体育教学论文：开展小学花样跳绳运动的实践研究

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1、开展小学花样跳绳运动的实践研究摘要：通过开展小学花样跳绳运动，并以此为抓手，丰富小学生体育活动，深入贯彻与落实一小时体育活动。实践研究开展花样跳绳运动后小学生的身体、心理健康方面情况。共抽取学校五六年级男女学生709人作为研究对象进行体质测试。共回收到得有效学生问卷670份，学生家长问卷651份。研究结果表明：经过了一年的花样跳绳运动，学生在身体、心理健康、和谐发展方面产生的积极影响和变化。表现在男女学生身体形态的生长发育较活动前有了较大幅度地提高；身体肌肉发育的充实度和匀称度均有明显的改善与提高；身高体重同比开展动前有了较大幅度

2、的增长；学生的肺活量绝对值和相对值出现显著的增长；学生在速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质方面有了不同程度的增长。学生的心理健康素质和社会适应能力等方面都有了很好的发展。关键词：小学生；花样跳绳；体质健康；1.研究背景近年来我们国家出台多项文件与相关政策，目的只有一个，就是切实有效提升青少年体质健康。其中一个重要举措就是保证学生在校一小时体育锻炼。如何保证学生一小时体育锻炼能够持之有效的开展下去，实实在在促进学生的体质健康呢？我校本着“健康第一”的指导思想，因地制宜，坚持“低消耗，高产出”的思想，开设花样跳绳校本课程。以此为抓

3、手，深入开展学生一小时体育锻炼，促进学生体质健康。2.研究目标2.1通过本课题的实施研究，提高全体教师的认识，明确新课程体育校本课程的开展是是学校体育的一个必不可少的组成部分。教师在教学上多钻研，既要面向全体学生，又要贯彻因材施教的原则，耐心辅导，建立良好的师生关系。2.2使学生能了解民间体育活动，在老师的指导下，由易到难，面对现实，根据自身特点，找到学习知识、掌握技能、技巧的好方法，养成利用一条绳子、自觉参加体育锻炼的习惯，增强体质。2.3通过丰富多彩的活动，鼓励学生多练习，培养学生勇于拼搏的顽强意志，培养学生的竞争意识和强烈的

4、集体荣誉感。2.4发挥跳绳的娱乐功能，让学生知道劳逸结合的道理。让绳子、走进家庭，走进社区。3.研究对象与方法2.1研究对象我校五年级327人，其中女生144人男生183人。六年级学生343人，女生144人，男生199人，共670人。本课题实行思辩性研究与实践性研究相结合的原则，采用文献资料法、实验法、调查法、测量评价法、数理统计法等进行综合性研究，实行整体采样进行多元比较。2.1实验研究法:选取身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、400米、坐位体前屈等7项测试指标,并计算派生指标BMI指数、肺活量体重指数和维尔维克指数进行实践

5、探索研究。2.2问卷调查法：通过对学生进行问卷调查、以及对家长的问卷调查相结合。2.3测量评价法：体质采用学生个体评价标准和体质健康标准的指标和测量方法。2.4数理统计法：将学生生理机能、身体素质实施前、后的测试原始数据进行统计。2.5文献资料法：查阅了与本研究相关的文献资料6篇。3.实践过程与措施3.1“系统性”传承花样跳绳运动。我们的特色项目——跳绳分为高、中、低三个年级组。高年级主攻花式跳绳，中年级开始接触花式跳绳，低年进行跳绳的基础练习，使之形成一个完整的校本教研体系。3.2“竞赛性”巩固花样跳绳运动。在日常活动过程中各班

6、以小组为单位进行竞赛。学校设立班级、年级的擂台赛，增强学生练习积极性。同时举行班级的团体比赛和个人比赛。通过小组竞争，校级比赛，不断巩固、促进跳绳项目的可持续发展。3.3“创新性”发展花样跳绳运动。为了更好的促进这项活动继续发展下去，经常性聘请知名跳绳专家作为我们的练习顾问，到校指导学生跳绳。4.结果讨论与分析本课题在开展花样跳绳活动前的2010年的指标和开展花样跳绳后的2011年调研指标中选取了能全面反映学校小学生体质健康状况共10项指标数据进行统计分析。4.1身体形态、生长发育水平的变化4.1.1身体形态的变化情况2010——

7、2011我校男生身体形态差值比较一览表年级身高cm体重kg维尔维克指数BMI10年11年差值10年11年差值10年11年差值10年11年差值五年级145.5146*0.541.542.25*0.7573.274.16*0.9616.2116.5*0.29六年级149149.8*0.846.246.85*0.6576.377.16*0.8617.417.73*0.332010——2011我校女生身体形态差值比较一览表年级身高cm体重kg维尔维克指数BMI10年11年差值10年11年差值10年11年差值10年11年差值五年级142.3

8、142.8*0.532.533.1*0.670.8671.43*0.5715.6315.97*0.34六年级147.4147.8*0.438.939.6*0.772.8773.54*0.6716.9517.26*0.31经过一段时间我校五年级男生身