中学体育论文：运用现有资源进行科学选材

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1、运用现有资源进行科学选材摘要：科学选材是体育训练的重要环节，正如钟英伦教练所说的一样：“要使创造优异的运动成绩，科学的选材就是成功的一半。（1）”在学校里也尝试着进行了科学选材，但学校对体育训练的经费投入很有限，没有大型的科研仪器设备和专业的科研人员，不可能进行像专业运动队一样的高科技选材。那只能挖掘现有的体育资源。如：运用体质健康测试仪、电脑、田径场等器材和场地。通过实践，这些资源在科学选材中充分发挥了作用。关键词：科学选材；电脑数据；测试仪；场地器械科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段，客观地测定人体

2、的某些数据和指标，以此预测其未来的竞技能力。科学选材关系到遗传学、形态学、生理学、统计学和训练学等多种学科的领域。随着科学的日益发展，训练方法的更加客观和科学化，正如钟英伦教练所说的一样：“要使创造优异的运动成绩，科学的选材就是成功的一半。（1）”特别是小学阶段，学生的发育还不完全，各方面的能力还不能完全体现，这就更要靠预测学生将来发展前景，如果不进行科学选材而只凭经验来判定，这样的偶然性很大。通过上次的培训，回学校后也尝试着进行科学选材。但学校对体育训练的经费投入很有限，没有大型的科研仪器设备和专业的科研人

3、员，不可能进行像专业运动队一样的高科技选材。那只能挖掘现有的体育资源。如：运用体质健康测试仪、电脑、田径场等器材和场地。通过实践，这些资源在科学选材中充分发挥了作用。下面谈谈体会。1运用现有的运动场地器械进行选材运动场是学生最喜欢玩的地方，也是教练发现运动苗子的主要场所。通过观察、测试来达到选材的目的。1.1观察法学生在运动场上活动时是他最放松最随意的时候，不经意间就表露出他们的运动天赋。这时所表现出来的是他最真实的能力，没有受到外界的影响，学生本人也没有刻意去掩饰他的不足之处，可以充分反应出这个学生的运动能

4、力、身体素质和意志品质。我们教练就可以按需取材。如：我校的一名羽毛球运动员徐翔，就是在运动场上“捡”到的，当时徐翔同学在篮球场上打羽毛球，场地上有风。当对方同学发球后，突然来了一陈风把羽毛球吹偏了，徐翔同学在失去重心的情况下跑向羽毛球，把球接了起来，当然接起来的球已经不到位了。但从这一点上可以发现徐翔同学有着很好的球感，快速的反应速度，灵敏的应变能力，协调的运动能力，和坚忍不拔的意志品质。他具备的能力正是羽毛球运动员所要的。通过与家长联系和本人沟通，就把他选入了校羽毛球队。通过教练的训练运动员的努力，徐翔同学

5、在羽毛球这个项目上取得了一些成绩。曾经取得了市羽毛球男子丙组、乙组单打冠军，今年代表宁波参加了省运会，取得了男子乙组团体第四名。1.2测试法1.2.1肌肉纤维类型的间接确定1.2.1.1其意义在与明确该运动员所适合的运动项目。从对两类肌纤维的形态及理化特性的研究中，发现慢肌特性较为适合于耐力项目的活动，快肌纤维的特性较为适合于速度和力量性项目，因而来确定一个人其肌纤维属于什么肌形非常重要。1.2.1.2测试方法：初始阶段让运动员建立仅一次能举起的最大重量的80%的重量。如果他们的反复练习次数少于7次，可确定他

6、们的肌群内可能50%以上是红肌纤维。假如超过了12次，可确定他们的肌群内50%以上可能是白肌纤维。如果界于7—12次之间，肌群内两种纤维的所占比率可能各占一半。1.2.2运用长跑方式来评定少年运动员整体有氧能力1.2.2.1运动强:度是依据Borg(1973年)制定主观运动强度等级(见下表)中的第13级，即受试者主观感到稍难受的运动负荷强度，其安全性较高。Borg的15级主观运动强度(RPE)感觉值量表　序号运动强度身体感觉1627极度轻快3849很轻快510611相当轻快712813有点累，稍难受91410

7、15累，难受11161217很累，难受13181419极度累，极度难受15201.2.2.2将12分钟跑的跑距和年龄作为独立变数。用Stepwise法建立精确度高的推算Vo2max和Vo2AT的重回归方程式：Vo2max(最大摄氧量)=0.0019X1一0.56X2十17.93Vo2AT(无氧代谢阈)=0.0021X1一0.52X2+0.75(X1：用次最大强度即第十三级主观强度的12分钟跑的跑距，X2：年龄)1.2.2.3测试要求：1.2.2.3.1测试前向受试者说明测试的目的、内容，并得到他们全力配合的承

8、诺1.2.2.3.2在400米跑道的田径场土进行，跑前要指异受试者如何掌握运用第13级的RPE强度匀速跑12分钟，要特别强调在跑中千万不可与他人竞争1.2.2.3.3正式跑前做好充分的准备活动1.2.2.3.4每组约5-10人同时进行测试。1.2.2.3.5在测试中，跑到第11分钟时，要向全体受试者提示:还有最后1分钟!2运用现有的测试仪器《学生体质健康标准》测试正在学校里如火如荼的进行着，我校配发