五年级第二学期体育表格式教案

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1、五年级体育教学计划第二学期周次课次准备部分基本部分结束部分备注主要教材搭配教材1慢跑及各种徒手操革命领袖和名人锻炼身体的故事5年级体育课的任务小结及放松2原地转法行进间—齐步走，跑步走—立定3向中看齐，向后转走齐步走，跑步走4高抬腿跑，后蹬跑儿童广播体操5加速跑，放松跑儿童广播体操6400米耐久跑儿童广播体操750米跑考核8助跑起跳摸高9跨越式跳高双脚跳，单脚交换跳10蹲踞式跳远游戏：十字接力11蹲踞式跳远交换目标12跳远测试13投沙包，垒球冲过火力网14推抛实心球快快跳起来15推实心球测验16跳上成跪撑——跪跳看谁先跑到17跳上成跪撑——跪跳障碍接力跑18蹲

2、悬垂——背向器械站悬垂小足球19蹲悬垂——背向器械站悬垂小足球20前后滚翻小篮球21后滚翻纵劈叉乒乓球22技巧成套动作练习小篮球23技巧测验24武术操长绳25武术操长绳261000——1200米走跑交替短绳27800——1000米自然地形跑毽子28越野跑毽子29体育卫生知识跑单元教学计划教学目标通过教学，使学生掌握各种跑的动作技术，培养学生跑的正确姿势，提高心血管系统的机能。发展学生速度，耐力等身体素质，培养学生勇敢顽强，勇于克服困难的精神。课次教学内容重点，难点主要教学手段教学目标1加速跑放松跑重点：加速难点：逐渐加速重点：中等速度难点：自然放松1、变速跑2

3、、加速跑3、追逐跑、升级跑4、中速跑——放松跑能够进一步掌握加速跑、放松跑的动作，提高跑的正确姿势和快速奔跑的能力。2高抬腿跑后蹬跑重点：三关节蹬直重点：重心提起重难点：扒地后蹬远1、原地高抬腿跑2、手扶器械高抬腿跑3、行进间高抬腿跑4、原地交换腿跑进一步掌握高抬腿跑的动作，初步掌握后蹬跑的动作，提高前脚掌扒地、后蹬、高抬大腿的能力，发展身体素质，改进跑的技术。3耐久跑重点：正确的着地方法难点：正确的呼吸方法1、150米加速法2、变速跑3、400米耐久跑进一步掌握耐久跑的动作方法，提高耐久跑的正确方法和正确的呼吸能力。4800—1000米自然地形跑1000—1

4、200米走跑交替重点：正确的着地方法难点：正确的呼吸方法1、自然地形跑2、走跑交替3、越野跑培养长跑的正确姿势，进一步学会正确的呼吸，勇于克服困难的精神。跳跃单元教学计划教学目标通过教学，使学生进一步掌握跨越式跳高的完整技术，蹲踞式跳远的助跑起跳的练习。初步掌握腾空技术和跳远助跑丈量法。发展学生弹跳力，及快速助跑的能力，培养学生勇敢果断的精神。课次教学内容重点，难点主要教学手段教学目标1助跑起跳用头或手触悬挂物重点：动作连贯协调难点：快速有力的蹬地1、用手触悬挂物2、助跑起跳用头触悬挂物3、斜线助跑4、弧线助跑通过助跑起跳摸高，提高有节奏助跑，快速起跳能力，发

5、展弹跳力。2跨越式跳高重点：助跑起跳过杆难点：有节奏的助跑，有力的起跳1、助跑起跳跨过横绳2、助跑起跳跨横杆3、5—7步助跑起跳跨过横杆进一步学会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地动作，培养勇敢果断的精神。3蹲踞式跳远重点：助跑踏跳腾空难点：快速助跑，有力踏跳1、3—5步助跑蹲踞式跳远2、8—10步助跑踏跳蹲踞式跳远3、丈量步点4、完整跳远进一步掌握蹲踞式跳远的助跑，起跳，腾空技术，初步学会丈量步点的方法。4蹲踞式跳远测量重点：助跑踏跳腾空难点：快速助跑，有力踏跳1、丈量步点2、分组测试能用准确的步点跳出好的成绩。支撑跳跃、低单杠单元教学计划教学目标通过支撑跳

6、跃的教学，使学生初步学会跳上成跪撑——跪跳下的动作技术，学会保护与帮助及保护的方法，发展腹肌和弹跳力，通过低单杠的教学，使学生初步学会悬垂——背向器械的动作技术，发展上肢力量，培养学生勇敢果断的精神。课次教学内容重点，难点主要教学手段教学目标1跳上成跪撑——跪跳下重点：跪跳下难点：摆臂制动压小腿1、跪跳起2、助跑起跳3、跳上成跪撑——成蹲撑—向前挺身跳下4、跳上成跪撑——跪跳下初步学会跳上成跪撑——跪跳下技术动作，并学会保护与自我保护的方法发展弹跳腹肌力量培养勇敢果断的精神。2蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的——站悬垂重点：后倒体屈腿悬垂难点：用力蹬

7、地后倒体、收腹屈膝举腿1、蹲悬垂——后倒体——屈膝举腿，（有保护）2、一脚蹬杠后两腿并拢从两臂间穿过成背向器械的站悬垂。3、蹲悬垂——两腿依次从两臂间穿过，成背向器械的站悬垂4、初步掌握低单杠蹲悬垂——后倒屈膝举腿——背向器械的站悬垂的动作，学会保护与帮助、发展臂力培养勇敢果断的精神。34攀爬、技巧单元教学计划教学目标通过教学，使学生在技巧动作上从分解联系到完整成套技巧动作掌握，能够独立完成，发展柔韧素质，通过攀爬的教学，使学生初步掌握爬斜绳，培养学生勇敢精神，发展力量素质。课次教学内容重点，难点主要教学手段教学目标1前滚翻交叉转体180度前滚翻成劈纵叉重点：

8、交叉转体180度前滑劈叉难点：转体方向