【通背拳】二十四式连环手

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1、第一节何为二十四式连环手连环手亦称连环散招，每一手都有一个主要技击手法，并辅以其他攻防手法，构成一个组合。二十四式连环手（散招）即由二十四个小组合构成。各手均有独特的攻防含意，手法之间具有“形同意不同”之妙，练习者必须掌握各手的实际用法，方可悟得真谛。二十四手组合之间，也可以互相串联练习，其方法是：前一组完成后，接下一组时，必须有一“引手式”进行连接。演练者可以一贯到底地进行二十四手连环练习。二十四手分为前八手、中八手和后八手，各有专名和拳谱可循。一、前八手①抖铃手。②冲拳。③摔拍踏。④双引手。⑤红脸照镜

2、。⑥指挑拍。⑦掸手。⑧抹袖。二、中八手⑨劈山炮。⑩掳手炮。⑨贯耳锤。⑥劈砸锤。⑩鹞子串林。⑩王鬼探头。⑩劈拳。。⑩匕首拳。三、后八手⑥吊袋。⑩群捉。⑩黄龙探爪。⑩退步八门。③魁星点斗。②靠山。③金龙合口。③白猿献桃。第二节二十四式连环手详解现就每一手（连招）分述如下（插图中的实线表示右手、右脚动作路线，虚线表示左手、左脚动作路线）。预备势动作练习者右脚直立，左脚前点，右手前伸做引手，左手握单凤眼拳置于腹间，目前视（图3-1）。图3-1一、前八手（一）第一手连招：抖铃手连手【歌诀】抖铃根源拳星串，顺肩钻拳跟

3、步进。连发三拳拳拳紧，踏掌速跟右中奉。【解义】“抖铃根源拳星串”意为：第一手名称抖铃手，又日中拳，也有人称为钻拳。中拳是通臂拳术的基本拳法，有通臂“根源”之说。此拳击打时要求似流星一般疾快。“顺肩钻拳跟步进”意为：钻拳要通肩顺膊，跟步要顺势而行，以步催拳。“连发三拳拳拳紧”意为：一拳紧似一拳，一拳密似一拳，不能怠慢。“踏掌速跟右中拳”意为：三拳连发之后，速撤身抽回右拳，左掌使出踏掌，紧跟一右中拳。【要领】1．左踏掌重心前移至左脚，左手由后向前做踏掌，同时右脚提膝，护于裆前，右手亦同时收撤至腰间。目前视，左

4、手尖对准鼻尖。（图3-2）2．上步右钻拳左手收撤回腰间，右腿向前落下，右手向前做钻拳，重心微微降低，身体前探（图3-3）。3．上步右钻拳右手回撤，左脚跟进一步，左手辅以向前摆动，右脚向前跨出一步。右手握透骨拳向前再做钻拳，左手同时回撤，目视前方，身体重心高度不变（图3-4）。4．跟步右钻拳右手回撤，左脚向前跟进一步，左手辅以向前摆动，右脚向前跨出一步。右手握透骨拳向前冲打，左手同时回撤，目前视，身体重心高度不变（图3-5）。5．右刁手身体向右回转后坐，右手变掌向后做刁掠拖带动作，同时右脚后撤半步，左脚不动

5、，向后回坐。目前视，左手护于腹右下侧（图3-6）。6．提膝左踏掌左手由后向前抡踏掌，同时抬右脚提膝护裆。右手先向前引后收回至腰间。目前视敌面，重心升高（图3—7）。7．弓步右钻拳右腿下落，右手握透骨拳向前冲打，左手回收至腰间，左脚微微跟一小步，成前弓后绷之式，身体要拧侧（图3-8）。【要求】(1)钻拳动作要平、要直；(2)踏掌动作伸探要充分；(3)提膝要扣脚，紧护裆身；(4)弓步钻拳向前跨步要大、要拉开。【用法】踏掌问路探虚实，中拳速出打鸠尾。连钻两拳紧跟进，刁手踏掌击面门。（二）第二手连招：冲拳连手【歌

6、诀】冲拳挂打左右边，两腿挪移巧连环。拍踏一掌探得够，急打中拳不留情。【解义】“冲拳挂打左右边”意为：一手握拳弯曲挂领，一手握拳照直平打，左右开弓换式连打。“两腿挪移巧连环”意为：两腿跟步交换要步步相连，挪移敏捷，转换灵活之意。“拍踏一掌探得够”意为：拍踏掌法要充分探臂伸肩，伸长够远。“急打中拳不留情”意为：拍踏掌后，右手要握透骨拳（手型）向前照直打出，用力充分。【要领】预备势：同抖铃手之势（图3-9）。1．右挂左冲拳右脚向前迈步，右手回撤，屈肘格挂，置于耳旁，左手握平拳向前直冲打，左脚微跟一小步，重心降低

7、（图3-10）。2．左挂右冲拳左脚向前迈一步，左手回撤，屈肘格挂，置于耳旁，右手握平拳向前直冲打，右脚微跟一步，重心降低（图3-11）。3．左拍踏掌右脚向前迈进一步，右手回收至腰间，右手向前做拍踏掌，力在全掌心，左脚微跟一步，重心降低（图3-12）。4．弓步右钻拳重心降低，右脚向前跨出半步。右手握透骨拳向前做钻拳（钻拳即中拳），左手回收至腰间。右脚在前做半蹲弓势，左脚在后要挺直。目前视（图3-13）。【要求】(1)挂肘要以尺骨、桡骨中段做旋转拧动，要带有柔化之力，不可硬碰敌手。(2)冲拳劲要松长，透达于背

8、，要区别于形意拳中的动作。(3)拍踏掌要探长够远。【用法】屈肘挂格打冲拳，暗用捻力防敌拳。冲拳直捣章门穴，踏敌面钻拳又进。（三）第三手连招：摔掏踏连手【歌诀】捽拍踏法紧跟连，看吾掌指功夫力，扭腰切胯掌打去，敌拳一来中拳破。【解义】“捽拍踏法紧跟连”意为：右手摔打，左手拍穿，右手复又使踏掌，为掌掌相连之意。“看吾掌指功夫力”意为：捽、拍、踏三手，每一掌法都是进中破敌，无一落空之意。“扭腰切胯掌打去”意为：在走动换势中，腰部要做到