《健康导言》PPT课件

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1、中医养生保健导言中明生物科技撰稿：雷真导言目序第一篇生活环境工作状态第二篇食品安全第三篇用药安全第四篇解决方案第五篇孙思邈养生铭第一篇生活环境工作状态一、物质文明时代——供给过盛二、技术文明时代——劳动强度减轻三、人体摄入物质远大于消耗能量四、造成毒素的累积而处于亚健康状态五、人体自身保健却很滞后，造成疾病的发生。现代人工作画像——扎马坐练功扎马步如下图一：双手平伸，俩腿微蹲，脑袋上拔，屁股后抻。扎马坐与扎马步动作相似，只是坐着而已。如图二。现在公司老板、企业白领、司机、学生都是常年的重复着“图二”动作

2、。尤其开车司机，股背席坐靠，手把方向盘，脚踏油离刹，两眼瞪溜圆。练功扎马步图一图一图二办公学习扎马坐中医理论观点久视伤心血；久卧伤肺气；久立伤肾骨；久行伤筋肝；久坐伤脾肉。脾肉伤之过波及筋缩，筋缩则百病生多做痛。这就是中医讲的“久动五伤”。，食品安全事件引发的思考回顾过去的几年,会发现诸多食品安全事件挑战公众神经.先是2008年三鹿三聚氰胺事件，河南“瘦肉精”事件；苏丹红鸭蛋，随后又爆出上海“染色馒头”事件；紧接着是“地沟油”事件，调查发现全国各地都存在着地沟油加工产业链，其规模大，设备先进均超出一般人

3、想像；还有比三聚氰胺毒20倍的“塑化剂”,燕粪熏蒸的所谓“血燕思念三鲜水饺检出金黄色葡萄球菌，蒙牛牛奶被查出含致癌物黄曲霉素。最近媒体报道香精勾兑豆浆，一个个事件触目惊心！这些事件并非个例？还有什么安全食品吗？对此我们无能为力，我们有谁能够确定没吃过瘦肉精？没吃过地沟油？没吃过诸多添加剂的有毒食品？我们能做的就是要快速排除分解掉吃到体内的毒素！第三篇用药安全据世界卫生组织统计，当前因药品不良反应住院的病人占住院人数的5%-10%，而住院病人中发生药品不良反应的人数达10%-20%，致死率为0.24%-2

4、.9%。中国每年5000多万住院病人中，约有250万人是因药物不良反应而入院治疗；我国内地每年约有20万人死于药物不良反应；占死亡排行榜第四位！大量的生物医学研究成果表明，绝大部分药物反应的个体差异是由遗传因素造成的。研究发现，三百多种常见处方药物（如阿司匹林、安定、扶他林、芬必得、百忧解、咖啡因等），在人体内的疗效和毒副作用与自身DNA密切相关。患病治疗用药成了玩俄罗斯轮盘枪，赌命！我们如何解决用药安全问题？摆在了我们的面前，令我们困惑？第四篇解决方案针对如上的问题，提出如下解决方案：一、真对治病用药

5、如同俄罗斯轮盘赌的问题：建议做一次“个性化用药安全筛查DNA检测”和‘疾病易感基因三癌风险检测”。他好处在于患病用药时避免当药物试验小白鼠，可使就医误诊率降到最低,保证就医安全；可使被检测者后续减少不必要的医疗费用。可使被检测者得到一张“人体使用说明书”而重新规划健康人生。可供被检测者参考调整饮食,调整嗜好,调整生活方式，调整工作环境。可使一般医院无法检查到的重大疾病隐患和早期癌症通过基因检测能准确快速地找到病灶位点（准确率达99.99%）。可使被检测者寿命平均延长10~20年.并很大程度提高了生活质量

6、.二、中医保健：针对当前扎马坐人群提出几套保健方法（一）拉筋疗效：祛痛、排毒、增强性功能1、十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；2、拉筋可打通背部的督脉和膀胱经。这对自体健康具有重大意义。因为督脉是诸阳之会元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺

7、盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上。督脉位段：下始会阴上终百会。任脉位段：上始百会下终会阴。任督二脉在人体上是个循环的圈，任督二脉运行，属于一个小周天。各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。在脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，心、肝、肺、脾、肾俞等，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫

8、清了疼痛疾病的根源。3、拉筋拉软改善大腿内侧的肝脾肾三条经。此三条经通畅则人的性功能强悍。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科病，最简单有效的办法之一就是拉筋。请看拉筋图4、拉筋既是治疗，也是诊断。凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属