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时间:2019-08-04
《于家玲10级媒体创意20104735039》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、广西艺术学院健美操课程作业院:人文学院年级:2010级学号:20104735039姓名:于家玲一、简答选择题1.你希望听到的有关休闲体育的课程有哪些内容?答:我希望听到的有轮滑、体育舞蹈、健身操、游泳,攀岩以及瑜伽等有氧健身运动。2.你平时是如何获取健身知识和信息?答:1:通过大学的健康与体育的上课教材以及大学体育课程的教学渠道。2:通过网络互联网,电视传播,手机媒介等现代化电子信息获取渠道。3:健身房的一些瑜伽授课教学渠道。4:阅览图书馆一些与体育健身的相关书籍3.你所中意哪种类型的休闲健身类课程?你希望以何种形式参与?答:健美操,形式:通过大学体
2、育课程实施途径在专业教师的指导下,通过降低学习难度,简化技术战术,不苛求动作的细节、有组织地进行和学习4.你认为健美操运动给你带来的好处是:(ABC)A放松身体B塑造体形C改善健康状况5.你觉得健美操运动对自己的体形改善有明显帮助吗?(B)A明显B很明显C一般D没感觉6.你最喜欢以下哪种健身项目并说出理由?(可多选,并请说明理由)A健美操B瑜伽C跆拳道D游泳E攀岩F单车G器械H其他:答:AB理由:健美操和瑜伽都可以塑造女孩子的体形,也可以改善女孩子身体的健身状况。个人觉得健美操和瑜伽可以让我更自信,更加女人。F理由:单车是一项不错的户外有氧减肥运动,
3、个人认为是懒人减肥的有氧运动首选。也是户外出游的首选交通工具,哈哈,对想要减肥和单车出游的人来说,确实是一举两得!!7.你觉得在我院的体育选项内容是如何选取的?(限选三项,并按要求排序)A、根据学生的运动兴趣B、根据学校具备的教学器材C、根据本地区的季节情况D、根据学生的身心特点E、根据本校传统特色项目F、根据学校教师专项特长第一位:B第二位:D第三位:F8.你希望体育成绩如何进行评价的?(限选三项,并按要求排序)A、教师自评B、根据学生的体能和运动技能进行评价C、同学之间互评D、根据学生的学习态度和学习过程中的表现进行评价E、学生自评第一位:D第二
4、位:B第三位:A9.你觉得同学们重视体育课吗?(A)A、非常重视B、重视C、一般化D、不重视以下是多选题:10、你认为目前学校体育课的主要目的是什么(BD)A、学习技术、技能B、掌握方法、提高体能C、培养兴趣、发展专长D、消除文化课学习带来的紧张11.你认为引起体育课不受学生重视的原因是:(ABD)A、学习任务重、没精力B、学生没有专长项目C、担心伤害事故D、其他:12.你释放压力的方式有哪些?(ABE)A、到户外散步B、体育运动C、听音乐D、静坐E、其他二、判断题对√,错×1、运动前吃东西。(×)2、瑜伽起源中国。(×)3、健美操是有氧运动(√)4
5、、多跳健美操能提高人的协调性、柔韧性、灵敏性、耐力等身体素质。(√)5、女子月经期参加适量体育运动不仅可以改善盆腔血液循环,也可以调节经期精神状态和不适感觉。(×)6、在剧烈运动中和肌肉疲劳时容易出现肌肉痉挛(俗称抽筋)。(√)7、体育课是高校教学计划中所规定的必修课.(√)8、学校教育要树立健康第一的指导思想,是《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》中提出的。(√)9、体育锻炼是塑造理想体形最有效的手段。(√)10、运动强度大比运动时间长更有利于减肥。(×)三、思考题1、谈谈你对体育文化的理解(不少于300字)答题:①个人觉得体
6、育文化就是人们在日常体育生活和体育实践过程中,为谋求身心健康发展,通过竞技、娱乐、教育等手段,以身体形态变化和动作技能所表现出来的具有运动属性的文化②个人认为体育文化总是和一个地域或民族的社会文明、物质文明以及自身的发展产生具有互动发展的关系。例如,奥林匹克运动就是古希腊根据自己本民族本地域的特点而逐步形成的本地域直至发展到世界各地的一种体育文化。再例如南方人因为灵巧而善于技巧性运动,而北方人由于体力充沛而善于摔跤、马术;南方人由于身体单薄而需要比北方人更多的相互协作,因此在体育运动中表现为集体项目的倾向,北方人由于个高力大及性格上的特征,表现了较多
7、的个性化项目的属性等。③:个人认为在体育文化相关联的各种社会地域要素当中,与我直接关联的是校园体育文化。树立健康第一的教育指导思想的校园体育文化及其多样性以其主要是培养学生体育精神、体育意识和体育技能,提高体育文化素养,增进学生身心健康,为宗旨并在此宗旨指导下开展多种多样的校园体育文化活动,对我们学生的身体健康和形体健美,以及气质自信培养方面是功不可没的。2对健美操课程提出一些宝贵建议?.(不少于200字)答:一,据我所知,健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值和魅力,风靡世界,深受广大学生及群众的喜爱。作为一名爱
8、美的女孩子来说,学习健美操的关键还是为了身体健康和体态的优美健美操课不要太枯燥可以多种舞蹈一起教授,拒绝单一
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