教师心理保健与职业成长

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1、教师心理保健与职业成长主讲人：傅敏锐市教科所职业教育教研室国家二级心理咨询师、教心讲师联系电话：8651889E-mail:fjfmr@163.com一、教师心理健康现状调查报告二、新课程对教师心理健康工作的要求三、影响教师心理健康的因素分析及解决对策四、开展职业生涯设计，促进教师职业成长教师心理健康状况调查一前不久，国家教育部对辽宁省168城乡中小学的2292名教师进行了检测：有50%教师存在心理健康问题，其中32.8%的教师属于轻度心理障碍，16.56%的教师属中度心理障碍，2.49%的教师已构

2、成心理疾病。——《中心学心理健康教育》（吉林省教科院朱宝生）知识链接临床心理学的有关界定心理健康：是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。心理咨询与治疗人群的界定心理问题:成长的课题认识自身的心理问题健康人群面对婚姻家庭、择业、求学、社会适应等新问题，他们会期待做出理想的选择，顺利度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的

3、良好质量。当生活和工作中的矛盾与冲突难于自行排解，影响到生活工作效率时，心理问题就出现了。咨询师做什么？分析、疏导，缓解情绪困扰和内心冲突。对待心理问题的不同态度美国：每个人都有自己的心理问题。国人：有病才找心理医生。心理健康是一个动态平衡状态:通常情况下，心理平衡状态的破坏不超越人自身固有的自我平衡能力范围，这时，心理健康状态可以不被破坏，然而一旦超越了自我平衡能力的范围，人的心态就会出现问题和紊乱。现代人面临的心理问题日益突出网络时代虚拟与现实的冲突。当人埋身于工作，现实中各种情感关系纽带将被淡

4、化，而对于靠群体生活来建立安全感的人类来说，势必会感到空虚与无助，各种问题随之出现。社会的快速变化，人容易失去努力方向、生活重心和价值感，迷失自我。生活和工作的压力以及感情、家庭变故引发的心理重压越来越多。不及时调适必然导致心理失衡，甚至会发展成心理疾病。现代人面临的心理问题日益突出中国儒家思想教会人内敛：情绪内敛、能力内敛、思想认识内敛……渐渐地，人们表达自我的能力开始退化，生活中充满了压抑和控制。到一定程度，被压抑的一面便以心理问题的形式爆发出来。心理咨询过程成了学习表达情绪的过程。教师心理健康

5、状况调查二2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”，总共有8699名教师填写了调查问卷。调查从“工作压力”、“教师工作倦怠”、“教师心理健康”、“教师生理健康”与“教师工作满意度”五个方面对教师生存状况进行了全面的分析。超过80%的被调查教师反映压力较大近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠调查结果：教师生存状况堪忧，减压势在必行调查结果：教师生存状况堪忧，减压势在必行近40%的

6、被调查教师心理健康状况不佳20%的被调查教师生理健康状况不佳超过60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。调查维度二：工作倦怠，简称倦怠是指个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭，玩世不恭或者去人性化和成就感低落。情绪衰竭是指个人认为自己所有的情绪资源(EmotionResources)都已经耗尽，感觉工作特别累，对工作缺乏冲劲和动力，在工作中会有挫折感，紧张感

7、，甚至出现害怕工作的情况。国内有很大一部分教师在工作中有比较累的感觉，对工作缺乏冲劲和动力，情绪衰竭的程度比较严重。玩世不恭或者去人性化是指个体会刻意与工作以及其它与工作相关的人员保持一定的距离，对工作不象以前那么热心和投入，总是很被动地完成自己份内的工作。教师中有超过50%的人对工作不像他们刚参加工作的时候那么热心和投入，总是很被动地完成自己份内的工作，或者抱着一种“应付”的心态在工作，有时甚至还会出现不关心教学质量与成效，不关心学生成长的情况。成就感低落是指个体会对自身持有负面的评价，认为自己不

8、能有效地胜任工作，或者怀疑自己所做工作的贡献，认为自己的工作对社会对组织对他人并没有什么贡献。一个人在工作是否有较高的成就感，会直接决定个体的工作效率和效果。作为一名教师，如果在工作中找不着成就感，很难想象他们如何能培养出优秀的人才？关于这一点，也值得教育部门、学校与教师关注。，虽然整个教育界对于教师的工作倦怠还没有高度重视，但是实际上教师的工作倦怠情况已经非常明显，教育部门与学校很有必要马上采取措施来帮助教师治疗与预防工作倦怠，以进一步提高教学的质量与水平。教师素质