行动研究理论与实务-实作

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1、『行動研究理論與實務-實作』研習資料內容：心生活運動---「身心靈整合戒煙法」實施成效之研究指導教授:張景媛研究動機與目的一、研究動機我是本校的輔導活動科實習教師，我的實習學校「蘭雅國中」有一間很特別的團輔室，名為「身心靈提昇室」。在這間不算大的提昇室裡頭有很棒的音樂欣賞設備，同時有著很好的隔音處理，也有芳香治療、色光治療、耳穴治療和一些與催眠有關的道具，此外，這裡也是練習「禪坐」的好地方，它提供了能調整腦波並幫助心靈平靜的音樂，再加上二十四小時的空氣循環系統，讓「身心靈提昇室」成為校園中最舒服的地方，因此也時常上報成為美談。在本學

2、期第一次的輔導活動科教學研究會中，由輔導老師主動邀請校長和大家討論提昇室的使用辦法以及該如何推廣的議題，會議中，校長非常熱心地為大家介紹這間教室的各種功能，同時希望能早日讓全校師生享受到這份珍貴的資源。我們接著舉辦了一場名為「心的饗宴」的「種子教師培訓活動」，先讓老師能有親身體驗的機會，同時學習一些設備的操作方法，結果老師對本次的活動非常肯定，於是校長希望能更進一步將這份資源擴展到學生的輔導工作上。我根據在心輔系接受的訓練課程，知道人的健康可從「生理」和「心理」兩個層面來著眼，「身心靈提昇室」本身所擁有的資源以及校長的專長是利用生理

3、回饋技術在輔導上提供幫助，我的訓練背景則是以運用各種諮商和團體輔導技巧來維護學生的身心健康，因此，我們打算結合共同的資源條件，根據訓導處所提報本校有吸煙習慣的學生名單，打算利用午休時間來為這群有吸煙習慣的「小癮君子」作團體輔導，藉由我們規劃的「身心靈整合戒煙法」，從「生理」和「心理」兩部分雙管齊下，協助學生達到戒除吸煙不良習慣的最終目標，也為這份「教師專業行動研究」正式揭開序幕。二、研究目的此次研究的目的在於了解「身心靈整合戒煙法」對於具有煙癮習慣的團體成員的輔導效果。二、研究對象本研究的對象為訓導處所開出有吸煙記錄的學生名單，共十

4、七人，以三年級為主，只有一位是二年級男生，其中四位是三年級女生，其餘十三位是男生。團體成員除了吸煙行為之外，根據每位成員個別狀況之不同，仍伴隨缺曠課、打架鬧事、騎機車、師生衝突、家庭功能不良、學習意願低落等問題，成員相關基本資料可參考附件X之「成員起點行為記錄」。依據輔導上的需要，我將成員分成Ａ、Ｂ兩組來進行。三、研究工具本研究以帶領小團體的方式進行，我將研究工具分成以下三部分來說明：（一）團體帶領前的準備工作１、「心生活運動」小團體輔導計畫書（請見附件一）２、致導師函（請見附件二）３、導師同意書（請見附件三）４、第一次團體通知單（

5、請見附件四）（二）團體帶領過程中的安排１、A、B組團體成員「簽到單」→為每次應出席之成員留下出席記錄２、「心生活日誌」團體成員回饋單（請見附件五）３、色光治療所使用之「紅色燈光」（於禪坐時同時搭配使用）４、芳香治療道具（檸檬香）５、耳穴治療所使用之貼片６、禪坐時所播放之「心靈音樂」７、董氏基金會所提供之「明星談拒煙」錄影帶上下集，各約30分鐘８、各次教師行動研究日誌（三）團體結束後的訪談１、訪談中的錄音設備（錄音機、錄音帶、耳機）２、訪談時所選用的場地：蘭雅國中四樓「圖書室」（環境較安靜）四、實施步驟及流程（一）觀察準備階段完成團體

6、開始前的前置作業，包括：成員名單的編選、團體實施計畫的擬定與審核、成員分組（將十七位成員編成Ａ、Ｂ兩組）、兩組團體時間的選定（星期二和星期五兩天的午休時間）、與導師聯繫並斟尋導師同意、發出第一次團體邀請函。（二）工作進行階段由校長和我同時擔任「團體帶領者」的角色，相互支援，共同帶領A、B兩組的小團體，並邀請相關訓輔人員擔任協助團體進行的角色。團體在週二、週五的午休時間進行，預計進行7次，每次40分鐘。前兩次的團體作團體暖身和團體規範的說明，之後四次團體課程安排透過色光、芳香、音樂、耳穴治療，配合禪坐練習和認知上的宣導，輔以「焦點解決

7、短期諮商」的輔導技巧，提供支持、接納和鼓勵的團體氣氛，引導學生朝向「戒除吸煙的不良行為」來作努力，最後一次的團體安排一個「結業式」的儀式，根據成員在團體進行期間的表現頒給「心生活運動結業證書」，並完成結束團體的相關工作。（三）整理研究結果並公布根據「教師行動研究日誌」、各次團體成員所填寫的「心生活日誌」、以及最後帶領人訪談成員所得到的結果來進行資料分析，驗證當初所安排的「身心靈整合戒煙法」是否有效，能否真正協助團體成員達成戒除煙癮的最終目標，最後分析整理所收集到的研究資料，完成階段性的研究成果報告。本研究詳細的實施步驟如下：１、確定

8、研究主題並釐清所要研究的問題。２、根據研究主題蒐集相關資料。３、擬定初步的行動計畫。４、撰寫研究日誌並思考新策略。５、對資料進行分析並整理。６、公開研究結果。研究流程：實施階段時間進行之工作備註觀察準備階段3/28~4/10１、取得需