（2016年秋季版）《做情绪的主人》教学设计

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1、《做情绪的主人》教学设计教学目标：1．情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2．能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。3．知识目标：了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法。教学重点：调控情绪的方法教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人教学方法：案例教学法、讨论法、讲授法教学过程：【导入新课】　　　　　教师：同学们，今天有很多老师来听课，你们猜猜

2、老师现在的心情怎样？﹙生答略﹚那么，同学们，你们的心情又是怎样的呢？﹙生答略﹚。上周五老师收到一封信，信中的学生遇到了很多的烦恼。今天老师想让大家一起来帮助他解决烦恼，调节心情。让我们一起来看这封信的内容﹙略﹚。一封中学生的来信亲爱的老师：您好!进入初一后，科目很多，我倍感压力，有时晚上睡不着觉。尽管我每天都很努力地学习，可是每次考试时我总是很紧张，考试成绩总是不理想，我很郁闷。父母也不理解，整天唠叨学习，我很烦。也许我相貌不出众，同学们不爱和我交往。老师也喜欢找我麻烦，讨厌极了，烦透了。老师，我该怎么办呢？晓军12月6日【学习新课】1．畅所欲言：你最近有哪些烦恼的事情？你的心情怎样？2

3、．阅读感悟《老奶奶的故事》思考：老奶奶前后情绪的变化说明了什么？告诉我们什么道理呢？教师小结：1．情绪是可以调适的。因此，我们要用良好的态度看待问题，用适当的方法来调整自己的情绪。设计意图：采用学生喜闻乐见的故事，引导学生初步掌握调控情绪的方法——改变态度，拥有积极的情绪。3．分享经验，探究方法让学生畅谈以往遇到烦恼时的解决办法，老师适时引导提升。教师小结：2．调控情绪的方法：注意力转移法、合理发泄法和理智控制法。4．调控情绪时要注意：喜怒哀乐，不忘关心他人。5．学以致用——情绪诊疗亲爱的老师：您好!进入初一后，科目很多，我倍感压力，有时晚上睡不着觉。尽管我每天都很努力地学习，可是每次考

4、试时我总是很紧张，考试成绩总是不理想，我很失望。父母也不理解，整天唠叨学习，非常郁闷。同学们不爱和我交往，老师也喜欢找我麻烦，讨厌极了，烦透了。老师，我该怎么办呢？晓军12月6日活动要求：1．小组合作会诊，给晓军开处方，帮助他摆脱不良情绪。2．各组展示交流，相互评议补充。设计意图：1．采用小组合作法，极大调动学生的积极性和主动性。2．学以致用，体现理论与实践相结合的原则，突出重点，掌握调控情绪的方法，达到本课教学目标。教师：通过今天的学习，你有什么收获？设计意图：主要启发学生思考，升华情感，巩固已学知识。这要考虑上课时间的不可预料性，可机动把握。教师赠言：面对复杂的生活，出现不良情绪是难

5、免的，下面这首歌谣能提醒我们正确合理地对待不良情绪，让我们一起大声读出来吧！多媒体投影情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩！结束语：有人说，一个善于及时克服不良情绪的人是快乐的天使。面对复杂的生活，我真心希望看到在我们的集体中，大家都能以健康乐观的心态、积极上进的办法把握和调整好自己的情绪，争做“快乐的小天使”。