中学骨干体育教师培训

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1、中学生体质健康诊断、评价与干预孙飙南京体育学院1）体质健康的概念与测试规范2）体质健康数据的诊断与评价3）体质健康提高的手段与措施本讲座讲解三个问题：体质的定义体质是人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。本条例所称体质健康，是指人体在先天遗传性和后天能动性的基础上，所表现出的身体形态、生理功能、运动能力、对自然环境与社会环境的适应能力等方面的良好状态。体质的五个范畴①身体形态发育水平（包括体格、体型、姿势、营养状况及身体成分）；②生理功能水平（即机体新陈代谢水平以及各器

2、官、系统的效能）；③身体素质和运动能力发展水平（即速度、力量、耐久力、灵敏性、平衡性、协调性、反应时等素质，及走、跑、跳、投、攀爬等身体活动能力）；④心理发育（或发展）水平（即本体感知能力、个性、意志等）；⑤适应能力（即对内外环境条件的适应能力、应激能力和对疾病的抵抗能力）。体质的影响因素遗传与体质环境与体质营养与体质社会与体质运动与体质什么是健康世界卫生组织（WHO）在上世纪70年代对健康的定义：健康是身体上、心理上和社会适应能力三方面的完美状态，而并非仅仅是免于疾病和虚弱。健康的范畴与运动1.疾病状况：2.身体形态：3.生理功能：4.

3、身体素质：5.运动能力：6.健康维护：机体新陈代谢水平，各器官、系统的功能状态。力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能能力。走、跑、跳、投、攀爬、腾越、旋转、空间变换姿势、击打等方面的能力。对疾病的抵抗力，生活中不利、危害因素的影响。√√√√√体型，生长发育状况、营养状况，身体成分等。各器官系统的异常、疾病状况。现代对健康的最新理解——Wellness（全能健康、最佳健康）身体的社交的智力的情感的精神的PhysicalSocialSpiritualEmotionIntellectual思考：体质健康的关系？

4、？其他国家地区体质概念国际上并没有完全与我国对等的体质的概念，但就研究内容和目的而言，欧美国家关于physicalfitness或fitnesss，日本的体力，我国港澳台地区的“体适能”的概念基本与我国的体质一说相对应。physicalfitness是指完成比较繁重和紧张的日常工作而不感到过度疲劳的，有足够的能力享受休闲时光和应付难以预期的紧急情况。Fitness的内涵目前，欧美学者普遍认为Fitness是评价健康的一个最综合指标。Fitness是众多参数的综合，包括与健康相关的（Health-related）参数、与技能相关的（Skil

5、l-related）参数、以及与代谢相关的（Metabolic-related）参数，Fitness直接与整体生活质量相关。Health-relatedFitness与健康有关的体质直接与个体从事日常生活和工作的能力有关，主要表现在五个方面Skill-relatedFitness体质中与技能相关的参数是灵敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应时、速度等。Metabolic-relatedFitness代谢性体质是近年来提出的新的体质参数，主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体质反映的是一种机能状态，它同许多慢性疾病的发生或发展直接相

6、关。国民体质监测体系2000年，我国完成了新世纪首次大规模体质监测，本次监测是我国首次实施的覆盖3岁——69岁所有年龄段人群（监测人群分为幼儿、青少年、成年人、老年人四类）的体质研究，由此建立起了完整的国民体质监测体系，并以制度化方式确立每五年进行一次国民体质监测，其规模和组织在全世界都是空前的。最新学生体质健康测试指标年级身高体重视力肺活量坐位体前屈50米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐400米跑（50米X8往返跑）立定跳远引体向上(男)1分钟仰卧起坐(女)1000米跑(男)800米跑(女)小学1-2年级√√√√√√小学3-4年级√√√√√√

7、√小学5-6年级√√√√√√√√√初中√√√√√√√√√高中√√√√√√√√√大学√√√√√√√√√2013年江苏省学生体质健康监测指标身高、体重、胸围、50米跑、立定跳远、斜身引体（男）、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、握力、50米×8往返跑、800米跑（女）、1000米跑（男）、坐位体前屈、肺活量、俯卧背起（9、12、14、17岁检查该项）、视力、脉搏、血压、龋齿（9、12、14、17岁检查该项）关于形态：绝对客观，尤其是身高、体重等指标例如：美国研究体质通常用BMI（身体质量指数），来反映其变化规律。指标规范测试的重要性美国成

8、年人的肥胖趋势（1985）NoData<10%10%–14%(BMI≥30)美国人成年人的肥胖趋势（1987）NoData<10%10%–14%(BMI≥30)美国成年人的肥胖趋势（1989）