乒乓球专项课第三学期教案(本科)

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1、乒乓球专项课第三学期教案(本科)课次:1一、课的内容:1、排球简介2、学习排球基本技术二、课的目标:1．让学生初步了解排球的概况，排球技术的基本术语2．使学生理解排球准备姿势和移动步法的动作要领。3．领会垫球基本技术。4．培养学生参与学习的积极性，克服心理障碍,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点：1、排球的准备姿势、移动步法和垫球四、场地器材：排球场1个，排球32个课的教学组成1.准备部分10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生

2、。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1．2徒手操（6－8节）1．3热身运动（慢跑、游戏等）2．基本部分65′2．1排球简介76排球运动诞生于1895年，起源于美国，后发展到美洲、亚洲和欧洲等。1905年传人我国。排球采用的规则，从16人发展到12人又演变为9人最后是6人制。是一项世界性体育项目，1949年举办首届男子世界锦标赛；1952年举办首届女子世界锦标赛；1964年排球运动被列为奥运会正式比赛项目。1965年举办第一届男子世界杯排球赛，1973年举办第一届女子世界杯排球

3、赛。我国是1951年成立男、女国家排球队。中国女排1981年世界杯排球赛首次获得冠军，尔后至86年创造世界排球史上第一支“五连冠”的奇迹；2003年世界杯排球赛再次获得冠军；2004年雅典奥运会再次获得冠军，为祖国争得荣誉。排球运动不受空间和时间的限制，又是在激烈、快速、突变中进行，多参加这项运动,能使人的速度、耐力、弹跳力和力量等身体素质得到锻炼；能改善人体中枢神经系统和内脏各器官的机能状况，促进身体健康；培养机智、果断、沉着、冷静等心理品质和团结战斗的集体主义精神。2．2排球的基本技术排球基本技术包括准备姿势和

4、移动、传球、垫球、扣球、发球、吊球和拦网。2．3排球的准备姿势和基本步法①动作介绍：准备姿势、跨步、滑步、交叉步、前跑步、后退步。②学生练习：各动作练习（4×2）③错误动作与纠正2．4垫球手形、垫球技术（重点）2．4．1垫球技术：正面双手垫球、体侧垫球、背垫球①正面双手垫球◇动作要点：屈膝抱拳迎来球、含胸收腹臂旋夹、前伸压腕球下插、蹬腿跟腰肩放松◇注意事项：垫球时，做好准备姿势正对来球，两手掌根紧靠，臂伸直成平面，插入球下蹬腿跟腰垫球。◆教学重点：垫球手形◆教学难点：上肢一伸二夹三提；下肢一蹬二跟三伴送◆教学要求：

5、学生通过思考，体会正面双手垫球技术◆组织教法与要求：a教师导入76b学生正面双手垫球徒手练习（每人10次）c教师示范，建立正确概念，d学生正面双手垫球徒手练习（每人10次）②自垫球练习◆教学要求：学生通过思考，自垫球练习◆组织教法与要求：a教师导入b学生自垫球练习（每人20个球）c教师示范，建立正确概念d学生自垫球练习（每人40个球）e正误对比通过学生提出问题方式学生进行讨论，教师总结发言并正确示范。③二人一组互抛垫球◆教学要求：学生通过思考，自垫球练习◆组织教法与要求：a教师示范讲解b学生一抛一垫球练习（每人20

6、个球）c正误对比d学生一抛一垫球练习（每人30个球）。3．结束部分5′3．1放松运动3．2小结本次课内容3．3布置课外作业——阅读相关教学资料；跨步、滑步（左、）每天各练习10次；每天徒手垫球练习30次；完成自垫球练习100个球。3．4回收器材4．教师课后小结摘要：76乒乓球专项课第三学期教案(本科)课次:2一、课的内容:1、复习排球基本技术2、介绍排球竞赛规则与裁判方法3、教学比赛二、课的目标:1．使学生理解排球准备姿势和移动步法的动作要领。2．通过复习让学生初步掌握排球的基本技术。3．让学生初步了解排球规则与裁

7、判方法。4．培养学生参与学习的积极性，克服心理障碍,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点：1、排球的基本技术四、场地器材：排球场1个，排球32个课的教学组成1.准备部分10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1．2徒手操（6－8节）1．3热身运动（慢跑、游戏等）2．基本部分65′762．1排球的基本技术排球基本技术包括准备姿势和移动、传球、垫球、扣球、发球

8、、吊球和拦网。2．2排球的准备姿势和基本步法2．2．1动作介绍：准备姿势、跨步、滑步、交叉步、前跑步、后退步。2．2．2学生练习：各动作练习（4×2次）2．2．3错误动作与纠正2．3垫球手形、垫球技术2．3．1垫球技术：正面双手垫球、体侧垫球、背垫球①正面双手垫球◇要点提示：屈膝抱拳迎来球、含胸收腹臂旋夹、前伸压腕球下插、蹬腿跟腰肩放松◇注意事项：垫球时，做