心理辅导的理念与实践

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1、心理辅导的理念与实践武汉市教科院青少年心理辅导中心陈敏丽联系方式：85654702邮:chenminli8002002@yahoo.com.cn一、什么是心理辅导?心理辅导是一个教育的历程，在这个历程中，受过专业训练的辅导人员，利用其专业知能，协助受辅者了解自己，认识世界，根据其自身条件（如能力、兴趣、经验、需求等），建立有益于个人和社会的生活目标，并使受辅者的发展能充分展现其性向，从而获得最佳的生活适应。心理辅导的四个特征：一、辅导是终生的历程，人的一生任何阶段均需辅导；二、辅导是合作和民主式的协助，根据受辅者的需求而辅导，而非强迫式的教导；三、辅导重视个别差异，

2、旨在配合个人条件，辅其自主，导其自立；四、辅导的目标是个人与社会兼顾，期使个体在发展中既利于己，也利于人。2、心理辅导与心理咨询、心理治疗的区别。教育辅导咨询心理治疗常态的对象异常的预防的功能治疗的认知的内容情感的团体的重点个别的终身的时间定时的三者的区分是相对的，不是截然分开，有部分重叠与交叉。二、心理辅导的理论背景（一）人本主义（以人为中心）由美国心理学家马斯洛与罗杰斯在二十世纪五十年代创立。人性观：认为每个人都是有价值的，每个人总体上都是积极向上的，都有自我实现的倾向，都有成长的潜能。每个人都可以自我改变。学生观、师生关系、谈话技术等都来自人本主义（二）行为主

3、义由美国心理学家华生在1913年创立。行为主义理论的主要代表人物有华生、斯金纳、艾森克、班杜拉等。行为主义认为人的行为是个体适应环境的结果，是在环境中受到强化和模仿学习获得的，而人的不适应行为是在环境中受到不良强化和不良模仿习得的。在儿童教育方面华生主张：1、反对统一标准，提倡区别对待。教育儿童的方法应多样，要根据儿童特点确定教育方法。2、反对体罚儿童。采用体罚来培养儿童良好行为，只会造成不良后果，这是因为：首先，体罚不及时，达不到体罚的目的；其次，体罚时家长或教师易失去理智，把体罚作为发泄自己不满的手段，起不到教育的作用；最后，体罚的程度不好掌握，太轻不起作用，太

4、重对儿童健康不利。3、教育的目的是培养儿童的各种习惯，特别是对幼儿，关键是用正确的方式方法培养幼儿良好的行为习惯。行为主义理论为我们进行学生行为习惯培养、行为矫正提供了强有力的支撑。代币奖励、行为限制、惩罚做好10件简单事，塑造一个好学生。（1）花15分钟列出学习、生活、娱乐清单，排出重要、紧急顺序。（2）课前握拳，自我提示：“全身心投入，当堂消化。”（3）课间空隙用一两分钟整体回忆刚学知识。（4）解答完一道典型题目后总结解题经验。（5）临睡前用10分钟默想当天所学的内容。（6）花30分钟锻炼身体，磨炼意志。（7）对错题深入分析原因，及时纠正，错题集。（8）反思哪些

5、方面做得好，哪些方面需要改进，并写下来。（9）找到自己的榜样，找机会和他们交流，对比自己哪些方面在进步。（10）每天看此表一到两次。这10条看来简单，但真正做到了确实不简单，把这10条操作性很强的行为，从被动到主动又转入自动，即养成了习惯，就能有效提高学习效率，改变磨磨噌噌的坏习惯，并学会自我管理。行为矫正案例一9岁三年级男生小波，自控能力差，经常违反课堂纪律，不乐意接受老师的批评，是有名的“调皮鬼”，经常无故打骂同学，从不接受同学的帮助和指正，全班50个同学遭受过他拳脚之苦的就有一半之多。制定循序渐进的行为矫正目标：首先是一、两天内不打人，当他坚持了几天后，再要求

6、他一个星期内不打人，再要求他一个月内不打人，前一个目标达到后，一个时间段再提出一个新的要求。确定强化物：设计一种小红花，有“笑脸”，有“哭脸”，并给全班每个同学每样发几张，当小波老毛病犯的时候，同学们就把哭脸红花给他；当小波无论哪个方面有进步的时候，同学们就把笑脸红花给他。约定每个星期五的下午坐下来数一数，一周来他得到的红花是笑脸多还是哭脸多，如果能够坚持一个月没有哭脸红花，让他当他最期待的路队长，成为同学们行为规范的榜样。（三）认知心理学ABC理论，美国心理学家艾利斯二十世纪六十年代提出ACB遭遇的事件对A的信念、看法结果（情绪、行为）不合理看法（非理性看法）绝对

7、化、灾难化、概括化我必须干得棒或非常棒如果我做了愚蠢的事，我很笨，我一无是处。我必须受到我看重的人的赞赏。如果我被人拒绝，我就是个不好的、不可爱的人。人们必须公平待我，必须满足我的要求。别人绝不能辜负我的期望，否则太可怕。我的生活必须一帆风顺，没有麻烦。对糟糕的事和难以相处的人，我不能忍受。当遇到重大不顺心的事，那是极其糟糕可怕的。我必须得到所有人喜欢。不合理的看法常令当事人惶恐不安，若长久限于当中，担忧很可能变成现实，极大地影响当事人的身心健康与个人发展。要摈弃这些不合理担忧，最好的方法是与之辩驳。如何辩驳？例：一位女生因为竞选班干部落选，情绪低落，很沮丧，对