4.9.2增强生命的韧性

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1、增强生命的韧性第九课珍视生命假如你在这位女生自杀前知道她有自杀倾向，你想对她说什么？说说你在生活中所遇到的挫折有哪些？人生难免有挫折挫折：生活中的阻碍、失利和失败你如何面对遇到的挫折？会有人产生和你不同的感受和反应吗？你对挫折的感受和反应有可能随着年龄增长而产生变化吗？人们对挫折的情绪感受和行为反应是不同的，我们自己也会在生命不同时期产生对挫折不同的感受和反应。这主要是因为：人们对挫折的认识和态度不同正确认识挫折和我们的关系：挫折是我们生命成长的一部分；得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折使我们获得更加丰富的生活经验。人生道路难免遇到挫折，面对挫折，我们要有正确

2、的认识和态度，及时调整自己，正确对待挫折，永不放弃努力，就一定能取得成功！爱迪生的故事给你带来什么启示？因此，面对挫折时产生的负面情绪，我们应这样提醒自己和他人：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们要及时调整自己，正确对待挫折。尼克·胡哲(NickVujicic尼克·武伊契奇)生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“

3、杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅31岁（注：2013年31岁），他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。如何正确对待挫折？我们需要发现、发掘自己生命的力量，激活生命的承受力、自我调节和自我修复能力，培养面对困难的勇气和坚强的意志。我们在坚持目标和不断努力的道路上，要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。