《篮球》专业课件防守技术分析 ppt

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1、个人防守技术分析个人防守的概念队员运用合理的防守技术（规则允许的防守动作，包括移动抢位、手臂挥动、正确处理与对手的位置和距离关系等）破坏与阻挠对手的进攻意图和行动，争取获得控制球权所采用各种防守行动。个人防守的意义：个人防守行动是防守战术的基础，高超的个人防守行动能保证全队有组织、有目的防守战术的实施和取得效果。坚强的防守可以鼓舞本队士气，减少防守中不必要的犯规，并可以造成对手进攻的失误或犯规。防守水平的提高也可以促进本队进攻水平的提高。个人防守的分类：个人防守┌────┼────┐防守持球人防守无球人┌

2、────┐┌──────┐防防防防防防防防守守守对对对溜上运运三手手手底提球过威横纵反线下人球胁切切切滑人人一、个人防守的构成因素（一）防守技术：防守技术包括防守姿势、防守移动、手部动作。1．防守姿势：防守的身体姿势大体同基本站立姿势，但是两脚开立宽于肩，重心更低一些。在实际运用中，防守姿势有平步防守和斜步防守两种姿势。2．防守移动：防守移动是指在防守过程中所采用的脚步动作，主要有滑步、撤步、攻击步、侧身加速跑、横跨堵截步等。移动的目的是保持防守位置，堵截对手进攻路线，从而破坏对方的进攻。移动是防守能否成功

3、和减少犯规的关键。3．手部动作：防守的手部动作有三个作用，一是干扰对方持球的攻击动作，特别是投篮；二是协助防守的移动；三是在良好的时机掏打掉对方手中的球，获得球权，但时机要准确，不要造成不必要的犯规。（二）防守位置：防守位置指防守队员在防守过程中所占据的位置。防守位置有三种：1．对手与球篮之间：通常用于防守处在投篮区域的持球队员，有时也用于防守直接跑向篮下的无球队员。2．对手与球篮之间略偏的位置：防守无球队员常采用这种位置；防守离篮远的运球队员，为了迫使其向某一方向运球，也常采用侧前的防守位置。3．站在球与对

4、手之间（绕前）防守：一般用于对高大中锋的夹围防守。防守无球队员溜底线时，也常常处在人球之间的防守位置进行防守。（三）防守距离：防守队员要根据对手的威胁程度或本队战术需要来确定防守距离；一般在进攻威胁较小时，可以离对手远一些，在控制对手的前提下，准备协防；当对手威胁较大或进行紧逼防守时，防守距离就要近，严格控制对手行动。（四）防守策略：防守策略是指防守队员根据所防对手的特点进行有针对性的防守。如对善投而不善突、传的对手，可以采用紧贴防守的策略；对于善突而不善投的对手，则采用平步防守，离开对手一定距离，重点防突的

5、防守策略；对于进攻能力强的对手，采用不让其接球的防守策略等等。二、防守持球队员持球队员在比赛中的主要行动是投篮、突破、进行助攻传球，因此，防守持球队员的主要任务是尽力干扰和破坏对手的投篮、堵截其运球突破、封锁其助攻传球。同时，通过积极的移动和手臂动作进行抢、打、断球，以重新获得球权，由守转攻。防守持球队员的基本要求1．防守持球队员要积极抢占对手与球篮之间的合理防守位置；2．要主动观察和正确判断对手的进攻意图，合理地运用防守持球队员的技术破坏对手的投、传、运、突等，不要轻易被对手的假动作所迷惑；3．要针对对手的

6、技术特点，采取有针对性的防守策略和行动；防守持球队员的基本方法1．选择防守位置和距离：防守持球队员时，要站在对手与球篮之间、正对对手的位置上。当对手距离球篮较近、有投篮威胁时，防守队员应在靠近对手积极干扰投篮的基础上，兼顾防突和传；当对手距离球篮较远、投篮威胁不大时，则应适当离对手远一些，重点防守对手的突破或传球。2．防守姿势：防守持球队员的防守姿势有两种：（1）平步防守：平步防守姿势是两脚左右开立宽于肩，两臂侧展积极挥动。这种防守姿势有利于左右移动，便于扩大防守面积，保持防守位置。因此，平步防守对于防守对方

7、运球和突破比较有利。（2）斜步防守：斜步防守姿势是两脚前后开立，前脚的同侧手臂前伸到对手的胸额之间，干扰对方的持球和投篮，另一只手侧举在体侧维持平衡和协助移动。斜步防守便于前后移动，有利于防守对手的投篮，以及步法的转换。3．防守方法：防守持球队员的方法主要是由合理选择防守位置、正确确定防守距离，积极进行防守移动和干扰对手持球进攻动作等防守动作组成的。三、防守无球人在一场篮球比赛中，防守的大部分时间是防守对方的无球队员，一般约占防守总时间的70～80％。而且在比赛中，得分常常是无球队员插到攻击区域接球投篮，这充

8、分说明防守无球队员的重要性。在比赛中，无球队员的进攻主要是力图在接近球篮的位置或习惯投篮点接球攻击。因此，防守无球队员的主要任务是防止对手在有效攻击区域内接到球，或者在对手接到球的一瞬间，对其实施较强的防守压力，使其不能顺利进行攻击。在完成上述防守任务的同时，还要注意积极协助同伴防守持球队员，同时准备伺机抢断球，从而转守为攻。（一）防守无球队员的基本要求1.防守无球人首先要在思想上高度重视，行动上积