摘要近视问题与我们的生活息息相关

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1、摘要：近视问题与我们的生活息息相关，甚至在莫些程度上影响着我们着我们的正常生活，对学习和工作也对我们的学习和生活造成一定的影响。通过了解造成近视的原因。帮助我们缓解实力问题。消除一些不必要的麻烦。衢州高级中学：何帅应红明郑新兴吕秋辉刘江涛郑倩倩张钰指导老师：黄德聪应燕珍一、研究背景随着学生们的学习压力不断加重，再加上一部分学生读书写字姿势不端正。对眼睛造成了很大的危害。又随着科技经济的发展。同学们沉迷与网络。电视，且电视、电脑的辐射很大。久而久之，一部分学生形成了近视，因此给我们的学习和生活带来了很多不发表。我们研究这个课题是为了了解现代中学生的视力情况并提出意见近视的研

2、究过程与方法从2008年10月初开始到2009年5月止。历时7个月，我们利用研究性学习活动和其他课余时间对近视和预防进行初步研究。除采用文献研究和论谈法外。我们主要采用了问卷调查法。以衢州高级中学高一学生为研究对象，分析问题。整合答案。回收概率等情况。研究近视对高中生德望影响。问卷调查设计问题：关于实力对高级学生的影响和预防措施。发放问卷：以衢州高级中学高一年纪为主要发放对象调查方式：采取抽样调查调查时间：2208.10-2008.5具体措施：每班发放10张共240张。实际回受216张。回收率为90%问题：1。你的眼睛视力情况如何？A深度近视20%B一般近视60%C比较正

3、常18%D很好2%2你觉的眼保健操对实力的保护有作用吗？A有80%B没用10%C不知道1%D有一点10%3：你有晚上看书。通宵上网的习惯吗？A有20%B没有50%C以前有20%D现在有10%你会参加一些爱眼，护眼的活动吗？A有2%B没有50%C没有，但希望参加20%D有，但不想参加10%5你知道世界爱眼日是几月几日吗？A知道1%B不知%道90%C听过，但忘了D其他1%6你周围人近视的情况如何？A大部分不近视30%B一部分近视20%C没有人近视10%D都近视40%7你觉得近视的影响你的生活吗？A会有一些60%B不会10%C一般不受影响20%D影响很大10%8你认为吃水果和蔬

4、菜等绿色食品对实力有帮助吗？A有50%B没有20%C有一点20%D不知道10%9你知道什么最影响视力？1认为当然是上网了喽，玩游戏2认识是读书的习惯不好3我眼睛有一些问题先天4不知道怎么就近视了看书看多了三、研究结果1通过调查研究我们知道现在的学生否有近世的现象。普遍都在初中阶段部分高中阶段。由此说明我们的奥博户研究的意识不够，应该多查阅书籍，查阅关于保护眼睛方法与措施。眼睛是心灵的窗户，现在学生负担过重。对眼睛造成很大伤害。久而久之，一般分学生造成近视，戴上眼睛。2通过我们的信息处理，定性分析，得出结论并总结出保护措施，应该认真做好眼保键操，注意用眼卫生，加强体育锻炼，

5、增强体质，坚持户外运动增强健康水平：经常参加文体活动，消除疲劳，保持愉快开朗乐观，改善青少年饮食〈增强维生素AD钙，饮食上补充足够视觉。四、问题讨论：1在研究过程中我们感受到相关权威资料的不足，个人知识不够丰富不够全面〈使我们研究受到很多局限，对这发面进行研究的学家也不多，因此我们对高一学生怎么样一步步的导致视力下降难以深入探索，有待进一步深入。2在调查总共由于调查总数不大，问卷发放收集及答卷人的认真程度存在种种偏差。养本也不够大，得出的结论缺乏普遍性，我们将做进一步的努力。3在调查中发现眼睛的保健及预防，眼保键操的了解是少观念、淡薄。温暖决定收集材料开展用眼卫生保健等多

6、主题的宣传活动怎样保护视力保护视力的4种锻炼方法:一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

7、三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光