备孕助孕 辅助食谱

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1、备孕，助孕的辅助食疗法西医一般都是愿意用西药治疗；但是中医一般很注重养生。我一个中医朋友推荐我用卓祺滋补膏，配合以下食疗法，说是对助孕有帮助，在这里我把这些都列出来，希望可以帮助更多的朋友。卓褀滋补膏以上等鹿tai为主料，又经30多味名贵中药用蜂蜜精心熬制而成的，其独特的“修宫养巢法”，双管齐下，通过祛淤消滞、通行血脉、层层渗透，打通女性卵巢及子宫的营养通道，促进女性血流通畅，促进排卵，恢复受损卵巢，从根本上解决由于排卵问题导致的女性不孕症状；并修复产后、反复人流造成的卵巢及子宫受损，激活卵巢功能，修复受损子宫。1.温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子

2、宫严寒、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用净水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，佐餐食。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持天天放工回家都会泡一杯，喝完立即觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。2.红糖生姜水功效：暖子宫，宫寒者服用制作：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为Y

3、J要5天左右，吃这个要7天，加起来共要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是排卵日前7天左右的时候，不然精子可能会老化。3.红糖生姜水——升级版红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红

4、糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。4.黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。5.促排卵系列之水鱼汤（适合易上火体质）功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。女性到了排卵期前后白带越来越透明

5、，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果

6、是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用。我们在治疗排卵过程中，无论是中药调经促卵丸，还是西药的克米，都是要求从第五天开始吃，我想这个时间点还是有点道理的吧。吃了克米之后会引起雌低，所以平时注意补充豆浆和ＶＥ，防止因雌低而引起的阴道干涩，影响精子游动。6.雄鸡汤：月经结束当日服用（对无排卵性月经有效）配料如下：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克，女贞子150克，葱白150克，杀鸡去杂，心贤留用，用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中加

7、水6斤，放盐，炖熟后连鸡带汤于三天内喝完。（鸡肉还好吃的，汤有点酸味有些难喝）7.黄体不足调理：红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。连服15天；补黄体不足——莲子炖葡萄干：1次的份量约20颗莲子(去芯)和15克葡萄干。制作:莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。煮水治黄体不足,一个老中医的方子,孕前孕后都可以天天吃。8.阿胶红枣  　这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。　主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一

8、盒）、红枣、蜂蜜。制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是