毕业论文--对男子撑竿跳高运动员赛前训练安排的探讨

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1、中文摘要撑竿跳高运动是田径所有项目运动员中对技能与体能要求最高的项目之一，运动员在比赛中的表现可以直接反映运动员比赛前的准备情况。本文主要采用文献研究析法、专家访谈法以及比较分析法针对男子撑竿跳高运动员赛前训练安排策略提出几点浅见，本文得出的结论主要在于：建立系统的撑竿跳高训练监控诊断系统以及赛前负荷的安排模式；建议在赛前训练阶段应安排1-2场的热身赛，热身赛与大赛间应间隔1个月左右时间；建议运用超量恢复的规律，通过2-3周的赛前诱导性训练促使机体超量恢复，有针对性地合理安排负荷强度与负荷量。关键词:男子撑竿跳高,运动员,赛前训练安排11AbstractPolevault

2、 isoneoftherequirements ofproject ofthehighest skillsandfitnesstraining oftrackandfield allthe athletes, athletesinthegame'sperformancecan directlyreflectthe preparationconditionofathletes beforethematch. Thisarticlemainlyusestheliteratureresearch analysis,expertinterviewandcomparative an

3、alysis forthe men'spolevault athletestraining schedulestrategyisputforward afewopinions, conclusionsofthispaper mainlyliesin: theestablishmentofsystemofthe polevault trainingmonitoring diagnosissystemand pre load arrangement mode;suggestionsinthe pretraining stage shouldarrange1-2 field w

4、arm-up game, warm-up andcompetition between theintervalshouldbe 1monthsorso oftime; theproposeduseofsupercompensation rule, throughthe2-3 weeks beforethe induction training tothebodyinsupercompensation, targetedto arrangereasonable loadintensityand loadamount.Keywords:men'spolevault,athle

5、tes,thepre-matchtrainingarrangement11目录1引言12研究对象与方法12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2专家访谈法12.2.3比较分析法13研究结果与分析23.1赛前训练与竞技状态的关系23.2男子撑竿跳高运动员比赛赛前训练的阶段划分23.3男子撑竿跳高运动员比赛赛前训练手段44结论与建议64.1结论64.2建议8参考文献9111引言本文通过对国内高水平男子撑竿跳高运动员在比赛年度比赛情况、成绩表现、重大比赛的赛前训练安排等方面进行研究，旨在解决如何更科学地安排男子撑竿跳高赛前训练，如何合理调控运动员最佳的竞

6、技状态等问题，以期为我国男子撑竿跳高项目的科学赛前训练提供理论参考。2研究对象与方法2.1研究对象以广东队三名较为优秀的撑竿跳高运动员为研究对象研究男子撑竿跳高比赛赛前训练策略。表1研究对象基础情况姓名身高体重全程距离最好成绩林嘉健1837014步34米5米05车振帮1786816步36米5米30何漳1857816步37米5米302.2研究方法2.2.1文献资料法围绕本研究的重点，通过查阅中国知网以及相关检索引擎查找本研究所需的文献资料，主要检索“竞技状态”、“撑竿跳高”、“赛前训练”等关键识]，查阅相关的博士论文、硕士论文、期刊论文以及会议论文等文献资料，并对资料进行整

7、理与分析，重点阅读刘飞亮杨雁盛2009年年度训练安排计划以及比赛赛前训练安排计划等资料，这为研究论文的撰写提供了借鉴。2.2.2专家访谈法根据本文的研究需要，主要对广东队男子撑竿跳高及专家进行访谈，访谈的内容主要为竞技状态调控以及赛前训练安排等方面。112.2.3比较分析法根据统计结果，对部分男子撑竿跳高跳高比赛年度的竞技状态与成绩、阶段划分与任务、负荷特征等方面进行对比分析。3研究结果与分析3.1赛前训练与竞技状态的关系对于赛前训练的概念界定，专家与学者一直存在争议，这也直接导致对于赛前训练安排上存在一定程度的差异。赛前训练