欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:39480685
大小:28.95 KB
页数:7页
时间:2019-07-04
《军训训练大纲》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、军训训练大纲前语:军训的历史由来已久,望文生义自是有军队就有军队操练,可以追溯到奴隶社会。最早有记载的学生军训,是在《礼记》和《周礼》中。不过当时是以习射为主,就是学射箭和驾驭战车。民间团体军训的意义,早在《尚书》中就有记载。其中主旨为“磨其意,励其气,锻其志”,意思是说磨练意志,激励士气,锻造优秀的品质。我们这次军训的意义大致相同:第一;在于培养大家的意志品质。学习军人的吃苦耐劳、自制和坚韧不拔的优良意志品质,这种品质有利于大家在以后的生活和工作中增强克服困难的信心。第二;塑造集体主义精神。军训,是
2、集体主义精神的熔炉。军训是最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。每个人都是集体的一部分,军训的优劣是集体的优劣,只有人人出力人人为集体着想,才能打造优秀的集体。在军训过程中每个人要过战士生活,接受组织的指令,接受教官的管教,受各种纪律的约束,按各种军事规章制度办事,受艰苦锤炼。每个人要在集体中学会依靠集体,关心集体,维护集体,不断克服不良行为和习惯,不断克服个人主义,不断塑造集体主义思想。这才是军训的重要意义所在。训练科目1.军姿(立正)2.稍息3.停止间转法、4.跨立5.敬礼与礼毕6.齐步行进与
3、立定7.跑步行进与立定8.正步行进与立定具体训练方法:1.军姿军姿,可以说它是一切动作的基础。站军姿动作要领:两脚跟并拢靠齐,两脚尖外张60度,两腿挺直两膝盖往后顶;两手臂自然下垂,五指并拢,大拇指贴于十指第二关节中指贴于裤缝,上体保持正直,两肩要平稍向后张,小腹微收;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前看;身体稍向前倾。(注意:不要用脚跟用力着地,前脚掌抓地,不然站时间长会很累)1.稍息稍息动作要领:在立正的基础之上,左脚沿左脚尖方向伸出全脚掌的2/3,身体重心落于右脚(注意左脚是提跨不要在地
4、上磨),指挥员下达立正后恢复立正姿势,出脚要快收脚也要快。对正看齐[动作要领]:先(前后)对正后(左右)看齐,前后75公分即一手臂,左右10公分即一拳头,利用小碎步调整。2.停止间转法停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转、向后转和半面向左(右)转。停止间转法的动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。具体动作要领为:1)向右(左)转其口令为:“向右(左)——转”!动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致
5、向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。2)向后转 其口令为:“向后——转”!动作要领:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。3)半面向左(右)转其口令为:“半面向左(右)转!”此动作往往在敬礼中使用动作要领:按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度1.跨立动作要领:在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握
6、右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。注意:1、左脚跨出的距离不准确,出脚和背手的动作不协调,不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位,左脚跨出时注意控制脚的距离,确实做到一脚之长。2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节,反复练习背手的高低,确实做到左手拇指的根部与要带下沿(内腰带
7、上沿)同高。2.敬礼与礼毕军礼世界各国都有自己不同的军礼,学习军礼,正好说说军礼的由来!这是传说不过很有意思!军礼的由来大致有三种说法:A.相传英国军队奋力击败了西班牙的无敌舰队后,女王为凯旋归来的将士举行了一次壮观的祝捷大会.在会上,英国女王伊丽莎白一世亲自为有功的将士颁发奖品.当时,为了维护女王的尊严,特别规定将士领奖时,要用手遮蔽眼部,不得对女王平视.这一动作逐渐演变成了今天的军礼.B.第二个就是一个很浪漫的故事。欧洲中古时代,一个公主要下嫁给一位勇敢的武士,而武士要得到公主,就免不了要在公主面
8、前刀光剑影一番.比武之前,武士们必需列队在公主的宝座前走过.为了示意自己被公主的美丽所晕眩,都将手举起盖在眼前.渐渐地,这个动作演变成了当今的军礼.A.这是大致上世界上都比较认同的一种说法,也是最合乎目前军礼的意义的一种说法。相传古罗马的帝国骑士在相遇时,有举起盔甲上的面甲的传统。据说这是为了表示敬意和骑士精神;同时,还可向同伴显示脸部,以免被误杀。到中世纪,西欧的武士都丢掉了面甲,举面甲的传统也就演变为脱下头盔或帽子。英国资产阶级革命以后,其军队为简便
此文档下载收益归作者所有