小学体育水平一教学案例

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1、体育教案小学体育水平一教学案例教学内容：1、队列队形练习；2、定位徒手体操；3、游戏活动。教学目标：1、运动参与：对体育课表现出学习兴趣；2、运动技能：通过对徒手体操的学习，使学生掌握2~3套简单的徒手体操；3、身体健康：通过队列训练，培养学生正确的身体姿势，发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力；4、心理健康：能说出自己在体育活动中的情绪表现；在体育活动中适应陌生的环境。教学模式：1、集合，整队，各种姿势的走；2、学习徒手体操，每节课学习1~2节；3、体育小游戏；队列队形部分：1、立正口令：“立正！”动作：直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约一脚长，两腿挺直，上

2、体正直、自然挺胸，两肩要平，小腹微收。两臂自然下垂于体侧，五指并拢微屈，中指帖于裤缝，头要正，颈要直，下鄂微收，口微闭，两眼平视前方。2、稍息口令：“稍息！”动作：左脚向左侧出一步成开立，与肩同宽，体重平均落在两脚上。两手放在体后，右手半握拳，左手握右手腕，小腹微收，眼看前方。3、向前看齐（纵队）口令：“向前看—齐！”动作：排头不动，其余学生，逐次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正。4、向左（右）转口令：“向左（右）—转！”动作：听到动令后，以左（右）脚跟为轴，与右（左）脚掌前部同时用力。向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）

3、脚向左（右）脚靠拢。转动时，两腿挺直，两臂不要外张，上体保持正直（立正）。5、原地踏步口令：“原在踏步—走！”动作：听到动令后，先从左脚起步两脚原地依次上下起落，腿抬起时，脚尖自然下垂。落地时，前脚掌先落地，再过渡到全脚，两臂前后自然摆动。6、齐步走口令：“齐步—走！”动作：听到动令后，左脚开始向前自然迈出，脚面不要绷直，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，身体重心前移；右脚按左脚方法迈出，两腿交换前进；上体正直，微向前倾；手指并拢自然微屈，两臂前后自然摆动，向前摆动时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高。7、右（左）转弯走（纵队方向变，队形不变）口令：行进时“右（左

4、）转弯——走！”停止时“右（左）转弯齐步——走！”8体育教案动作：听动令后基准学生（列）用小步边行进，边改变方向，转到90度时，照直前进，其他学生（列）逐次前进到基准学生（列）转弯处，再转向新方向跟进。转弯时，靠近转弯方向一侧的学生步幅要小，其余步幅逐次加大，以便标齐前进。徒手体操部分：第一套：1、四肢运动预备姿势：立正。1.左脚顺脚尖方向迈出成弓箭步，同时两臂前举，半握拳（拳心相对）。②③两臂侧举后振两次。④两臂经前落下，同时左脚蹬地还原成立正姿势。⑤⑧同①④，但出右脚做（见图）。2、下肢运动：预备姿势：立正。①两臂侧举，同时两腿成半蹲提踵立。②两臂上举（

5、掌心相对），两腿伸直，同时左脚侧出一步。③两臂经前绕至侧举，同时左脚向右脚并拢成半蹲提踵立。④还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但出右脚做（见图3体侧运动：预备姿势：立正。①左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。②身体向左侧屈，同时右臂上举（掌心向内）左臂于体后弯曲靠于腰间。③还原成①的姿势。8体育教案④还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但方向相反。（见图）1、体转运动：预备姿势：立正。①左脚侧出一步成开立，同时两臂前举。②上体向左转90度，同时左臂侧举（掌心向上）。③还原成①的姿势。④还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但方向相反。（见图）。5、俯背运动：预备姿势：立正。①左脚侧

6、出一步成开立，同时两臂侧举。②上体向左前屈，同时右手指尖触左脚尖，左臂侧后举。③上体抬起，同时向右转90度，右臂侧上举（掌心向上），左臂胸前平屈（掌心向下）。④还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但方向相反（见图）。第二套：1、四肢运动：8体育教案预备姿势：立正。1.左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。2.重心移至右腿，左脚尖点地，同时左手叉腰，右臂上举带动上体向左侧屈（掌心向内）。3.还原成①的姿势。4.还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但方向相反（见图）。1、下肢运动：预备姿势：立正。①右臂上举（掌心向内），左臂侧举（掌心向上）。②右臂经前绕至侧举（掌心向下），左臂经体

7、侧绕至上举（掌心向内），同时成半蹲提踵立。③还原成①的姿势。④还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但臂的运动方向相反（见图2、体侧运动：预备姿势：立正。①左脚向左侧一步成弓箭步，同时左臂侧上举，右臂侧下举，眼看左手。②重心移至左腿成右腿屈膝的弓箭步姿势，左腿伸直，同时上体向左侧屈，左手叉腰，右臂上举（掌心向内）。③还原成①的姿势。④左腿收回，还原成预备姿势。8体育教案⑤⑧同①④，但方向相反（见图）。1、体转运动：预备姿势：立正。①左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。1.上体向左转90度，同时两手扶头后（指尖相对）。2.原成①的姿势。④还原成预备姿势。⑤⑧同①④，但方向

8、相反。（见图）2、俯背运动：预备姿势：立正。①两臂上