名教师的必要条件。这些症状会最终导致神经的和身心的疾病、旷工以及过早的退休。那么，教师职业倦怠的类型有哪几种呢?这里概括为六种类型•「无助型。这类教师在高压力下表现为放弃

5、努力,以减少对工作的投入来求得心理平衡。她们认为，不管自己工作得多努力,结果都同样让人失望。因而，她们不再相信自己的行为能有助于目标的实现，具有“习得性无助”的心理。类型二：狂热型。这类教师有着极强的成功信念,能狂热的投入工作，但理想与现实间的极大反差，使她们的这种热情通常难以坚持长久。部分狂热型的教师具有自恋特点，倦怠发生前通常对学生不错,但与同事之间的关系很差，她们自认为是无私奉献者，而指责那些不愿全身心奉献的同事。类型三：抱怨型。这类教师往往有较强的能力和较高的成就需要,但是，由于教育工作本身缺乏刺激，心理上难以从工作

6、中获得价值满足，自尊心很容易受到伤害，常感到“怀才不遇”，因而怨天尤人，对他人冷嘲热讽，对工作敷衍塞责，并常有离职的意向。类型卩业挑战型。这类教师喜欢具有挑战性和新鲜感的工作,却容易“喜新厌旧”不能对一项任务从一而终。他们不怕工作量大，也不怕工作困难，而是对每天和每年对单调的缺乏激情的工作感到厌倦。类型五：退缩型。这类教师逃避现实,事不关己高高挂起，常做一些与教育或专业发展无关的事情，并伴有抽烟、酗酒等不良嗜好。这类教师看似逍遥，实则有较大的内心冲突。遇到无法逃避的事情，常不知所措，拖延推诿，这反而加剧了内心的焦虑。类型六：

7、混合型。多数教师处于以上几种类型的中间,形成混合型。他们对工作的厌倦导致对工作没有激情和创造力，牛活也难以体验到快乐。有时候他们感到压力大、悲观失望，其至退缩；有时候感到精力充沛，非常想证明自己；有吋候对学校和孩了们的问题与纠纷,感到没有兴趣。把教师的职业倦怠分成不同的类型有助于在复杂的现象背后找到一些共同的规律，从而能更好地认识问题和解决问题。值得提醒的是，这不是我们制造的六项倦怠帽，也不是物品的标签，我们不必轻易的给自己或他人戴在头上，或贴在身上。二、教师职业倦怠的不良影响且不论教师职业倦怠对教师个体及学校组织产生什么样

8、的后果，这些教师的学生才是最终的牺牲者。德沃金(•)影响工作：教师职业倦怠的“职伤”1•教学低效行为。有效教学的理念源于20世纪上半叶西方的教学科学化运动。有效教学的核心是教学的效益。低效教学的表现：(1)不能维持课堂纪律。课堂秩序混乱是低效教学的首要表现形式。作为一名教师，他应该有能力保