七年级思品第五课课件

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1、第五课文武之道一张一弛阅读教材第33页迟之悟的故事想一想：过度读书给迟之悟带来了什么危害？造成高度近视，损害了健康。用脑过度有害无益脑科学研究成果表明，在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。我们身边也不乏像迟之悟一样的同学，认为起早贪黑、课间不休息、不参加文体活动就是勤奋。这样超负荷的学习和长时间的脑力劳动有哪些坏处？1、损害身心健康。2、降低学习效率。在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正

2、所谓“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”。我们能从P34漫画中得到什么启示？阅读P34小故事，想一想“我”的聪明药是什么？劳逸结合，有利于提高学习效率。关于怎样安排学习和休息，每个人都有自己的经验。让我们看看能从高考状元身上学到什么？福建省2006年高考状元曾春明在接受采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的他通过各种途径自我减压。紧张出现“极点”时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。济南市高考理科第一名，平阴一中的赵休龙，一直通过体育活动调节自己的学习节奏。一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半功倍的效果劳逸结合

3、的意义:一、促进身心健康二、提高学习效率三、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半功倍的效果历史上有许多名人，有各种各样的爱好，这些爱好对他们的学业、事业有什么影响呢？娱乐休闲对他们的工作事业有极大的帮助。小组讨论：娱乐休闲的意义？娱乐休闲可以使我们劳逸结合，提高学习效率，可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣爱好和特长，培养我们的情趣，促进我们全面发展。不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。总是学习：背英语、做题、写作文、制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。小凤小江小华小明我的双休日娱乐方

4、式大家谈告诉大家你喜欢的娱乐休闲方式是什么?为什么喜欢？文明娱乐健康休闲注意劳逸结合，是不是所有的娱乐休闲方式都对我们有积极影响呢？哈日(韩)族。找出对我们有积极影响的娱乐休闲方式。24小时营业只有文明高雅的娱乐休闲方式才有利于学习，低级庸俗的娱乐方式对学习有消极影响。1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？议一议:通宵达旦打电子游戏抽烟、酗酒口出污言秽语阅读不健康书刊、影视片赌博……2、从中我们得到什么警示？玩得健康玩得节制小强的想法、做法对吗？为什么？A、小强的好朋友从上个学期开始集邮了，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整

5、理收集到的邮票。B、班上近来有些同学买了一部新型的MP4，小强认为那种MP4音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部MP4。议一议:玩得有个性、玩得节俭。1、劳逸结合的意义:一、促进身心健康二、提高学习效率三、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半功倍的效果小结：3、玩的原则：玩的健康、玩的节制、玩的节俭、玩的有个性2、娱乐休闲的意义：娱乐休闲可以使我们劳逸结合，提高学习效率，可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣爱好和特长，培养我们的情趣，促进我们全面发展。１、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（）　　Ａ、劳逸结合　

6、　Ｂ、看看是否有人比我更紧张、更吃力　　Ｃ、不断提高自己的目标　　Ｄ、少玩点，少睡点，多学点ＡＣ２、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（　　）　　Ａ、容易使人松懈　　Ｂ、没有什么实际意义　　Ｃ、有助于促进我们身心健康，提高学习效率　　Ｄ、有助于忘记学习的痛苦课堂巩固练习：３、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们（　）　　Ａ、青少年发展的目标就是文武双全　　Ｂ、学习和体育活动的作用是背道而弛的　　Ｃ、学习与休息缺一不可　　Ｄ、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习４、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（　　）　　Ａ、学习过程中，

7、注意劳逸结合，适当娱乐和休息　　Ｂ、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松　　Ｃ、学习要顺其自然，一定要先玩好　　Ｄ、娱乐对学习没有任何影响ＡC５、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高３０%。所以（　　）　　Ａ、课间十分钟不提倡继续看书、写作业　　Ｂ、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的体育活动　　Ｃ、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的　　Ｄ、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大ＡＡ６、在学习过程中，要注意劳逸