大学生职业生涯规划(第一讲)

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1、大学生职业生涯规划主讲人:XXX第一讲认识职业生涯规划前言职业生涯规划在上世纪中叶就开始在西方国家盛行。由学校承担的系统的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校之前已经历了生涯认识阶段、生涯探索阶段、生涯定向阶段、生涯准备阶段上述几个阶段循序渐进的教育指导，进入大学之前，青年们已经很清楚自己要成为什么样的人，要从事什么样的职业，为实现这样的人生目标需要怎样安排自己的学习生活。耶鲁大学例子临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的调查27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，耶鲁再次对这群学

2、生进行了跟踪调查。3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。（一个美国汽车规划例子）点评由于我国传统的教育体系中根本没有生涯规划与辅导的内容设置，大学生职业生涯指导在某种意义上就成了一项从零起步的工作。为了帮助大学生更好地准备人生，我们需要赶快补上以学校为主渠道的生涯规划与辅导课程，力求使大学生们在走向

3、职业生活之前，从观念、心态、知识、技能等方面做好应对职业挑战的全面准备。1、您觉得您目前所就读的科系与您的兴趣相关联吗？a.非常相关，现在的科系都是自己的兴趣b.热门科系比较重要，兴趣只是兴趣c.不知道d.兴趣重要，科系随便选选e.两者根本没关系，只是刚好考到2.您知道您个人未來五年的计划？a.很清楚b.清楚c.不知道d.不大清楚e.根本不清楚3.您是否了解规划自我生涯的方法与步骤？a.很清楚b.清楚c.不知道d.不大清楚e.根本不清楚4.您觉得您对于自己的近况了解吗？a.我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个問題，等以后再说（迷失方向型）b.我曾经对將來应

4、选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索，我现在已肯定未來的职业方向（自主決定型）c.我沒有经历过困惑无法決定的階段，可能回照著親友或师长的期待去发展（他主決定型）d.我对将来应该选择何种职业感到困惑无法決定，主要是因为我对自己以及对职业世界的认识还不夠清楚（探索未定型）e.我对将来应该选择何种职业感到困惑无法決定，主要是因为面面对抉择经常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难确定自己的职业方向（焦虑未定型）大学生职业生涯规划主要内容第一讲认识职业生涯规划1第二讲职业素质分析2第三讲职业环境分析3第四讲职业生涯目标的确定4第五讲职业生涯准备（情商修炼）5第

5、六讲职业生涯准备（职业礼仪与形象）6第七讲职业生涯准备（人际交往与沟通）7第一讲认识职业生涯规划一、职业（一）职业的科学含义指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。对外：创造物质财富和精神财富对内：物质生活来源和满足精神需求（二）职业是重要的社会现象1、职业是人的生活方式：先就业后择业？2、职业是人的社会角色：总统、明星，还是技术员？3、职业是关系各层面的大事：男怕入错行，女怕嫁错郎(前途家庭)（三）、职业的特点基础性广泛性时代性同一性差异性层次性二、职业生涯（一）职业生涯含义：生涯：“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。职业生涯就是一个人的终生职业经历。职业生涯分

6、为外职业生涯和内职业生涯含义外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯主要指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。阶段（二）职业生涯发展阶段职业生涯贯穿我们的一生。每个人在实现职业生涯宏伟目标过程中，都会经历不同的发展阶段，有着不同的职业需求和人生追求，但紧要之处往往只有几步。人生职业阶段1、职业准备阶段（18－22岁，读研究生则延续到25－28岁。）2、职业探索阶段（一般集中在23岁到25岁。）3、职业确立期（一般在就业后26－30岁。三十而立)人生职业阶段4、职

7、业锚期——职业稳定阶段（30岁－45岁。四十不惑)5、工作后期——职业素质衰退阶段（一般从45－50岁开始，延续到55－60岁。）职业锚理论职业锚理论由美国著名职业指导专家埃德加H.施恩教授提出。职业锚是用锚的作用形容个人在事业发展中的职业定位问题。职业锚是个人选择和发展自己职业时围绕的中心，当一个人对自己的动机、能力以及价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。三、职业生涯规划（一）职业生涯规划的含义个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确