《吸烟与健康》课件

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1、吸菸與健康楊梅鎮衛生所徐鑾鳳護理長吸菸與健康醫學界就吸菸對人體健康的影響作出很多臨床及病理研究，發現吸菸與肺癌、心臟病、支氣管炎、胃潰瘍等多種疾病有極大關係。菸的成分菸草點燃後，會產生焦油、尼古丁、一氧化碳、放射性物質等4000多種化學物質，其中更有超過200種的有害物質，60種致癌物質。尼古丁：具有中樞神經興奮劑、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質。癮君子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病。一氧化碳：會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。焦油：是慢性支氣管炎、肺氣

2、腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。其他化學成分：包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物，是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。甲烷-牛屁砷-老鼠藥氫化氰-蠻牛事件氯乙烯-塑膠砒霜-毒藥菸的成分吸菸的害處吸菸會令你更易患上:肺癌冠心病(心臟病)支氣管炎肺氣腫高血壓和中風(腦血管栓塞)胃潰瘍其他癌症(聲帶、喉嚨、口腔、食道、膀肛)吸菸對男性及女性的健康有其它不同影響。吸菸的害處男性:吸菸會減低精子數目。女性:孕婦吸菸會較易小產及妨礙胎兒生長。吸菸母親所生產的兒童體重較輕，並較易染病。女性服避孕丸及吸菸，患冠心病和中風的機會會大大增加。手指變黃(菸垢)牙齒變黃、口臭健康的肺

3、V.S.吸菸者的肺出血性胃潰瘍處理後的出血性胃潰瘍腦中風結腸癌心血管疾病支氣管炎你有想過戒煙嗎？戒菸的益處大大減低患上心臟病、支氣管炎及肺癌的機會。大為改善氣喘情況。減少咳嗽和痰。不會有難聞菸臭，更受歡迎。不會被菸漬薰黃你的手指及牙齒。可節省金錢。可減低燒毀衣服、傢具等的機會。增強自信心，不用被菸癮牽制。吸菸的成因要戒菸就要知道吸菸的原因。一般的調查顯示，不少吸菸者都是在青少年期十二歲至十五歲開始吸菸。而造成青少年吸菸的原因，則可以分為外在因素及內在因素。你應該針對你吸菸的原因對症下藥，或用其它較健康的方法解決導致你吸菸的基本問題。戒菸的步驟戒菸六步曲一.選一日開始戒菸。二.棄掉所有香菸及菸

4、包。三.鎖好或棄掉你的打火機及火柴。四.棄掉家中及辨公室的煙灰盅。五.在想吸菸時，稍候三分鐘。在這三分鐘內。飲一杯開水或與一個經已戒菸的人交談，直至吸菸的慾望消失。六.請益友替你打氣，助你成功戒菸。訂下戒菸計劃，請與醫護人員商量及討論是否需要採用戒菸嚼錠或貼片等。拒絕吸菸當你想點起一支菸時，你有沒有想到吸菸會危害你的健康？香菸含有超過千種的化學物質，其中以焦油、尼古丁和一氧化碳對人體的害處最大。長期吸菸不但是引起肺癌最主要的原因，同時亦會引致支氣管炎、胃潰瘍及增加冠狀動脈心臟病的危險。就短期來說，吸菸直接削弱體能，減低工作及運動能力。你應該告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸菸。不要接受別人遞

5、上的香菸。要養成拒絕的習慣。不論身在何地，堅持選擇「禁止吸菸區」。多吃鮮果蔬菜，及喝果菜汁。不要成為二手菸民不要以為只有直接吸菸才會影響健康，二手菸民同樣受害。醫學界已證實二手菸民比直接吸菸更影響健康。不想成為二手菸民，你可以拒絕到「吸菸區」的地方，如不限制吸菸的餐廳。禁止或勸止任何人在你家裏吸菸。和正在吸菸的人保持距離。勸止在「非吸菸區」吸煙的人。當處身於有人吸菸的房間，你應該盡快離開或使之空氣流通。吸菸的誤解青少年憧憬成人的形象和地位，以吸菸來表示自己成長，或是代表成熟感及魅力。有些青年會因好奇而嘗試吸菸，青少年往往以為自己有無限青春，無懼疾病和死亡。但是如果你了解到吸菸對身體的損害，是由

6、你抽第一支香菸開始，你就要重新考慮一下。桃園縣菸害防制連繫窗口*桃園縣政府衛生局保健科電話：03-3340935轉2510、2511、2512、2517專線：03-3360570、03-3382177無菸麻吉你我他網址：http://203.65.76.179/smoking/index.asp**楊梅鎮衛生所戒菸門診服務時間:星期一、二、三、五上午9-12點謝謝聆聽楊梅鎮衛生所關心您