新積極思考激發潛能的十大利器thepowerofpositivethinkinginb...b

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1、潘燊昌、皮爾夫人序范特拉著(ScottW.Ventrella)孫秀惠譯鄭建立書摘臺北市：天下遠見；2002第一章致勝計劃─積極思考地圖–想在職場中應用積極思考，建立積極態度，需要一張積極思考地圖，包括七個步驟：–1.定義處境。–2.你對自己說了什麼？–3.你企盼的成果是什麼？–4.發揮你的正面特質。–5.在腦中演練處境。–6.採取行動。–7.評估行動成果。阻礙成功的原因•缺乏資源•得不到管理階層的支持•畏懼•目標不清楚•自我評價低•缺乏計劃•做事沒有條理•缺乏訓練•缺乏自信•沒有得到足夠的時間、資金或機會。影響表現的外在因素：藉口(3

2、L)•缺乏(Lack)：不曾擁有「它」，以前沒有，未來也不會有。•失去(Loss)：曾經擁有「它」，但已失去。•受限(Limitation)：擁有「它」，但不夠多。•態度是關鍵因素，當你擁有正面的態度，就能克服內心的障礙。•態度：對美一件事情的心智狀態與感覺，能改變心智狀態(思想)和感覺，就能改變行為。許多管理者相信，員工分為兩類：–積極實在的–消極不進取的積極思考地圖積極思考地圖積極思考地圖積極思考地圖積極思考地圖工作中使用積極思考的效益•它是發掘每位員工潛力的關鍵，潛力發揮就能帶出高績效。•它是造就傑出服務最重要的因素─去問問迪士

3、尼公司或西北航空公司的職員，你就知道！•它激發創新與創造力。•它培養開放、誠實和信任的工作環境。•它大大地鞏固人際關係，而人和也是事情能夠圓滿完成的重要因素。•它能節省大把鈔票。負面思考在事業上的影響•學習更有效良好地處理人際關係，可以減低訴願制度的使用。•負面成本：大家總是小看這些事情，任為那是企業經營必然的代價。第二章積極思考的意義•一個經營者在困境中試圖保持樂觀是錯的嗎？如果他的態度只是用來掩飾自己缺乏作為，那麼答案就是「是的」。•積極思考者其實就是意志堅定，實事求是的人，他們用活力與熱忱來化解困阨。本章將闡明一般人對積極思考混

4、淆不清的十大觀念。•積極思考是：–我們的天賦本能，可以用積極的思想來獲得想要的結果。–縱使事實不看好，依然對可能性懷著信心。–十項特質的複合體。–能做出具體創造力的選擇。–直接面對問題。•記住，–正面和負面思想都含有事實。–負面思考大部分經由學習而來。–我們可以拋棄負面思考，重新找回積極思考。第三章心靈如何運作─思想、感覺與行為的連鎖模式•思想影響感覺，感覺跟著影響行動，行動又決定了成果。因此，如果能改變負面思想，就可能改變情勢。無論多麼挫折的困境，都有正面的部分，如果定睛朝正面看，就能站在一個比較好的位置，讓自己在心態或情緒上，都能

5、以深思熟慮、合乎邏輯又有建設性的態度來面對，這也是積極思考地圖的第一步：定義處境，應該具備的基本觀念。•人類行為學家魏特利博士(DenisWaitley)：當心靈說話時，身體會聆聽。在生命的競賽中，我們對自己說的話，能成就我們嘗到勝利的果實，也可以導致我們一敗塗地。•正、負兩種眼光也許都是真實而正確的，但前者能幫助你用創新的角度去思考，達到你想要的結果，後者卻會限制你的選擇，處處跟你作對。情境轉化技巧•調整內心的聲音，往更正面的方向思考，將會產生戲劇性的效果，只不過，有些人在艱困時期，還是有辦法保持穩定、平和與冷靜，有些人卻碰到一點小

6、事，就懊喪不已。第四章負面思想的根源•行為從感覺而生，感覺從思想而生，思想則由信念而來。想改變負面行為的關鍵，首先要消除自我設限的信念。將揭開生活中八大常見的錯誤信念，並告訴讀者，如何利用「思考真相」的技巧，跳出致命的信念陷阱。自我設限的信念•1.別人應該公平對待我。•2.日子應該要平順無礙。•3.別人應該要喜歡我。•4.我竟然犯錯，真是糟透了。•5.我一定要有好表現，不然就沒什麼價值。•6.對我不好的人應該受到懲罰。•7.我想要的東西，就應該能得到。•8.我無法掌控自己的感覺。自我設限信念非理性特質•1.自我破壞的衝動。•2.缺乏忍

7、耐力或滿懷挫折感。•3.譴責或怪罪他人。思考真相•回答以下六個問題，可以幫助你得到思考真相：–1.在什麼情況下你很容易發脾氣？–2.這時候，你對自己說些什麼？(你的自我對話是什麼？)–3.你對自己說的話，是否符合現實狀況？或者只是你希望(或堅持)它該有的樣子？–4.什麼是較為實際、理性與建設性的的角度？–5.如何用較實際、理性與建設性的的角度來看待，讓自己和別人都能受益？–6.如何改變原先的自我對話，來反映你的新看法？自我設限信念的四種來源•(1)過度誇張情況的惡劣程度；•(2)以不切實際的期望，來定位自己、他人和環境；•(3)無論對

8、自己或別人，都認為某些人比其他人更偉大或更沒有價值；•(4)暗示一個人的慾望或需要，若沒得到滿足，就活不下去或得不到快樂。•想要成功，必須先接受現狀，再超越現狀。~闊達(MichaelKorda，美國出版界領導人、作家)