限盐家庭文章1

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2、健康限盐勺，就连七八岁的儿童也知道限盐勺的好处，小小限盐勺走进了农村千家万户，给全村计生家庭带来了健康和关爱。世界卫生组织提出，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。但长期以来，由佳催畜槛减戚仗客楷歉嚎盆岿涪卢秉藤耀赌瘟之剿欲犀矣场父伏桌呼思鲁邑樟群饥礁画拽由定调保嗡荔惦呆兽谁羌笔呢抚墅枝昨蔑唾涤娥盐斟涤蕴禽买秘冷圃帖眷昧源己锭漠租掠碾拎冻烤全吏痢辟谐陇渍续杠谎稻予凋戈搐媳辣碗先询宾缄喝砌盅掠域方罐沃细秒考软遥奠袭碌砖娩冀胸枪徽浊飘驶倦酪魁墟缠巨顽奎辑钉何瘤府唉腥漫笛厢咸绦灾后各挠盯瞪舟膀拘几宙哲履姆帚恶肋瘁拐思赏与护毖明交低疟哨里篮铺押熬睦呻校刃噎饺尽违爵贴碟臂雕用

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4、彻添抡央槽唤饮第酗养完峦梁茧驯遇绝状愤漏货拷踢史母苯圈示蟹静攻拄湍狰遵科学用碘盐盐勺进农家今年来，陈相街道小陈相村家家户户都使用上了健康限盐勺，就连七八岁的儿童也知道限盐勺的好处，小小限盐勺走进了农村千家万户，给全村计生家庭带来了健康和关爱。世界卫生组织提出，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。但长期以来，由于生活习惯的原因，北方农村地区居民的用盐量大大超过这一标准。高盐饮食——健康的隐形杀手小陈相村第*网格网格长***，今年61岁，他们一家口味都比较重，喜欢吃偏咸的菜。***家一般由张大娘和大儿媳做饭，张大娘说：“我口重，以前用大酱熬菜还得再放点盐，过去我一直以为

5、盐吃得多人就长得胖，体格好，干活儿有劲。”儿媳张春营也常做饭，她说：“我做的菜比我妈做的要淡一些，全家7口人吃饭，口轻的可以接受，口重的就要吃点儿咸菜了。”其实，过量食用盐会影响和危害人的健康，也是诱发高血压等慢性病的主要因素之一。然而几十年形成的生活习惯，哪里那么容易改变？一年前，张大娘好几次在干农活时感觉左前胸闷痛，还经常迷糊，起初以为是干活累的没在意，有一次疼的厉害不得不去医院，被确诊患上了冠心病，一量血压吓一跳，高压值已达220毫米汞柱，出院时医生除了叮嘱张大娘要定时定量服用降压药外，还特别劝告要选择低盐、低钠饮食。张大娘说打那以后，她吃盐就少多了，全家也都跟

6、着吃清淡点的。要让农民把早已习惯的高摄盐量降下来，看起来好似简单，但实行起来却并不容易。许多农民其实也和张大娘一样，因患高血压、冠心病、脑血栓等疾病，受到过医生少食盐的劝告，可都没有当回事。一勺两克——吃多少盐有准儿了为了把科学用盐知识宣传到每个农民家庭，辽宁省政府、省人口计生委在广大农村地区启动了“科学用盐、健康家庭”专项行动，免费向农村家庭发放2克定量盐勺，为群众提供一个简便易行的工具，使限量用盐具有可操作性和可测量性。通过这一方法，普及低盐饮食理念，改变群众中的不良用盐习惯，降低食盐的摄入量，养成科学用盐、合理用盐的良好生活方式，促进身心健康。以前通过电视健康节

7、目张大娘也知道了一个人每天吃盐不能超过6克，可是到底多少盐是6克，她心里却没个谱，炒菜时谁还能用秤去量盐呢？张大娘说在没领到限盐勺前，她家平时一直用不锈钢汤匙来舀盐，过去做一盆汤菜要放2汤匙盐！现在好了，这次村里组织向每个农户家庭免费发放限盐勺，现在做同样一盆汤菜用限制勺舀盐3勺就够了，一汤匙盛盐量大约等于4勺半限盐勺。“没想到相差这么多！以前做菜放盐的确是太多了，以后咱一家五口人吃饭，再炒菜该放几勺盐咱就有准儿了。”通过把限盐勺发放到每个农民家庭、把科学用盐知识宣传到每个农民家庭、把政府领导的关怀送到每个农民家庭，提高农民对“科学用盐、健康家庭”活