10 4往返跑教案

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1、体育与健康实践课教案班级五（2）人数52人课的类型实践课课次1指导教师教学目标1.通过教学，使95%的学生了解本课内容，建立往返跑的动作概念和技术表象。2.通过教学，使80%的学生初步掌握往返跑的技术要点，20﹪的学生能在教师的指导下用正确的姿势完成往返跑的动作。3.通过教学，发展学生的协调能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。教学内容1.10米*4往返跑2.接龙游戏重点转身时减低重心难点转身协调、灵巧课序活动内容教与学预计运动负荷次数时间强度准备部分10分一、课堂常规1.集合整队报告人数2.师生问好3.检查服装安排

2、见习生4.宣布本课内容二、慢跑教师带领，学生以一路的形式跟于后三、预备操1.上肢运动2.腰部运动3.下肢运动4.跳跃运动四、反应练习右手代表女生，左手代表男生。手上举表示下蹲动作，放下表示起立。要求：静、齐、快，精神饱满1.教师带领2.学生跟跑要求：跑动积极，紧跟前方1.教师领操2.学生模仿要求：动作到位，节奏明确1、教师讲解示范2、教师指挥练习3、学生看手势练习要求：认真听讲，反应积极组织组织组织组织同上114*8拍8-104分中小小基本部分25分一、10米*21.持物绕过10米处的障碍物后返回，于后一人交接，以此类推。二、10米*4学生首先

3、持物绕过10米处的障碍物，返回绕过第二个障碍物后再绕过第一个障碍物后返回与下一任交接，以此类推。1.教师讲解示范2.教师组织练习3.教师做裁判4.学生学练要求：注意安全，公平公正组织JJJJJJ&JJJJJJ&JJJJJJ&JJJJJJ&10米★1.教师讲解示范2.教师组织练习3.教师做裁判4.学生学练5.学生积极参与要求：注意安全，公平公正组织JJJJJJ&&JJJJJJ&&JJJJJJ&&JJJJJJ&&10米★21-25分中三、游戏接龙游戏方法：排头持物逆时针绕全排同学一圈回到原位后将物交与第二位同学，第二位同学持物逆时针绕圈，并绕过排头

4、将物交与第三位同学，以此类推。1.教师讲解示范游戏2.教师组织游戏3.教师加强往返跑4.学生参与游戏要求：注意安全，积极参与组织JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ★1-21分中结束部分5分一、放松二、小结三、回收器材四、师生道别要求：跟着老师全身心，全面的放松。组织JJJJJJJJJJJJKKKKKKKKKKKK★11分小场地器材田径场纸球4只8个瓶子预计负荷练习密度：35%左右平均心率：100次／分钟左右