大课间”活动内容体系的策略研究

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1、构建以人为本身心合一的锻炼方式-----“大课间”活动内容体系的策略研究《体育与健康课程标准》的健康代表着“身”、“心”完美结合的状态。大课间活动是基于广播操、自编操发展起来的，其丰富多彩的内容，活泼自由的形式，深受学生的喜爱。积极实施体育课间操的改革与创新，发现通过实施“大课间活动”，可以明显增强学生体质，提高学生的参与兴趣，使学生掌握更多的体育技能，心理健康，表现出乐于与人合作，关心他人与集体，并能将这种良好的思想转移到日常学习与生活中。通过积极探索、不断丰富大课间体育活动的组织形式和活动内容，使它更加科

2、学、合理。关键词:“大课间”活动体系策略大课间活动一般包括自编韵律操、游戏、健身操、现代舞蹈、民俗舞蹈、放松操等，通过队形的变换，游戏形式的转变、音乐节奏的变换调动学生参与积极性，达到锻炼学生身心的目的。一、体育大课间活动要整体规划、设计合理1、自编操必须符合运动学规律和学生的运动能力自编韵律操整套动作以能全面锻炼身体为原则，选择有不同作用的、锻炼效果好的动作，突出整套动作的功能与特点。内容包括头颈、上肢、下肢、躯干等身体各部位的，动作幅度大小相间，节奏快慢有序，流畅连贯、搭配合理。即：通常以离心脏较远，运动

3、量较小的上、下肢运动开始，中间是胸部、体側、体转、腹部运动，随后较剧烈的全身运动或跳跃运动，最后是整理运动。因此在编排时一定要体现科学性，操的节数、八呼数及时间掌握要合理，达到锻炼目的。反之动作搭配不合理，难度过于大，学生不但达不到锻炼的效果，反而在不合理的动作中或在动作的难度中受伤。一切以学生锻炼身体为本。2、针对学生的生理、心理特点编排动作根据学生年龄大小、体质强弱以及活泼性和对新事物的接受程度编制自编操。小学生应选择活泼轻快，模范性、时代性强，简单易学的动作。如韵律操，节奏鲜明；动物模仿操，形象可爱；流

4、行歌舞，卡通动画，富有朝气和活力。以不同的运动项目编成体育综合操，通过这些练习培养学生正确的身体姿势，养成自觉锻炼的好习惯，同时也丰富了学生的课外生活，增长了见识。3、健身操、舞蹈等不但要体现其锻炼价值，还要体现其艺术观赏性编成一套优秀的健身操或舞蹈，就如创造了一件艺术品，它蕴涵了体育的基本动作技术及美育和音乐的特色，合理的融合在一起。因此在大课间中要塑造学生形态美，在节奏鲜明，旋律优美的音乐伴奏小进行系列的伸展、跳跃、踏轻移步，使人的躯体在动感中产生美；在活动中要培养学生乐感美，将动作节拍口令指示化，是忽略

5、了音乐本身具有的教育功效，因为音乐是一门抒发情感的艺术，选择了好的音乐可体现师生内涵和情感、学校的精神面貌。音乐美感和动作美感的完美融合是一种内在美和外在美的统一；在活动中要启迪学生创造美、表现美。在健身操或舞蹈练习中，留一段音乐给学生自创动作展示。4、大课间活动要为终身体育服务一套好的大课间活动操可以影响到人的一生，其动听的音乐，优美大方的动作，吸引人的游戏，不但使人身体得到锻炼，还可以使人思想上健康向上。因此，我们在编排大课间活动操时，不但要考虑动作的规律性和锻炼价值，还要考虑整套操所表达的思想意义，爱生

6、活、爱学习、爱运动、爱学校、爱祖国，要做到催人向上，积极进取。二发挥学校整体功能，提高大课间学生活动质量和锻炼效果1、保障体育活动时间，提高师生的身体健康水平根据我校的实际，我们在课间操的基础上，结合时间安排、活动内容和人员参与等方面进行编排，形成具有特色的大课间体育活动。在时间安排上，我们根据自身学校特点，定出大课间的时间在45分钟左右；根据学习时间和人体最适合锻炼的时间，上学期安排在下午第三节课，下学期安排在上午二三节课中间，在内容的选择上，我们提出以广播操为基础，与快乐体育活动、地方传统特色项目和学生体

7、育兴趣相结合，在执行国家广播操的同时，创编有自己特色的学校自编操“踏浪”，特色项目（如兔子舞、踩踏板、跳羊角球、滚铁环等等）。在项目设置上，选择游戏、欢乐的体育项目、舞蹈、小组比赛等。在人员的参与上，根据“学校要把健康第一作为指导思想；每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念，提出面向全体师生参与，提高全校师生的健康水平。2、配置体育器材，改善场地设施学校通过自力更生，迎难而上。通过政府投入、教育行政部门拨款、学校自筹等多种渠道筹措资金。购买了流行的板球、呼啦圈、跳跳球、多人长绳等器材；充实了篮球、足球、羽毛球

8、、乒乓球等传统器材；自制了铁环等器材，踏板器材，既实用又把园地建得各具特色，学校充分利用了校园的自然条件。在较大的空地上，做呼啦圈活动，接力游戏等；在跑道地上，做弹弹球活动，各种设施与墙画不仅美化了校容校貌，而且体育和理想道德教育寓于活动之中，使学生受到了潜移默化的教育。3、各施其职，分工合作统一协调学校领导是大课间活动工作的指挥部，对各部门工作做出切实可行的措施、要求，做到各施其职，并进行定期检查