心脏病患者的日常保健

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1、心脏病患者的日常保健目录工作压力大可导致心脏病复发1家庭冲突最终导致心脏病2心脏病用药多样化效果好65种食物已经被证明可以防止心脏病7石榴汁可以预防心脏病8生姜能减少心脏病和中风发作的危险10治疗伤风10减轻关节炎病痛10抗菌消炎11常食大豆子宮癌与心脏病发生率低12工作压力大可导致心脏病复发加拿大一项研究发现，曾经爆发心脏病的中年病患，如果重返工作岗位继续从事高压工作，再次心脏病发作的风险，比在低压岗位的人高一倍。据新加坡《联合早报》报道，加拿大魁北克拉瓦勒大学的研究人员对972名年龄60岁以下曾患心脏病的男女进行调查，他们过后还

2、回到原来的岗位上班。接下来6年的追踪调查显示，有124人第二次心脏病发作，其中13人病情严重，另82人出现不稳定的心绞痛。该报告的结论说，让人产生心理压力的工作，和需做决策但又掌控不来的工作，都与心脏病复发几率提高一倍有关系。该报告说：“该研究结果显示，为了防止心脏病复发，得将工作压力减少，这是能带来成效的。”家庭冲突最终导致心脏病家庭冲突所导致的紧张和压力会对心脏造成较大损害，引发心律不齐、高血压、血栓及免疫系统障碍，最终导致心脏病。婚姻是否和谐，直接影响夫妻的健康。最新研究表明，夫妻关系等亲密人际关系的不和谐会大大增加患心脏病的

3、风险。科学家研究发现，导致心脏病发生的重要后天因素——压力，主要源于夫妻关系或与其他亲友的关系出现恶化。人际关系不和谐，特别是家庭冲突所导致的紧张和压力会对心脏造成较大损害，引发心律不齐、高血压、血栓及免疫系统障碍，最终导致心脏病。这项调查历时12年，调查对象为9011名英国已婚文职人员。调查结果显示，那些对伴侣或其他亲友最为不满的人在跟踪调查的12年间患上心脏病等心血管疾病的风险比拥有和谐人际关系的人高34％。这里的人际关系主要包括配偶、亲戚及朋友。该研究结果刊登在8日的《内科医学》杂志上。在此之前，科学界一直认为单身或缺少亲戚朋

4、友是导致健康问题的主因之一。而最新这项研究首次将重点放在了婚姻及其他重要人际关系的质量上。研究中，年龄介于35岁至55岁的女性被问及平均多长时间会和丈夫吵架。而后，志愿者被要求将那些与其拥有亲密关系的人按照亲密程度进行排序，并且回答以下问题：这个人在多大范围或程度上让你烦恼或感到压力？是否感到可以信任某人？与这个人谈话是否感觉糟糕？在跟踪调查的12年里，589名参与调查的人患上了心脏病或出现明显的心绞痛症状。排除肥胖、高血压、吸烟等因素，那些在问卷调查中负面分值最高的人拥有最大的患病风险。感情生活差导致抑郁和自卑“我们想要强调的是，

5、通常来说，步入婚姻对个人来说是很好的选择，但是必须特别注意你所选择的配偶是哪种类型的人。”伦敦大学研究者罗伯特·德·沃格利说。他表示，研究团队希望通过对那些婚姻生活不和谐的人进行测试，来了解由此产生的生物学上的任何征兆是否会诱发心脏病。这些征兆包括发怒和应激激素增加。研究发现，较差的感情生活及其他人际关系会导致抑郁和自卑，这些会引起心律、血压、激素水平、免疫系统等发生变化。一段时间后，这些累积的生理损害会直接威胁心脏。沃格利的研究还发现，尽管女性通常被认为对人际关系的变化更为敏感，但那些拥有较差人际关系的男性和女性面临的患病风险是一

6、样大的。离婚女性患心脏病几率高出50%研究还表明，婚姻给人带来的益处比以往想象的要大。已婚者比单身者长寿的几率要大很多。然而，婚姻破裂会对健康带来负面影响。离婚的女性比拥有婚姻的女性在未来患上心脏病的几率高50％。美国宾夕法尼亚大学心理学教授詹姆斯·科恩也致力于研究社会关系对健康的影响，他认为沃格利的研究具有非常直观的意义。但是，他认为较差的人际关系与心脏病之间的联系并不十分紧密，难以得到验证。“我们能劝告那些人际关系较差的人去接受心脏病的治疗吗？他们可能会有其他理由去改善人际关系，但是肯定不会只为了预防心脏病。”科恩指出，单身的人

7、也有可能患心脏病，所以为了防止患病而结束一段糟糕的婚姻是没有必要的。另一项针对人际关系质量的研究得出了不同的结论。这项研究发现，一般情况下，婚姻的不幸福与患上心脏病及其他致命性疾病之间并没有联系。但是，在被跟踪调查的10年中，与在家庭争吵中积极表达自己感受的女性相比，那些在冲突中保持沉默的女性面临更大的死亡风险。这种现象在男性身上表现得更为明显。而对于男性而言，已婚者比单身者在跟踪调查期内的死亡几率要小很多。心脏病用药多样化效果好英国诺丁汉大学科学家对英国境内1.3万名缺血性心脏病患者进行了长达7年的跟踪研究。结果发现与单独使用一种

8、药物相比,结合多种药物治疗心脏病可大大降低患者的死亡率，即心脏病用药多样化更有助于心脏病的治疗。心脏病药物最佳组合方式是他汀类药、阿司匹林和贝塔受体阻滞剂,合用这3种药物可使患者死亡率降低87%;不过,如果在此基础上再服用ACE抑制剂