跑走交替1000-1500米-尹德华

跑走交替1000-1500米-尹德华

ID:14148436

大小:42.00 KB

页数:3页

时间:2018-07-26

跑走交替1000-1500米-尹德华_第1页
跑走交替1000-1500米-尹德华_第2页
跑走交替1000-1500米-尹德华_第3页
资源描述:

《跑走交替1000-1500米-尹德华》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库

1、跑走交替1000-1500米教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。难点呼吸与步伐协调。教学目标认知目标:学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标:学生能用鼻进行距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队,报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操;1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图

2、:1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分跑走交替1500米一1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。1、原地跑步配合呼吸节奏的练习2、匀速跑60-80米。3、跑走交替练习`学生练习图:走跑跑走走跑教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报

3、。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织:如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35日期学生练习较认真,基本达到要求。场地器材

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。