花样跳绳的体育文化价值研究

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1、花样跳绳的体育文化价值研究［摘要］本文运用文献资料法，研究揭示花样跳绳的起源，探讨其在不同历史时期的表现形式，挖掘花样跳绳的心理调节、健身、表演等体育价值，以及花样跳绳在世界各国的发展现状和当今文化价值的思考，为进一步继承和发扬我国民族传统体育文化提供借鉴。［关键词］民族传统体育体育文化花样跳绳跳绳的起源跳绳运动在我国已有数千年的历史，是民间一项喜闻乐见的健身活动。马王堆出土文物屮就有跳“长索”，隋唐称跳绳为“透索”，宋称“跳索”，明称“白索”，清称“绳飞”，民国以后才称为“跳绳”。跳绳乃是中国民俗体育运动之一，绳子与老百姓们的生活密切相关,也是中国的童玩之一。对

2、于跳绳的明确的起源众说纷纭，有文字的记载岀现在隋李百药的《北齐书》卷八《幼主记》，其中提到“游童戏者，好以两手持绳，拂地而却上”，即今口所谓的单人跳绳，由此得知中国北齐（西元550——577）时期即有跳绳的活动。⑴唐代段成式的《西阳杂俎》中记载“婆罗遮并服狗头猴头面，男女无画夜歌舞，八月十五日行像及透索为戏”，“透索”也是一种跳绳。明朝沈榜的《宛署杂记》卷十七《民风》记载“跳百索：十六日，儿以一声长丈许，两儿对牵，飞摆不定，令难凝视，似乎百索，其实一也。群儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜。否则为索所绊，听掌绳者绳击为罚。”这便是今日的多人跳绳。在金元时期，道家做

3、道场时，就常常把一个儿童打扮起来，身上系着铃铛,在音乐伴奏下跳绳。明清吋流行的集体跳绳叫“跳口索”，也叫“跳百索”。《帝京景物略》说：“元夕（正月初一晚上），二童子引索略地，如白光轮。一童子跳光中，曰跳白索。”两人舞绳，众人轮跳的形式，也是一种带有吉祥色彩的宗教仪式。《燕台口号一百首》中记载了一首轮跳白索的诗：轮跳百索闹城，元夕烧香柏作薪。络索连环声响应，太平鼓打送年人。明清时的跳白索常见于年节喜庆之吋，可能就是由金元吋道家的那种活动演变而来的。[2]花样跳绳的由来陕西被视为花样跳绳的故乡，绳王胡安民正是花样跳绳的创立者。自绳王胡安民之父胡德寿一百多年前跳花绳开始

4、到上世纪50年代,还在上高中的胡安民就总结出了跳绳的四个基木功，而后來的跳绳“八节操”，动作则完全来自于日常的生产和生活，每一节都被起上了浅显易懂的名字，像“包剪锤式”、“割麦式”、“四步秧歌式”，花样跳绳打破了常规跳绳屮绳必须从脚下过的界限。半个多世纪以来,胡安民一直致力于花样跳绳的推广和普及。胡安民在西安高中创立花样跳绳以來，使跳绳运动进入了笫七个历史发展时期。花样跳绳十二大类、六十多套绳路、三百多种跳法,冃前国内外都在学习西安花样跳绳，该项活动正在积极中报“世界非物质文化遗产"o[3]花样跳绳的体育价值1•花样跳绳对人的心理调节作用花样跳绳是一项既有体育性，

5、又兼备娱乐性和表演性的运动，参加花样跳绳运动能调整心态，减轻工作压力，改善情绪，愉悦身心,有助丁培养运动者良好的心理素质，消除疲惫，增进人际交往，减少疾病，增强自信。在集体跳绳运动中还能培养运动者团队协作、勇敢和坚忍不拔的心理素质。2•花样跳绳的健身价值经国内外专家研究，跳绳可以增强人的心肺功能，是最好的减肥运动，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力,因此跳绳也是健脑的最佳选择。⑷跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有助于左脑和右脑平衡、协调

6、地发展,可以培养人平衡感和节奏感；正如绳王胡安民所言，“跳绳运动可快可慢，是一根绳的运动，脑、手、脚、身、绳融合无间，能练习协调性、速度、耐力和弹跳力，既可健美，又能增强意志，还能防治疾病。”3•花样跳绳的表演价值2010年5月上海世博会开幕的前三天，来自上海体育学院的跃动花样跳绳队的同学们为世界各地的游客带来了神乎其技的“绳舞飞扬”表演。人绳翻飞，眼花缭乱，激情澎湃，观众场场爆满，期间共有十余家媒体报道。队员们激情四射，活力无限，让游园观众领略体育与文化演艺结合的创意演出，将花样跳绳介绍给来自世界各地的游客，将中华民族的优秀民间体育项目传播到世界各地。花样跳绳不

7、仅仅是一项简单的个人运动，它讲究团队合作，需要团队中每个成员的默契协作。而花样跳绳表演是融入了街舞、跳绳、音乐、杂技、武术、京剧等众多元素在内的表演项目，处于舞蹈与体育竞技之间。因此，花样跳绳具有很高的表演价值。4•花样跳绳对传统体育文化的传承价值跳绳有着上千年的历史，有着丰富的传统文化内涵。它是我国体育文化中的瑰宝，是前人通过积累生活经验创编形成的，是古人多年来的智慧结晶，是我国劳动人民在生产力低下的情况下，锻炼身体、增强体质的运动方式。我们要加以保护，弘扬民族传统体育文化。5•花样跳绳有利于深化高校体育教学改革我国体育教育课程应当积极开发民族传统体育资源，将民

8、族传统体育