体育论文：新课程标准下高中跨栏跑教学的再认识

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1、新课程标准下高中跨栏跑教学的再认识　摘要：新的《体育与健康课程标准》指出：要改革过去以竞技体育为主要内容的课程体系，不要过于强调运动技术的细节和重复训练。而跨栏跑是一项技术比较复杂的田径运动项目，我们在教学中发现，跨栏跑的技术难度大、对学生身体素质和心理品质的要求也很高，给完成教学目标和要求带来不少困难。但是对发展青少年的速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用，尤其对培养学生良好的心理品质和克服困难的精神具有显著教育效果。因此如何重新认识跨栏跑的教学，是值得探讨的问题。关键词：新课程标准

2、；跨栏教学；再认识1对新课程标准下跨栏跑教学意义的再认识1.1高中阶段的跨栏跑教学是对传统田径文化的继承。跨栏运动最早起源于17到18世纪的英国，由牧羊人跨越羊圈演变而来，早在18世纪就被英国列入奥运会项目，是一项具有实用价值与锻炼价值的体育项目。我国的跨栏运动近年来发展很快，尤其是在2004年，我国运动员刘翔在雅典奥运会上夺取首枚男子110米金牌，并平了12秒9的世界纪录，开创了我国田径的新历史。在这历史时期，对学生进行跨栏跑教学，是对悠久体育历史文化的继承与发扬。1.2新课程标准对运动技能的掌握有新的

3、理念。《课程标准解读》明确指出：“与其他文化课不同，体育与健康课程主要是一种技能性的课程。这就是说，体育与健康课程学习的结果主要不是体现在认知性知识的积累和深化上，而是表现在体能的增强、技能的掌握和行为态度等改变方面。这就决定了体育与健康课程教、学的主要手段，是以活动性游戏和各种运动方法构成的身体练习。”运动技能是体育与健康课程的重要学习目标和内容。同时，新课程标准重视运动技能的育人功能，强调对学生情感、态度、价值观的培养，这三者和谐统一，要始终渗透到平时的教学中。1.3跨栏跑教学在高中田径教材中是核心教

4、材。1.3.1新课程标准下高中的跨栏跑教学在高一高二的田径教材中以核心教材形式出现的，技术难度是逐步递增的。具体内容见表1：表1中学跨栏跑教学内容一览表年级内容重点初中跨、跳、绕、跑、钻、翻、滚、爬过各种障碍，如跳箱、标杆、体操凳、栏架、垫子等应用合理的方法，提高跨越障碍能力高一起跑过第一栏、在30～40米的中速跑中连续跨过2～3个低栏蹲距式起跑过第一栏、跨栏步高二50米连续跨过5个低栏的完整技术完整技术，栏间节奏1.3.2新课程标准要求高中学生在达到水平五具体目标时，在所选运动技能学习时，能够提高田径类

5、项目中某一或某些项目如长跑、跳高等运动项目的技能水平，并能参加班内体育比赛，运用所学运动技能参加课外体育活动。跨栏作为田径运动会的传统项目，符合学生体育学习与竞赛的要求。对于体育功能如成功教育、挫折体验等等教学目标的达成，跨栏不失是最好的项目之一。1.3.3新课程标准在水平五和水平六的运动技能中各设立六个系列，每个系列包含若干模块，每一个模块为1学分。高中三年中，学生必须修满11学分，其中田径必修1学分。2对跨栏跑教学教法的几点再认识2.1跨栏跑单元教学计划的设计2.1.1单元是指一个有机的教学过程和相配

6、套的教学内容的“集合”或“板块”。在我国主要是以客观的知识体系结构为依据来设计单元的。应用在体育教学中基本上是以各项运动技术来划分单元的。随着终身体育对运动技能掌握要求的提高，把一些难度较大、锻炼价值高的运动技术设计成完整的教学单元已成为必要。2.1.2根据单元教学理论，设计跨栏跑大单元教学计划。可把高一高二的跨栏跑教学看成一个大单元，依据学校场地器材、学生身体素质等因素，采用各种教法手段在一个学期或一个学年内对学生进行系统的教学。单元教学计划示例（见表2）：表2高中跨栏跑单元教学计划课次教学任务重难点教

7、学步骤1①结合示范、讲解，使学生建立跨栏跑概念，消除惧栏心理。②学习跨栏步技术跨栏步⑴利用多媒体、网络使学生了解跨栏技术的发展情况，观看刘翔夺金的精彩画面。⑵各种游戏，发展学生速度、力量等身体素质。⑶站立式起跑从栏侧过一栏～栏中过一栏⑴各种跨栏的辅助性练习：如对墙做攻摆练习，草地上压起跨腿等等。⑵利用节拍器，各种节奏的跑、跨练习。⑶在30～40米的中速跑中跨过2～3个低栏栏侧⑴复习蹲距式起跑技术⑵跨各种形式的低栏、软栏或空栏等，进行各种节奏跑。⑶蹲距式起跑跨过第一栏⑴各种起跑过第一栏技术，让学生自行设计起

8、跑距离。⑵根据自己掌握情况自行设计栏高，进行完整的跨栏步练习，可适当增加栏架只数。⑴自我设计栏间距，连续从栏侧或栏中过二～三栏⑵趣味跨栏，可左右开弓,右腿攻栏，左腿提拉起跨腿跨双栏。⑵各种距离的快速跑练习。⑴采用学生自我评价与小组互评相结合的方法进行阶段总结。⑵趣味比赛：不等距平跑与跨栏比赛，栏架数自定。⑴柔韧性练习，如压腿、劈叉等⑵自定起跑距离，连续过三～五个不等距低栏。⑴各种形式的快速跑速度耐力练习。⑵完整的50M跨越五个