300-500米跑走交替

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1、《300-500米跑走交替》教学设计授课年级：一年级授课教师：于浩单位：朝阳区实验小学时间：2009年11月教学设计一、指导思想与理论依据：本课以《体育课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，结合教材特点与要求，以及一年级学生的身心发育规律和认知程度等方面设计教学过程。通过教学体现新课程基本理念，以示范法、讲解法、识图法、分层教学法作为主要教学方式，充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用。《体育课程标准》中提到要充分注意到学生在身体条件和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方

2、法。本课在教学中注重体现区别对待原则，能根据学生的身体素质、心理素质等差异让学生自主选择与体验不同距离的跑走交替，使学生循序渐进地参与练习，进一步培养走和跑的正确姿势，发展耐力能力，使每个学生都能体验到学习的乐趣，促进学生身心全面发展。二、教学内容：教材版本：人民教育出版社体育室编著九年义务教育六年制小学体育与健康教师教学用书第一册教学内容：1、跳跃：300-500米跑走交替（1—2）2、游戏：钻山洞三、单元课次：课次（课次）教学内容教学重点教学难点1初步学会跑走交替的正确姿势，发展耐力素质跑和走的正确姿势

3、动作协调、放松2初步学会跑走交替的呼吸方法,发展耐力素质二、三步一呼，二、三步一吸呼吸与跑步节奏的配合3学会走跑中匀速跑动，减少消耗的方法,发展耐力素质。跑速均匀合理分配体力四、教学背景分析：1．教学内容分析300-500米跑走交替教学内容选自人教版《体育与健康》教师教学用书第一册2002年5月第2次印刷第31页。跑是人体基本活动能力之一，是田径运动的主要项目。300-500米跑走交替主要是用来培养走和跑的正确姿势，发展身体一般耐久力，是冬季体育教学中经常作为准备活动的一项主要内容。300-500米跑走交替

4、在小学一年级教材中出现，在二至六年级将在增加距离的情况下进一步学习。一年级作为初步学习，对学生的要求不应太高，应把走跑中呼吸自然、动作协调，姿势正确作为重点，使学生初步学会300-500米跑走交替的正确呼吸方法，体会跑速均匀的技术，发展自身耐力素质，培养学生克服困难、坚持到底的精神。为此，我将300-500米跑走交替单元分为三次课教学，本节课为第二课次，主要学习跑走中正确的呼吸方法及运用。通过被迫呼吸、听节奏呼吸等教学方法，使学生在原地掌握呼吸方法的前提下，体会在行进间配合节奏更充分的进行呼吸，为进一步提高

5、有氧供能效果，节省体力消耗奠定基础。2．学生情况分析：小学一年级的学生的身体素质，较幼儿时期有较大的发展，各项素质（除男生柔韧素质外）都处在快速增长时期。一年级学生感知事物是以视觉、听觉为主。注意力从无意注意逐渐过渡到有意注意。很大程度上，他们的注意取决于教学的直观性和教师语言的生动性、形象性，以及教学的客观环境和学生的情绪。我校一（6）班学生除具有以上年龄特点外，经过二个月的培养，听讲习惯与练习习惯逐渐向好的方向转变；但从本班学生的特点和整体身体素质分析来看，他们的注意力和课堂习惯还需要不断提高。300-

6、500米跑走交替动作对学生的耐力素质有较高要求，实际教学中，由于学生没有完全建立匀速跑的概念可能出现变速跑的情况；其次，建立学生个体间合作与小组间谦让的意识。为达成本单元教学目标，本次课的练习重点为二、三步一呼，二、三步一吸，难点为呼吸与跑步节奏的配合。五、教学过程年级：一年级人数：30教学内容1．跳跃：300-500米跑走交替2.游戏：钻山洞教学目标1.初步学会300-500米跑走交替二、三步一呼，二、三步一吸的呼吸方法。2.提高学生的下肢力量，发展身体的耐力素质。3.引导学生体验思练结合的体育学习方法，

7、培养学生团结协作的集体主义作风及克服困难、坚持到底的精神。结构教学内容时间次数教师活动学生活动教学组织与场地开始部分（2）分钟一、课堂常规1体委整队2报告人数3师生问好4宣布内容二、队列1、稍息、立正2、向右看齐32-31、听到铃声迅速站好队2、问好声音洪亮3、明确本节课的内容和目标要求：集合迅速整齐1、根据教师口令做动作要求：令行禁止1、教师观察学生站队情况2、教师首先向学生问好3、讲解本节课的内容和目标1、学生练习四列横队准备部分（6）分钟三、热身操1、肩部运动2、腰部运动3、俯背运动4、下蹲运动211

8、、教师带领学生进行热身练习2、教师提示动作方法1、学生跟随教师进行练习2、体会正确的动作四列体操队形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡5、腕踝运动四、小游戏1、不同方式的走（脚后跟走、前脚掌走、蹲着走）2、老鹰捉小鸡13要求：动作幅度、力度体现充分1、教师组织学生游戏2、提示并帮助学生要求：注意调整空间，安全进行练习1、按教师要求进行练习2、及时弥补不足散点：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡基本部分（29）分钟五、300