技校生假期体育锻炼的现状与对策研究

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1、技校生假期体育锻炼的现状与对策研究摘要根据国家体育健康锻炼标准，为了达到学生终身体育锻炼的目的，假期体育锻炼作为学校体育锻炼的延续，起着重要的作用。假期体育锻炼既能锻炼身体、增强体质，又能发展学生个性、满足学生对体育的不同需求。同时，它提高了学生的人际交往能力，丰富了他们的假期生活，培养了学生体育锻炼的良好习惯，从而为他们今后走向社会达到终身体育锻炼奠定了基础。随着国民素质教育的提升，学生假期体育锻炼也越来越体现它的重要性。本文从体育社会学、体育心理学和体育行为学的角度出发，运用文献资料法、问卷调查法、

2、数量研究法等研究方法，对常州市技校生假期参与体育锻炼的现状进行了调查研究，得出以下主要结论：1、常州市技校生对假期体育锻炼的重要性有一定的认识，且动机较明确，但所缺乏假期体育锻炼的相关基本知识和相关基本技能。2、常州市技校生的假期生活方式比较单一。学生假期生活绝大部分时间花在网络游戏和电视娱乐上，睡眠和饮食方面没有规律；还有相当一部分学生假期以打短期工为主。3、常州市技校生假期参加体育锻炼的频率较低，参与锻炼的时间段主要集中于无固定时间和下午，参与体育锻炼的项目也比较集中。4、常州市技校生假期参加体育锻

3、炼以公园或社区体育活动场所和俱乐部、健身房等收费场所为主。5、“和朋友、同学一起"或“家庭式”是常州市技校生假期参与体育锻炼的主要形式。6、常州市技校生假期参加体育锻炼的强度不大，总体上男生大于女生。7、常州市技校生假期体育消费水平低，体育消费结构不太合理。8、影响常州市技校生假期参与体育锻炼的因素有主观和客观两方面。并提出如下对策：1、学校体育教学中应加强学生的健身意识，丰富教学内容，不断培养学生参与体育运动的兴趣，提高学生的运动能力。2、构建多元化的体育健身场所网络，为学生假期体育锻炼提供良好的环境

4、。3、切实转变家长对学生假期体育运动的观念，支持并主动让孩子多参与体育活动。4、布置假期体育作业，促进学生参加锻炼。5、学校、社区要有针对性地开展假期体育文化活动，让老师、学生、家长都参与到活动中来。6、充分利用媒体，加强宣传，转变消费理念。关键词：技校生，假期，体育锻炼，现状，对策1前言1．1选题依据　　（一）技校生假期生活的现状让人担忧。最近几年，随着职业教育的飞速发展，技工院校规模也在不断扩大，生源质量日趋下降，学生普遍缺乏学习内动力，积极性不高。技校生与初中生、普高生相比，没有升学考试的压力，自

5、主学习的时间相对较多，学生自由支配的时间也较多，同时，学生的课业负担也远不如初中，假期时间明显增多。而这些青少年正处于人生的“不稳定期”或“狂飙期”，自我意识迅速发展，渴望与人交往，自控能力差，认知能力增强，但易固执己见，情感易冲动，喜欢模仿，有时会出现一些不良行为如打架斗殴、吸烟、酗酒、早恋、泡吧、夜不归宿等。特别是一些违法犯罪的发生也往往出在学生的假期时间。再加上社会主义市场经济迅速发展，竞争激烈，学生家长忙于工作，很少过问子女，在学生的假期时间，很容易造成家庭、学校、社会三方面失控。调查显示，技校

6、生对课余假期生活的总体评价认为“一般”的占62.8％，“无聊”的占19.8％，从中可以看出，大多数学生的课余生活平淡，活动内容单调，19.8％同学课余无所事事，对自己所能支配的时间不太满意，因此，技校生的假期生活极其令人担忧。（二）技校生体质不容乐观技校生正处于长身体的时期，其体质健康状况对一生的生活质量有着重要的影响。实践证明了科学的体育锻炼可以使骨骼肌肉发达，肺活量增加，心脏活力加强，内脏器官机能改善，体格健全。进行适宜的体育锻炼，对处于生长发育中的青少年有很大的作用，而且技校生需要系统的不间断的体

7、育锻炼，才能促进身体的全面发展。然而到了寒暑假期，由于学生远离了学校体育锻炼的氛围，没有了每周固定的体育课、课间操及课外活动，听不到体育教师催促的口令和哨声，也不见了同学之间相互鼓励的身影，自觉性和积极性较差的学生基本上会停止锻炼，这样既不利于巩固在校期间取得的锻炼效果，又给新学期体育教学带来许多不利因素，他们在校所取得的锻炼效果到了假期就被“亏损”掉了，这也是学生体质得不到有效提高的原因之一。（三）技校生体育锻炼意识淡薄技工院校是技校生跨入社会的关键时期，是各种行为和能力的形成时期，是培养未来成人生活

8、态度和良好行为习惯的最适宜时期，假期参加体育锻炼，有利于技校生以科学健康的生活方式度过假期，有助于技校生养成自觉锻炼身体的习惯，形成终身体育意识。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号不仅是对在校期间提出来的，更应把它延续到假期，从而使学生的假期体育生活更完整，所以重视技校生假期体育锻炼的开展现状有着十分重要和深远的意义。受应试教育及一些因素的影响，目前学校、家长、教师对技校生假期参与体育锻炼的现状没有足够的重视，这在一定