行为治疗法最符合科学实验

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1、行为治疗法S->R最符合科学实验   行为治疗法S->R最符合科学实验  一、代表人物：  1. A.Bandura(班度拉)   2. A.Lazarus(拉扎陆斯)   3. 史钦纳  　  把人当作一种可以改变的动物，处理外显的行为很容易，但改变内在的想法不容易。   二、学理：    制约学习(又称：条件学习)分为古典制约和操作制约（工具制约）。　  （一） 古典制约：没有学习操作 　   食物与灯光配对： 　  1. 制约出现，反应出现----同时。 　  2. 灯光亮后,食物才出现----遗迹。（其次） 　  3. 灯光亮后,一段时间后,食物才出现-

2、---延宕。（最好） 　  4. 食物出现后,灯光才亮----反向。（最差）  　　  制约后：(CS)---->(CR) 　  已被训练制约反应  ex.听完concert，就会鼓掌。  　  （二） 操作制约： 　  1. 看到灯光->压杠杆->food出现=>训练操作杠杆，ex.海豚表演。 　  2. 使制约继续，所给予=>增强(反面：削弱久了，就消失、忘了)  ex.表演后，给予鱼吃。 　  3. 自发性恢复： 增强->记起，削弱->遗忘 连结为=> 小孩子给予卡片以奖励 ->增强制约。  4. 增强：行为会继续出现。 　  5. 消弱：行为会停止出现。

3、 　  6. 自发性恢复： 时间一久会忘,但忽然灯又亮,狗又会记得去按杆  自发性恢复+增强->行为会继续出现。  自发性恢复+消弱->行为不继续出现。  7. 类化：灯光或铃声出现，都使狗分泌唾液。 　  8. 区辨： 出现红灯不按杆,出现绿灯按杆  （因为出现红灯按杆不出现食物;而出现绿灯按杆的话，会出现食物）。  9. 厌恶制约： 绿灯->food 红灯->电击  ex.人被制约成绿灯行、红灯止。  10. 绿灯在此、红灯在那->再次出现绿，又跳回来。 　  （＊连结论、顿悟论）  　  （三） 社会学习论： 　  特征： 　  1. 基本假设：习得良好行

4、为，去除不良行为，都可透过学校来改变。   2. 方法抽绎：据有科学实证，透过动物实验来支持学理。 　  3. 治疗目标： 重视现存的特殊行为，不重视历史根源，不重视整体的觉知，所以有强调的指导行为。   三、谘商技巧：行为改变技术  （一） 放松训练(松弛法)：   1. 准备工作及环境：事前准备舒适姿势、柔和、少刺激   2. 放松程序：    步骤=>集中注意->肌肉紧张->保持紧张->解除紧张->肌肉松弛    (1) 手臂部放松    (2) 头部放松    (3) 躯干放松    (4) 腿部放松   3. 其它放松方法：    (1) 想象性放松法

5、    (2) 深呼吸放松法  　   （二） 系统减敏法：   1. 松弛训练（如前述）   2. 建立恐惧(焦虑)等级层次    Sud

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10、　　  0   25   50   75  100     （如考试焦虑）(1)考前一周20sud  (2)考前一晚30sud  (3)进入考场50sud  (4)发卷子时70sud  (5)看(拿到)试卷80sud  再如“抓蛇”为例。  3. 减敏步骤：    从焦虑低->焦虑高->适应    例如：（蛇）图片->模型->玩具->真蛇->摸摸 　　  例如

11、： 怕蟑螂-> 不怕蟑螂。  听到名称　案主念N次蟑螂  听到在地上　拿死的蟑螂给他看  看到蟑螂往前爬拿　拿死蟑螂给他摸  看到蟑螂在手上　拿活的蟑螂给他看  看到蟑螂在衣服　拿活的蟑螂给他摸------放在内衣里  （三） 示范模仿法   （四） 代币制：表现好（后）->累积->再累积    ex.奖励->小功->大功  　  （五） 厌恶制约：用负增强，让喜爱转为厌恶    （例如：把万金油涂在奶嘴上=>断奶）  　  （六） 透过角色扮演：(适当说明)   1. 角色分配与安排   2. 讯息回馈   3. 模仿学习   4. 角色互换  　  （七） 

12、果断训练(肯定训练)(自信训练)：   1. 训练对象： 　　　   训练那些不敢表达自己“愤怒”或“情感”的人=>说“不”、“要”。   2. 定义适当的行为：鼓励案主参考一般适当行为规范大胆表达。   3. 重复模仿学习：我“不”.......我“不”。   4. 可在团体中训练   四、评论：  （一） 优点或价值：    1. 容易学习、运用广泛。    2. 对一般外显行为有实效。   3. 强调实证及研究精神，符合科学。  　  （二） 批评或限制： 　  1. 仅处理当事人表面枝节问题，未能深入内心深层讯息（从精神分析学派来说）。 　  2. 不太

13、注意“治疗关系”，Laz