陈式太极拳劲力蓄发的能量转换模型分析

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1、陈式太极拳劲力蓄发的能量转换模型分析张正红刘志兰(兰州交通大学体育部，甘肃，兰州730070)摘要:对陈式太极拳劲力蓄发的能量转换过程建立模型并进行分析，从而从根本上阐述了太极拳劲力蓄发互变的实质。对太极拳爱好者和完善项目的训练方法、进行理论探讨提供了一定借鉴。该关键词:陈式太极拳力学分析能量模型AnalysisoftheModelfortheChen-typeTaijiquanStrengthGathersandtheEnergyConversionZHANGZheng-hong,LIUZhi-lan(Depa

2、rtmentofP.E,LanzhouJiaotongUniversity,Lanzhou，730070,China.)Abstract:TheaticleestablishmentmodelandanalysisoftheenergyconversionprocessontheChen-typeTaijiquanstrengthwhichsendsandcarries.thusfundamentallyelaboratedtheessenceoftheChen-typeTaijiquanstrengthtaut

3、omerizeofgathersandsends.andprovidingreferencesfortaijiquanloversinimprovingtheirtrainingandtheoreticalstudies.Keyword:Chen-typeTaijiquan；mechanicsanalysis；energy；model第一作者简介：张正红（1971-），男，甘肃平凉人，硕士研究生，副教授，主要从事体育教育训练学研究作者单位：兰州交通大学体育部，甘肃，兰州，730070。DepartmentofPh

4、ysicalEducation，LanzhouJiaotonguniversity，Lanzhou，730070，China.通讯地址：兰州交通大学体育部（730070）Tel:(0931)3812128。E-mail:tybzzh@mail.lzjtu.cn基金项目：兰州交通大学“青蓝”人才工程基金资助计划资助。太极拳的核心是击技，击技的核心是劲力。《辞海》把“劲”解释为“气力”，《辞源》把“劲”解释为“坚强的力”，在《精选太极拳辞典》中把“劲”解释为“太极拳的特殊力学结构。通过一定的训练程式与方法，在力的大小

5、、方向、作用点及动态传递等方面得到的提高、改善，是一种升华了的力”。著名太极拳家陈炎林先生专论过：“劲与力，在来学拳击之时，固无从分别，但已学拳击，不可不分析了然。常见学习武艺数年之久者，乃没明所以，殊居情事，须知力由于骨陷与肩背而不能发；劲由于筋能发，且可以达于四肢。力为有形，劲为无形，力方而劲圆，力涩而劲畅，力迟而劲速，力散而劲聚，力浮而劲沉，力钝而劲锐。此力与劲不同也”。由以上可以得出太极劲是一种特殊的力，而不是一般意义上的力。但是太极拳传统劲力理论观点分歧，内容庞杂，有些含糊，使练习者很难具体操作。因此，

6、认真学习和了解太极拳劲力的实质，对我们从传统劲力理论中，取其精华，弃其糟粕，全面的掌握劲力蓄发的规律，迅速提高运劲发力水平意义重大。太极拳是武术，技击是其核心与灵魂，因此古人在创建太极拳时的首要目的是技击，而不是养身!而技击是一个很复杂过程，它包括打击力度，方位，时间差，距离感等综合因素。其中打击力度是历代拳家非常重视的重要因素之一。拳家们通过举石锁，抖大杆，推石担等方式增加本身的肌肉力量，提高打击力度。可是我们知道人体的肌肉力量发展到一定程度也是有极限的。太极拳的先贤们创编的太极拳动作，通过以意行气，以气运身，

7、气动行随，形成开骨伸筋或缩骨伸筋之势，储备弹性势能，进一步增大打击力度。例如，如果我们能够利用肌肉发出1000牛的力量，那么我们通过劲力孕化能够产生300牛的力量，这样我们就可以产生1300牛的力量，这才是太极拳的核心和精华所在；这当中1000牛就力产生的，而300牛是劲的作用产生的，当然，这是个例子，也有可能产生的劲很大，超过力也是可能的。可见，练太极拳实质上是一个练劲的过程，太极拳的“劲”存在于筋骨中，练劲的实质是练筋骨，使得筋骨具有弹性。下面，我们就以陈式太极拳中比较具有代表性的发力动作“掩手肱捶”作为研究

8、对象，通过对动作劲力形成的过程的分析来剖析太极拳的劲力蓄发的能量转换实质。1“掩手肱捶”技术动作基本结构技术动作基本结构由动作基本环节和环节之间的顺序构成。技术动作的基本结构包括若干个基本环节。从运动学角度，“掩手肱捶”由发力前的预备动作、发力动作、发力后的结束动作三个基本环节构成；从生理学角度上，则分为放松、紧张、放松3个神经调节基本环节。为了便于阐述该动作，就技术动作